，然后点击“添加到主屏幕” 新笔下文学 www.xxbxwx.net，弘治帝后无错无删减全文免费阅读！
州别院的清晨，空气清新怡人。
张语闲适的坐在树下的大青石上，看着朱祐打太极拳。这人坚决不肯练五禽戏。
张语再瞅瞅他的头发，半年前全是星星点点的白发参杂在里面，现在也基本恢复了乌黑。在杭州彻彻底底的修养了半年多，总算是恢复点三十多岁人该有的精神。
“你还要不要练练别的？”这人也不喜欢练太极拳，说是老头儿才练这个。借口，全是借口。其实人家李连杰练起来可帅了。这不，每日都是被她逼着来的。幸好现在不用日日四更就起来，那真的是很要人命的。她从前也不是没把他拖起来锻炼过，可看到他总是睡眠严重不足的样子，到后来一年有三个月卧床休养，哪还下得去手。
“你那个把脚放到头顶上的我可不练。”怪模怪式的，扭到一下在床上躺十天半个月的。
那个是打开身体柔韧度，很有好处的。
张语想着想着。一拍手，怎么把这个给忘了，她课间做了十多年啊，体育老师说得贼好贼好的。
“当家的，我还会做广。播体操，要不你看看？”
朱祐下巴。微抬，示意她示范一下。广播体操，又是什么名堂？
“第一组，伸展运动，预备——起！”
“一、二、三、四。！五、六、七、八！二、二、三、四！五、六、七、八”
“四肢运动！。”
“扩胸运动！”
“踢腿运动！”
“体侧运动！”
“体转运动！”
“腰部运动！”
“腹背运动！”
“跳跃运动！”
“整理运动
张语自己喊着节拍做完了一整套广播体操，仿佛又回到了跳跃活泼的学生时代，通体舒泰。体育老师要是在这里，一定感动的一塌糊涂，十八年了，她居然还能从头到尾的做了下来，虽然开始有点生疏。
“怎么样？这个做完能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加氧气和养料的需求，加快呼吸、脉搏和血液循环，促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。学不学？一般人我不教他。”鼓掌、鼓掌，她居然还记得体育老师的话。主要那是个刚从体大毕业的运动型帅哥，来到她们镇上实习，和学校那些终年不怎么活动的男老师相比，简直让人眼前一亮。
朱祐把脸转到一边，一大早看她来这么一**作，愉悦身心。
张语看到他的反应，刚才的热情全化作了怒焰：“哼！不识货！”这可是几经改良的第八套广播体操，是人民集体智慧的结晶。
走过去戳着他的胸膛“你的衣服脱出来看，胸膛温润如玉，一看就是文弱书生。虽然在夜色下挺漂亮的，但严重缺少阳光的味道。你要把胸肌、腹肌练出来才行。那样子会更有男人味。”
在宫里偶尔胆大一回的张语，现在简直是翻身农奴把歌唱，每天都那么欢实。
嫌他没有男人味？朱祐的眉毛挑动。
“三嫂，你刚干嘛呢？怪好看的。”墙那边，冒出小五的头来。
“五弟过来！”朱祐唤了一声。
小五应声越墙而过“什么事？”
“教我一套简单实用的内功心法。”想来想去，还是这种坐着不动就可以练的东西最适合他。
小五抓抓脑袋“你这个年纪练内功晚了点，很难有所成就的。”
“无妨，就起个强身健体的效用就好。”
“外练筋骨皮，内练一口气，当然要内外兼修才好。小五，你再教他一套简单大方的动作，没有现成的你就给我回去编。”
小五抓抓头，教他三哥练武，难度不是一般的大哦。他一大早的看什么戏嘛，摊上这差使。
说话间，锦瑟带着小丫头，笑嘻嘻的端了几个小蒸笼上来，一一摆上，张语把盖子掀开，吹吹发红的手指“当家的，五弟，过来喝早茶！锦瑟，去叫一声小茶。”
这是他们家新请的广东厨师做的。人流落到杭州，遇上张语，她就问了句：“会做早茶不？会煲粥煲汤不？”
“会。”
“好，跟我走吧，包吃包住，五两银子一个月。”
开始全家都拒绝和她一起喝粤式粥，说那里面是脏东西，只有小五从来都认为他三嫂绝对是会吃的人，放放心心跟着吃。日子久了，一家人倒也习惯了粤式饮食。特别是的汤，经张语宣传有美容效果，小茶，锦瑟都跟着喝。
张语盛了碗生滚鱼片粥递给朱祐，自己拿了个燕窝酥皮蛋挞。小五两口子当然是自便了。
“五弟，你在前院开个半月门，总从墙上过像什么样子。”户主训到，有事没事就出个声破坏他们的二人世界。
“好，我吃过饭去找个风水先生来看。”
张语用手撞撞小五“他能学内功，我能学轻功不？”
小茶诧异的看她一眼“三嫂，你学轻功干嘛？好辛苦的，我
脚上被绑上玄铁环练跑练跳，有得选我才不学呢。
朱祐笑着看她一眼“走... -->>
州别院的清晨，空气清新怡人。
张语闲适的坐在树下的大青石上，看着朱祐打太极拳。这人坚决不肯练五禽戏。
张语再瞅瞅他的头发，半年前全是星星点点的白发参杂在里面，现在也基本恢复了乌黑。在杭州彻彻底底的修养了半年多，总算是恢复点三十多岁人该有的精神。
“你还要不要练练别的？”这人也不喜欢练太极拳，说是老头儿才练这个。借口，全是借口。其实人家李连杰练起来可帅了。这不，每日都是被她逼着来的。幸好现在不用日日四更就起来，那真的是很要人命的。她从前也不是没把他拖起来锻炼过，可看到他总是睡眠严重不足的样子，到后来一年有三个月卧床休养，哪还下得去手。
“你那个把脚放到头顶上的我可不练。”怪模怪式的，扭到一下在床上躺十天半个月的。
那个是打开身体柔韧度，很有好处的。
张语想着想着。一拍手，怎么把这个给忘了，她课间做了十多年啊，体育老师说得贼好贼好的。
“当家的，我还会做广。播体操，要不你看看？”
朱祐下巴。微抬，示意她示范一下。广播体操，又是什么名堂？
“第一组，伸展运动，预备——起！”
“一、二、三、四。！五、六、七、八！二、二、三、四！五、六、七、八”
“四肢运动！。”
“扩胸运动！”
“踢腿运动！”
“体侧运动！”
“体转运动！”
“腰部运动！”
“腹背运动！”
“跳跃运动！”
“整理运动
张语自己喊着节拍做完了一整套广播体操，仿佛又回到了跳跃活泼的学生时代，通体舒泰。体育老师要是在这里，一定感动的一塌糊涂，十八年了，她居然还能从头到尾的做了下来，虽然开始有点生疏。
“怎么样？这个做完能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加氧气和养料的需求，加快呼吸、脉搏和血液循环，促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。学不学？一般人我不教他。”鼓掌、鼓掌，她居然还记得体育老师的话。主要那是个刚从体大毕业的运动型帅哥，来到她们镇上实习，和学校那些终年不怎么活动的男老师相比，简直让人眼前一亮。
朱祐把脸转到一边，一大早看她来这么一**作，愉悦身心。
张语看到他的反应，刚才的热情全化作了怒焰：“哼！不识货！”这可是几经改良的第八套广播体操，是人民集体智慧的结晶。
走过去戳着他的胸膛“你的衣服脱出来看，胸膛温润如玉，一看就是文弱书生。虽然在夜色下挺漂亮的，但严重缺少阳光的味道。你要把胸肌、腹肌练出来才行。那样子会更有男人味。”
在宫里偶尔胆大一回的张语，现在简直是翻身农奴把歌唱，每天都那么欢实。
嫌他没有男人味？朱祐的眉毛挑动。
“三嫂，你刚干嘛呢？怪好看的。”墙那边，冒出小五的头来。
“五弟过来！”朱祐唤了一声。
小五应声越墙而过“什么事？”
“教我一套简单实用的内功心法。”想来想去，还是这种坐着不动就可以练的东西最适合他。
小五抓抓脑袋“你这个年纪练内功晚了点，很难有所成就的。”
“无妨，就起个强身健体的效用就好。”
“外练筋骨皮，内练一口气，当然要内外兼修才好。小五，你再教他一套简单大方的动作，没有现成的你就给我回去编。”
小五抓抓头，教他三哥练武，难度不是一般的大哦。他一大早的看什么戏嘛，摊上这差使。
说话间，锦瑟带着小丫头，笑嘻嘻的端了几个小蒸笼上来，一一摆上，张语把盖子掀开，吹吹发红的手指“当家的，五弟，过来喝早茶！锦瑟，去叫一声小茶。”
这是他们家新请的广东厨师做的。人流落到杭州，遇上张语，她就问了句：“会做早茶不？会煲粥煲汤不？”
“会。”
“好，跟我走吧，包吃包住，五两银子一个月。”
开始全家都拒绝和她一起喝粤式粥，说那里面是脏东西，只有小五从来都认为他三嫂绝对是会吃的人，放放心心跟着吃。日子久了，一家人倒也习惯了粤式饮食。特别是的汤，经张语宣传有美容效果，小茶，锦瑟都跟着喝。
张语盛了碗生滚鱼片粥递给朱祐，自己拿了个燕窝酥皮蛋挞。小五两口子当然是自便了。
“五弟，你在前院开个半月门，总从墙上过像什么样子。”户主训到，有事没事就出个声破坏他们的二人世界。
“好，我吃过饭去找个风水先生来看。”
张语用手撞撞小五“他能学内功，我能学轻功不？”
小茶诧异的看她一眼“三嫂，你学轻功干嘛？好辛苦的，我
脚上被绑上玄铁环练跑练跳，有得选我才不学呢。
朱祐笑着看她一眼“走... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读