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sp; 天啊！
台下那些学员的眼神全都狂热了起来。
除了早就已经被喂过一颗的秦芊玥，和灵根受损还不能用这种灵丹的沈睿。
其他人几乎一片哗然！
连凯尔跟黑眼都有些坐不住。
这种丹药因为药材难寻和炼制的难度，在当今世上早已绝迹。
这个看着年纪轻轻的教官手上怎么会有？
吴义看有些人不信。
在讲台上的电脑上点了几下，打开潜龙内网的数字图书馆。
找到了这个丹药的介绍和全息图。
然后放大到了屏幕上。
分毫不差！
不管是成分显示、丹纹、气息以及相应的保存条件，全都对的上。
这下，连战云都忍不住了。
跑！
不就是跑步吗？
跑臝了，这洗灵丸就是我的。
修为能暴涨不说，灵根纯净了，对日后的修行更是大有好处，不要说金丹期了，连元婴期也能望一望！
一群人争相恐后的就准备出门，到操场去开跑。
“等等！
余开义又把那颗丹药放了回去。
这是反悔啦？
才不是！
余开义很痛快的打消了大家的顾虑。
他将那颗洗灵丸放到讲台上，说：“跑步是跑步，不过大家要按照我的呼吸方法和步伐去跑。”
就知道有条件！
不过没事，为了洗灵丸，拼了。
于是大家又坐回原位，静静的等待他讲解相应的呼吸吐纳方法和步伐要领。
余开义为了当好这个教官，也是用了心思的，他早都叫雅云集团那边的文员帮他整理了一些小册子。
他把册子发下去，然后点开一个事先录好的视频，讲解了起来。
呼吸方法不复杂，步伐要领也简单。
没多大一会儿工夫，余开义就讲完了：“大家都听懂了吗？”
“听懂了！”台下的队员个个都信心满满。
余开义听大家这么说，也笑眯眯的关了电脑，带着大家一起来到了操场上。
出教师门之前，他还特意温馨提醒了一下，让大家都把那个小册子带上，说不准一会儿用的着。
除了秦芊玥捧场之外，其他人都信心满满。
毕竟是修士，记忆力远非常人能比。
大部分学员都觉得，自己连那么复杂的修炼功法都过目不忘，一个小小的呼吸吐纳和步伐要领简直就是湿湿碎，不值一提。
更何况，册子虽然不大，拿在手上也是个累赘，一会儿还要跑步呢，肯定越轻松越好。
“快走吧，余教官，我们早都背的滚瓜烂熟了。”
这是一对姓张的双胞胎兄弟，一个水灵根，一个火灵根。
都是练气八阶，很有天赋。
余开义看着他们笑笑不说话。
凯尔这个小机灵，看着他的样子，突然跑回座位，把那本小册子拿了起来，说：“亲师姐夫，我支持你！看，我这就带上。”
沈睿对他翻了个白眼。
就你小子会拍马屁！
余开义也没再说别的，直接就把他们带到了操场上，说：“行，今天就先十公里跑，从操场出发，绕着作训基地的后山跑一圈也就差不多了，先跑回来的算臝，你们要不先在操场上练练？”
“这还用练？各就各位，准备！跑！……”说话的是另外一个大块头。
全身贲发的肌肉，让他说话都像是在吼。
话音还未完全落下，就有人争先恐后的冲了出去。
sp; 天啊！
台下那些学员的眼神全都狂热了起来。
除了早就已经被喂过一颗的秦芊玥，和灵根受损还不能用这种灵丹的沈睿。
其他人几乎一片哗然！
连凯尔跟黑眼都有些坐不住。
这种丹药因为药材难寻和炼制的难度，在当今世上早已绝迹。
这个看着年纪轻轻的教官手上怎么会有？
吴义看有些人不信。
在讲台上的电脑上点了几下，打开潜龙内网的数字图书馆。
找到了这个丹药的介绍和全息图。
然后放大到了屏幕上。
分毫不差！
不管是成分显示、丹纹、气息以及相应的保存条件，全都对的上。
这下，连战云都忍不住了。
跑！
不就是跑步吗？
跑臝了，这洗灵丸就是我的。
修为能暴涨不说，灵根纯净了，对日后的修行更是大有好处，不要说金丹期了，连元婴期也能望一望！
一群人争相恐后的就准备出门，到操场去开跑。
“等等！
余开义又把那颗丹药放了回去。
这是反悔啦？
才不是！
余开义很痛快的打消了大家的顾虑。
他将那颗洗灵丸放到讲台上，说：“跑步是跑步，不过大家要按照我的呼吸方法和步伐去跑。”
就知道有条件！
不过没事，为了洗灵丸，拼了。
于是大家又坐回原位，静静的等待他讲解相应的呼吸吐纳方法和步伐要领。
余开义为了当好这个教官，也是用了心思的，他早都叫雅云集团那边的文员帮他整理了一些小册子。
他把册子发下去，然后点开一个事先录好的视频，讲解了起来。
呼吸方法不复杂，步伐要领也简单。
没多大一会儿工夫，余开义就讲完了：“大家都听懂了吗？”
“听懂了！”台下的队员个个都信心满满。
余开义听大家这么说，也笑眯眯的关了电脑，带着大家一起来到了操场上。
出教师门之前，他还特意温馨提醒了一下，让大家都把那个小册子带上，说不准一会儿用的着。
除了秦芊玥捧场之外，其他人都信心满满。
毕竟是修士，记忆力远非常人能比。
大部分学员都觉得，自己连那么复杂的修炼功法都过目不忘，一个小小的呼吸吐纳和步伐要领简直就是湿湿碎，不值一提。
更何况，册子虽然不大，拿在手上也是个累赘，一会儿还要跑步呢，肯定越轻松越好。
“快走吧，余教官，我们早都背的滚瓜烂熟了。”
这是一对姓张的双胞胎兄弟，一个水灵根，一个火灵根。
都是练气八阶，很有天赋。
余开义看着他们笑笑不说话。
凯尔这个小机灵，看着他的样子，突然跑回座位，把那本小册子拿了起来，说：“亲师姐夫，我支持你！看，我这就带上。”
沈睿对他翻了个白眼。
就你小子会拍马屁！
余开义也没再说别的，直接就把他们带到了操场上，说：“行，今天就先十公里跑，从操场出发，绕着作训基地的后山跑一圈也就差不多了，先跑回来的算臝，你们要不先在操场上练练？”
“这还用练？各就各位，准备！跑！……”说话的是另外一个大块头。
全身贲发的肌肉，让他说话都像是在吼。
话音还未完全落下，就有人争先恐后的冲了出去。