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什么也不想，呼吸慢慢的变得有节奏而且变得沉稳起来，我气沉丹田，随着腹部的律动有节奏的将空气吸入肺部，然后再缓缓的吐出。
慢慢的我似乎真的进入了一种空灵的状态，脑海里一无所有，只知道身体再吸收着什么。
这种全身心放松的状态令我舒泰极了，原来这就是冥想，过了一会我听到了一阵猫叫声，这是米朵的叫声？
我睁开了眼睛，看到米朵在用爪子抓挠我，发出喵喵的叫声，我再次捏了捏那个珠子，竟然能感受到一股暖洋洋的气体顺着我的手指冲进我的四肢百骸！
这是？这是米朵和苍邏口中的灵力么？
“哇，秦羽沫，你怎么这么厉害，这次冥想竟然进入了忘我的状态，这，这可是可遇不可求的！你就按照刚才那种方法修行，不仅能强身健体而且还能让你尽快的进入修炼巫女之术的状态呢。”
“米朵，我冥想了多久？”
我看到窗外已经天黑了，我记得来到李斌家是下午2点左右，来到卧室是2点半，难道刚那一会儿的功夫就过去了这么久？
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“都快4个小时了！刚李斌进来，我用手机打了字给他看，说你在睡觉，所以他才没打扰你。”
米朵说完，还得意的将手机举着给我看。
我没好气的说了声谢谢，然后好奇的问她，为什么冥想时间会过得这么快，简直是山中无岁月嘛。
米朵将手机放下，老神在在的为我解释了什么是冥想，以及如何顺利的进入冥想的状态。
冥想，相传源于古印度，现代的瑜伽也有这种技法，传到中土之后，被佛家发扬光大，被誉为是实现入定的必要途径，而道家也有冥想一说，总之冥想是一切修炼法门的入门手段，不会冥想就无法体会到真气、灵气、冥气、阴气等各种带着能量的气体在身体中运行的情况，也就无法控制它们。
而古印度的某个未知教派的教义中说道，一切真实的冥想术，其最终目的都在于把人引导到解脱的境界，冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。
根据梵语典籍中记载，自我，即人，由于受到自然界三种状态的蒙蔽，所以是受控制、受支配的。
如果一个人处于愚昧无知状态的影响支配下，就会希望获得某一特定类型的感官享受，例如，如果一个人是处于愚昧无知状态的影响支配下，他可能想睡眠或被麻醉；如果一个人处于激情状态的影响支配下，他可能要作性的享乐；如果一个人是处于善良状态的影响支配下，他可能要享受在公园或农村度过和平宁静的一天。
因此，所有这些情况，是人的欲念的性质由自然界中哪一种影响支配着他的状态来决定的。
只要一个人仍然是受到物质自然界的三种状态即愚昧无知、激情和善良的支配，他就不是自由的，即还没有从物质欲念的羁绊中解脱出来。
而人要从物质欲念中解脱出来，他就必须超脱自然界这三种状态的影响，为了摆脱这种物质欲念的影响，人就要时时冥想，忘却自我，达到空灵的状态，甚至达到忘我的境界。
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第二更到了哦，谢谢哇咔咔解封<="kj_ds_icon">
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这是？这是米朵和苍邏口中的灵力么？
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冥想，相传源于古印度，现代的瑜伽也有这种技法，传到中土之后，被佛家发扬光大，被誉为是实现入定的必要途径，而道家也有冥想一说，总之冥想是一切修炼法门的入门手段，不会冥想就无法体会到真气、灵气、冥气、阴气等各种带着能量的气体在身体中运行的情况，也就无法控制它们。
而古印度的某个未知教派的教义中说道，一切真实的冥想术，其最终目的都在于把人引导到解脱的境界，冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。
根据梵语典籍中记载，自我，即人，由于受到自然界三种状态的蒙蔽，所以是受控制、受支配的。
如果一个人处于愚昧无知状态的影响支配下，就会希望获得某一特定类型的感官享受，例如，如果一个人是处于愚昧无知状态的影响支配下，他可能想睡眠或被麻醉；如果一个人处于激情状态的影响支配下，他可能要作性的享乐；如果一个人是处于善良状态的影响支配下，他可能要享受在公园或农村度过和平宁静的一天。
因此，所有这些情况，是人的欲念的性质由自然界中哪一种影响支配着他的状态来决定的。
只要一个人仍然是受到物质自然界的三种状态即愚昧无知、激情和善良的支配，他就不是自由的，即还没有从物质欲念的羁绊中解脱出来。
而人要从物质欲念中解脱出来，他就必须超脱自然界这三种状态的影响，为了摆脱这种物质欲念的影响，人就要时时冥想，忘却自我，达到空灵的状态，甚至达到忘我的境界。
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