，然后点击“添加到主屏幕” 新笔下文学 www.xxbxwx.net，未来极品手机无错无删减全文免费阅读！
时间很快过去了半个多月，李北在这段时间内一直没有放松过对散打的训练，一有时间就跑到市内的训练馆去向教练请教，和比自己更厉害的师兄对练。看书神器www.YAnKuAi.COm
那些经常在训练馆能够看见的师兄大多是已经练了四五年以上的时间了，基本都达到了散打段位的中级段位。
说起散打的段位来，其分段与中国武术分段一样，分为三级九段制，服装与证书上的图案以鹰虎龙为标识。初段位分一段青鹰级，二段银鹰级，三段金鹰级。中段位分为四段青虎级，五段银虎级，六段金虎级。高段位分为七段青龙级，八段银龙级，九段金龙级。
但实际上单纯以段位来评判实力是极不可靠的。国家武术段位制大家注意看的话会发现其中每条的晋级标准中都有一点，那就是“武德修养”。所以我国武术与其他国家最大的不同就是强调“德”，其核心目的是以增强人民体质，推动武术运动的发展的目的制定的，甚至很多段位晋级的条件是要在工作业绩、武术科研论著、理论研究方面取得重大成就，并对武术运动的发展做出卓越贡献，影响极大，武德高尚者才能晋升，所以段位所代表的只是从侧面可以看出选手入行的时间，其真正的实力参考价值并不大。
李北经过这段时间的训练，掌握了很多对敌的攻击防御技巧，力量相比起从前来说也有所提高。虽然提高的幅度并不算大，但这也只是因为他锻炼的时间太短而已，时间长了之后效果自然会显现出来。
现在他自信凭借自己的实力，在双方都赤手空拳没有武器的情况下，对付两三个没经过搏斗技巧训练的大汉问题也不算大。
这让李北很高兴，至少以后假如在关键时刻碰上一些混混流氓小偷强盗之类的人也总算是有了点底气，不再是以前那样手无缚鸡之力只能灰溜溜的逃跑或等待救援了。
只是虽然李北学的极快，技巧上比那些师兄也差不到哪去，但力量上的差距还是太大了，最后只能一次次被完虐。最后师兄们也有些看不下去了，怕李北被打击的太厉害，出手的时候留了几分余地。
这时候李北也清醒了过来，技巧上的练习这段时间已经学的差不多了，他欠缺的更多的是身体素质上的提高。但身体素质的锻炼在训练馆和在家里效果是一样的，所以他去训练馆的时间也就少了很多，大部分时间都是在家里按照自己制定的计划，仰卧起坐、俯卧撑、慢跑、打沙袋这些练习有规律的锻炼着。父母见李北天天在家这么刻苦的锻炼，有点不明白怎么回事，但这毕竟也不是什么坏事，也就没怎么管。
李芊芊偶尔补习完课回家也会跟着哥哥一起打会羽毛球，坐在哥哥腿上帮哥哥做仰卧起坐，然后和李北一起嬉闹。
不过她可不愿意做俯卧撑或练拳击那类事情，女孩子天生有种纠结，既怕自己缺乏锻炼导致肥胖，又怕锻炼过头身上凸出难看的肌肉，那简直会要了她们的命。所以瑜伽这类能够改善人体生理、心理、情感和精神方面能力，让人达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式能够如此受到女性钟爱... -->>
时间很快过去了半个多月，李北在这段时间内一直没有放松过对散打的训练，一有时间就跑到市内的训练馆去向教练请教，和比自己更厉害的师兄对练。看书神器www.YAnKuAi.COm
那些经常在训练馆能够看见的师兄大多是已经练了四五年以上的时间了，基本都达到了散打段位的中级段位。
说起散打的段位来，其分段与中国武术分段一样，分为三级九段制，服装与证书上的图案以鹰虎龙为标识。初段位分一段青鹰级，二段银鹰级，三段金鹰级。中段位分为四段青虎级，五段银虎级，六段金虎级。高段位分为七段青龙级，八段银龙级，九段金龙级。
但实际上单纯以段位来评判实力是极不可靠的。国家武术段位制大家注意看的话会发现其中每条的晋级标准中都有一点，那就是“武德修养”。所以我国武术与其他国家最大的不同就是强调“德”，其核心目的是以增强人民体质，推动武术运动的发展的目的制定的，甚至很多段位晋级的条件是要在工作业绩、武术科研论著、理论研究方面取得重大成就，并对武术运动的发展做出卓越贡献，影响极大，武德高尚者才能晋升，所以段位所代表的只是从侧面可以看出选手入行的时间，其真正的实力参考价值并不大。
李北经过这段时间的训练，掌握了很多对敌的攻击防御技巧，力量相比起从前来说也有所提高。虽然提高的幅度并不算大，但这也只是因为他锻炼的时间太短而已，时间长了之后效果自然会显现出来。
现在他自信凭借自己的实力，在双方都赤手空拳没有武器的情况下，对付两三个没经过搏斗技巧训练的大汉问题也不算大。
这让李北很高兴，至少以后假如在关键时刻碰上一些混混流氓小偷强盗之类的人也总算是有了点底气，不再是以前那样手无缚鸡之力只能灰溜溜的逃跑或等待救援了。
只是虽然李北学的极快，技巧上比那些师兄也差不到哪去，但力量上的差距还是太大了，最后只能一次次被完虐。最后师兄们也有些看不下去了，怕李北被打击的太厉害，出手的时候留了几分余地。
这时候李北也清醒了过来，技巧上的练习这段时间已经学的差不多了，他欠缺的更多的是身体素质上的提高。但身体素质的锻炼在训练馆和在家里效果是一样的，所以他去训练馆的时间也就少了很多，大部分时间都是在家里按照自己制定的计划，仰卧起坐、俯卧撑、慢跑、打沙袋这些练习有规律的锻炼着。父母见李北天天在家这么刻苦的锻炼，有点不明白怎么回事，但这毕竟也不是什么坏事，也就没怎么管。
李芊芊偶尔补习完课回家也会跟着哥哥一起打会羽毛球，坐在哥哥腿上帮哥哥做仰卧起坐，然后和李北一起嬉闹。
不过她可不愿意做俯卧撑或练拳击那类事情，女孩子天生有种纠结，既怕自己缺乏锻炼导致肥胖，又怕锻炼过头身上凸出难看的肌肉，那简直会要了她们的命。所以瑜伽这类能够改善人体生理、心理、情感和精神方面能力，让人达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式能够如此受到女性钟爱... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读