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这是贺毅飞的要求。
看着镜子里两个人都是一嘴的泡沫，黎珞觉得这样的日子真的是很好。
等洗漱完后，黎珞换了衣服，和贺毅飞一起下楼。
从下楼后，他们就直接开跑。
刚才的瑜伽既是运动前的拉伸，也是热身。 这段时间虽然不长，可她每天的运动量却很大，早晨要做瑜伽、跑步，中午要骑着自行车来回两个小时，而那会儿是一天中最热的，晚上吃完饭还要绕着大院溜达一
圈，再加上刻意控制饭量，虽然体重降得不是太多，但整个人却看着精神多了。
她自己最明显的感受是体质好了，不会再上下个四楼，喘的好似要背过气去了。
今天加了运动量都不是太累，跑完后也没了之前的那种沉重感，反而觉得轻松了很多。
“宝宝今天很棒！”
贺毅飞把毛巾递给黎珞，黎珞擦了擦额头和脖子上的汗水，笑道：“因为有毅宝的陪伴和鼓励！”
“没有我，宝宝也能做的很好！”贺毅飞揉了揉黎珞的头发：“宝宝有自己的一套运动方法，特别专业！” 黎珞心里咯噔一下，但面上的笑意却没有丝毫改变：“之前在初中的时候，那个体育老师时常念叨，我又去看过他们几次训练，那会儿没过脑子，可用的时候却发现还
有点儿印象。”
“所以啊，人要不停的学习，说不上什么时候就会用到什么知识！”
“是啊！”对于贺毅飞的这个想法，黎珞特别赞同。
只要是学习的知识，哪怕你此时觉得它是鸡肋，但不知什么时候就会用到了。
比如后世那些爱写东西的人，工作的时候可能不怎么能用的到，可后来新媒体的发展，让他们可以通过写东西来实现财务自由。
“歇息好了吗？”
“好啦！”
“那我们开始吧！”
“好！”
“我先给你做个示范！”
贺毅飞说完后，便开始动了起来。
大学军训时，黎珞其实学过军体拳，不过后来一直不打，就给忘了。
这会儿看贺毅飞打，脑中的记忆渐渐被唤醒。
如果那会儿是贺毅飞来当他们的教官，她想那些不愿意学军体拳或者打不好的女孩子一定会加倍的刻苦努力。
贺毅飞打完后，看向黎珞，就见她双手捧着脸，眼神很是迷蒙。
“你在看什么？”
“看你！”黎珞朝着贺毅飞蹦过去，抱着他的胳膊摇晃道：“毅宝，你简直太帅了！”
“帅？！”
黎珞这才想起，这个时候，还没有帅哥这一说法，对于男人的赞美就是阳刚、英俊！
“很好看的意思！你打的实在是太好了！”
“所以你刚才就只看着好看了？都没仔细看动作？” “额……毅宝，对不起！”黎珞对着食指，委屈巴巴的，但转而又是一脸的理直气壮：“不过这也不怪我，真的，谁让你太有魅力，都把我的注意力吸引去了呢！……”
这是贺毅飞的要求。
看着镜子里两个人都是一嘴的泡沫，黎珞觉得这样的日子真的是很好。
等洗漱完后，黎珞换了衣服，和贺毅飞一起下楼。
从下楼后，他们就直接开跑。
刚才的瑜伽既是运动前的拉伸，也是热身。 这段时间虽然不长，可她每天的运动量却很大，早晨要做瑜伽、跑步，中午要骑着自行车来回两个小时，而那会儿是一天中最热的，晚上吃完饭还要绕着大院溜达一
圈，再加上刻意控制饭量，虽然体重降得不是太多，但整个人却看着精神多了。
她自己最明显的感受是体质好了，不会再上下个四楼，喘的好似要背过气去了。
今天加了运动量都不是太累，跑完后也没了之前的那种沉重感，反而觉得轻松了很多。
“宝宝今天很棒！”
贺毅飞把毛巾递给黎珞，黎珞擦了擦额头和脖子上的汗水，笑道：“因为有毅宝的陪伴和鼓励！”
“没有我，宝宝也能做的很好！”贺毅飞揉了揉黎珞的头发：“宝宝有自己的一套运动方法，特别专业！” 黎珞心里咯噔一下，但面上的笑意却没有丝毫改变：“之前在初中的时候，那个体育老师时常念叨，我又去看过他们几次训练，那会儿没过脑子，可用的时候却发现还
有点儿印象。”
“所以啊，人要不停的学习，说不上什么时候就会用到什么知识！”
“是啊！”对于贺毅飞的这个想法，黎珞特别赞同。
只要是学习的知识，哪怕你此时觉得它是鸡肋，但不知什么时候就会用到了。
比如后世那些爱写东西的人，工作的时候可能不怎么能用的到，可后来新媒体的发展，让他们可以通过写东西来实现财务自由。
“歇息好了吗？”
“好啦！”
“那我们开始吧！”
“好！”
“我先给你做个示范！”
贺毅飞说完后，便开始动了起来。
大学军训时，黎珞其实学过军体拳，不过后来一直不打，就给忘了。
这会儿看贺毅飞打，脑中的记忆渐渐被唤醒。
如果那会儿是贺毅飞来当他们的教官，她想那些不愿意学军体拳或者打不好的女孩子一定会加倍的刻苦努力。
贺毅飞打完后，看向黎珞，就见她双手捧着脸，眼神很是迷蒙。
“你在看什么？”
“看你！”黎珞朝着贺毅飞蹦过去，抱着他的胳膊摇晃道：“毅宝，你简直太帅了！”
“帅？！”
黎珞这才想起，这个时候，还没有帅哥这一说法，对于男人的赞美就是阳刚、英俊！
“很好看的意思！你打的实在是太好了！”
“所以你刚才就只看着好看了？都没仔细看动作？” “额……毅宝，对不起！”黎珞对着食指，委屈巴巴的，但转而又是一脸的理直气壮：“不过这也不怪我，真的，谁让你太有魅力，都把我的注意力吸引去了呢！……”