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晒谷场只有谷秀一个人的声音，这帮小弟子们还算知道遵守上课纪律，就是吧，骨头还是太硬了，连第一个动作还摇摆不定的。
谷秀一个一个的纠正过去，在遇到栓子的时候瞬间变得面无表情，这个简直了，明明也才十一岁，骨头算是软的，怎么身体能僵硬成这样？
“放松！”谷秀抓住栓子的手，“你身体太紧绷了，深吸一口气，然后吐气，把浑身的机会松下来。”
谷秀对待新生还算有耐心，毕竟新生嘛，不能一上来就打击他的积极性。
“秀妹妹，我不行了，我放松不了……”栓子哭丧着一张脸，想努力维持这一个动作，发现真的很难。
谷秀暗叹一口气，“你掌心和脚掌用力就够了，呼吸也要适度放轻，不需要全身都用，锻体术是要舒缓你们体内的肌肉的，第一锻的三个动作是具有连贯性的，你第一个动作就不行了，这之后还有几十个动作呢。”
在一旁的柱子已经快要撑不住了，这样简单的动作想要维持居然这么难。
“秀丫头，我们要坚持多久啊？”
“坚持到不能坚持为止。”谷秀下巴高抬，示意这群少年看看前面那个小小的身影，“你们看看我家小铁蛋，可比你们能抗多了，你们是要被铁蛋比下去吗？”
本来已经坚持不下去的齐舟又憋了一口气，继续坚持，一个四岁的小娃都能坚持那么久，他怎么能被比下去。
“注意，一定要维持到坚持不下去，或者感觉双眼发黑才能停下，第一个动作就是考验你们的耐力，这关系到之后的第二锻第三锻……”
谷秀话语一落，本来已经要倒地的少年少女硬是憋着一口气努力坚持。
这样的韧性让谷秀很满意，这些都是追求上进的少年啊。
“牛五才，你身为这群人中年级最大的一个，你可别比铁蛋都不如啊！”
刚准备倒下的牛五才一听，脑袋顿时又清明了起来，他刚才要是真倒下了，真的会被嘲笑一辈子的，他一定要坚持到最后。
“很好！”谷秀嘴角挂着笑，悠闲地路过每一个正涨红脸的小弟子们，这股不服输的气非常不错，“我看看最后是谁坚持得最久。”
“木头很不错哦，眼神非常犀利！”
沈林：“……”
等过了一会，终于有一个少年坚持不下去了，闭着眼睛躺倒再地，喘着气。
谷秀伸出腿踢了踢的脚，“躺好点，呼吸别太重，放轻松，一会就恢复了。”
少年按照谷秀的说话全身放松起来，尝试着轻轻呼吸，终于感觉脑袋好受一点了。
有了第一个就会有第二个跟着倒下，加上铁蛋，三十四名少男少女已经躺了一半，还剩下潜力种子继续再坚持。
谷秀对此倒还算满意，先倒下的也坚持了三四分钟了，勉强及格。
让人惊讶的还是齐舟和铁蛋，这两个，前者身体虚得很，后者嘛，一开始挺不情不愿的，现在居然能坚持超过五分钟了，真是让人刮目相看。
晒谷场只有谷秀一个人的声音，这帮小弟子们还算知道遵守上课纪律，就是吧，骨头还是太硬了，连第一个动作还摇摆不定的。
谷秀一个一个的纠正过去，在遇到栓子的时候瞬间变得面无表情，这个简直了，明明也才十一岁，骨头算是软的，怎么身体能僵硬成这样？
“放松！”谷秀抓住栓子的手，“你身体太紧绷了，深吸一口气，然后吐气，把浑身的机会松下来。”
谷秀对待新生还算有耐心，毕竟新生嘛，不能一上来就打击他的积极性。
“秀妹妹，我不行了，我放松不了……”栓子哭丧着一张脸，想努力维持这一个动作，发现真的很难。
谷秀暗叹一口气，“你掌心和脚掌用力就够了，呼吸也要适度放轻，不需要全身都用，锻体术是要舒缓你们体内的肌肉的，第一锻的三个动作是具有连贯性的，你第一个动作就不行了，这之后还有几十个动作呢。”
在一旁的柱子已经快要撑不住了，这样简单的动作想要维持居然这么难。
“秀丫头，我们要坚持多久啊？”
“坚持到不能坚持为止。”谷秀下巴高抬，示意这群少年看看前面那个小小的身影，“你们看看我家小铁蛋，可比你们能抗多了，你们是要被铁蛋比下去吗？”
本来已经坚持不下去的齐舟又憋了一口气，继续坚持，一个四岁的小娃都能坚持那么久，他怎么能被比下去。
“注意，一定要维持到坚持不下去，或者感觉双眼发黑才能停下，第一个动作就是考验你们的耐力，这关系到之后的第二锻第三锻……”
谷秀话语一落，本来已经要倒地的少年少女硬是憋着一口气努力坚持。
这样的韧性让谷秀很满意，这些都是追求上进的少年啊。
“牛五才，你身为这群人中年级最大的一个，你可别比铁蛋都不如啊！”
刚准备倒下的牛五才一听，脑袋顿时又清明了起来，他刚才要是真倒下了，真的会被嘲笑一辈子的，他一定要坚持到最后。
“很好！”谷秀嘴角挂着笑，悠闲地路过每一个正涨红脸的小弟子们，这股不服输的气非常不错，“我看看最后是谁坚持得最久。”
“木头很不错哦，眼神非常犀利！”
沈林：“……”
等过了一会，终于有一个少年坚持不下去了，闭着眼睛躺倒再地，喘着气。
谷秀伸出腿踢了踢的脚，“躺好点，呼吸别太重，放轻松，一会就恢复了。”
少年按照谷秀的说话全身放松起来，尝试着轻轻呼吸，终于感觉脑袋好受一点了。
有了第一个就会有第二个跟着倒下，加上铁蛋，三十四名少男少女已经躺了一半，还剩下潜力种子继续再坚持。
谷秀对此倒还算满意，先倒下的也坚持了三四分钟了，勉强及格。
让人惊讶的还是齐舟和铁蛋，这两个，前者身体虚得很，后者嘛，一开始挺不情不愿的，现在居然能坚持超过五分钟了，真是让人刮目相看。