，然后点击“添加到主屏幕”第三百七十一章：内家拳 Vip (2/2)
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己的进步。其实也就学会了一个前后直拳，摆拳，然后压了腿儿。完了这丫成天手痒痒，恨不得找个人‘切磋’一下。
一路上，苟冬冬就搁那瞎显摆，深怕别人不知道他很厉害一样。尤其是有漂亮妹子路过的时候，苟冬冬就近找了一棵树，完了当着美女的面，展示了下自己的踹腿。
标不标准暂且不说，这一脚踹出去，鞋飞了，引来一阵哄笑。
比起苟冬冬，老黑则要苦恼的多。
除了在发力方面的指导以外，剩下的就是吃了。
施满江给了他一张菜单，让他每天早上起来吃二十个鸡蛋，一桶牛奶，两斤牛肉。
中午吃牛肉加啤酒，晚上还是吃牛肉……
老黑家境并不太好，真要按照施满江这菜单吃，他一个月的零花钱就够吃两天。
关键也吃不下啊！
二十个鸡蛋……老黑现在每天瞅着鸡蛋都恶心，反胃，闹的跟妊娠反应似的。
不过，也不是没效果，不到半个月时间，他长了十多斤肉。照这个趋势发展下去，不出三个月，他的体重有望超过二百斤。
老黑挺郁闷，早知道就不该练肌肉了，整的现在还得想办法增加体重，把肌肉变成肥肉。
不过，在此期间，施满江也不是什么都没教。
他教老黑打太极，只不过老黑肌肉硬邦邦的，以动作缓慢而著称的太极拳，老黑打的虎虎生风，整的跟少林拳一样。
施满江教老黑的太极拳，跟市面上流行的太极拳有很大的区别，不只是招数方面，更重要的是内在。
施满江练的是从老头那学来的内家拳，形意三分酷似陈氏太极。练习这套拳法，最重要的是运气，吐纳，发力。
“动作看似缓慢，实则慢中有快，快中有慢，达到极致便可浑然天成，若行云流水，出其不意。”
施满江双膝微曲，深吸一口气，气沉丹田的那一刻，施满江四肢百骸便放松到了极致。
这也是施满江为何让老黑暂时不要训练，先吃胖养肥了再说。
习武之道，在于快。
所谓天下武功唯快不破！
如果肌肉过于僵硬，发力的情况下，大部分的力气都会浪费在自身，速度慢了，没有爆发力，力度自然强不到哪儿去。
也很难击中目标。
施满江的手在空中划过一道奇异的弧形，老黑顿时瞪大双眼，满脸狐疑，惊诧。施满江手掌周围的气流有些紊乱，产生肉眼难以捕捉的涟漪，若不仔细观察，很难发觉，还以为是施满江的手掌在颤抖。
“这样看起来很慢，而实际上，我的手臂已经呈现出完全放松的姿态，可以随时爆发。”
言毕，施满江掌心一番，向前猛的一推。
就听见嘭的一声闷响，放佛空间被炸开了一样，凭空生出强劲的气流，令人面颊生痛。
“招式不重要，不用过于拘泥于套路，打拳的时候，尽量的放松。不只是肌肉，要全身心的放松，抛开杂念，忘记自我，感觉融入黑暗，融入自然，去感受风的流向。”
“当你能够感受到周围的能量，沉寂在炁的世界，那么你就成功了。”
在施满江的教导下，老黑双腿岔开与肩同宽，膝盖微曲，双臂舒展，深吸了一口气，慢慢的体会体内元气的流向，以及风的律动。
这种感觉尤为奇妙。
老黑闭上眼，抛开一切杂念，尽可能的让自己沉入到施满江所描绘的画面。
什么能量，炁又是什么？
施满江压低声音，一旁教导道。“一个人的力量终归有限，但若是能够运用到体内的元气，便可爆发出无限可能。”
说话的时候，施满江瞟了窗外一眼，对面的街道上，封一寒来了。
除了封一寒之外，还有不少其他势力的眼线，这几天都跟着施满江。施满江知道他们的目的，也不介意，隔窗跟封一寒点了点头，算是招呼过。
“呼呼！”
老黑一口气吐了近一分钟之久，气息悠长，平稳。这并非他有意为之，而是下意识间的吐纳。
在施满江的诱导之下，老黑达到前所未有的放松状态，他的肌肉松弛，却蕴含着致命的爆发力。
一开始老黑就走了歪路，没有良师的教导，在前面几年，老黑所追求的目标是力量和防御，肌肉练的倒是挺好看，跟坟起的小山包一样，反倒是本末倒置。
每次挥拳，所爆发出来的力量，老黑自己都不满意。
现在的状态，特别奇妙，老黑恨不得找个沙包挥上一拳，他感觉自己现在体内充斥着惊人的爆发力，一拳把沙包干爆都有可能。
“汪汪汪——”
老黑好不容易进入那个奇妙的状态，突然窜进来一只狗，彻底把他从那个状态给拽了出来。
“山炮别跑那么快，等等企鹅呀！”
...
己的进步。其实也就学会了一个前后直拳，摆拳，然后压了腿儿。完了这丫成天手痒痒，恨不得找个人‘切磋’一下。
一路上，苟冬冬就搁那瞎显摆，深怕别人不知道他很厉害一样。尤其是有漂亮妹子路过的时候，苟冬冬就近找了一棵树，完了当着美女的面，展示了下自己的踹腿。
标不标准暂且不说，这一脚踹出去，鞋飞了，引来一阵哄笑。
比起苟冬冬，老黑则要苦恼的多。
除了在发力方面的指导以外，剩下的就是吃了。
施满江给了他一张菜单，让他每天早上起来吃二十个鸡蛋，一桶牛奶，两斤牛肉。
中午吃牛肉加啤酒，晚上还是吃牛肉……
老黑家境并不太好，真要按照施满江这菜单吃，他一个月的零花钱就够吃两天。
关键也吃不下啊！
二十个鸡蛋……老黑现在每天瞅着鸡蛋都恶心，反胃，闹的跟妊娠反应似的。
不过，也不是没效果，不到半个月时间，他长了十多斤肉。照这个趋势发展下去，不出三个月，他的体重有望超过二百斤。
老黑挺郁闷，早知道就不该练肌肉了，整的现在还得想办法增加体重，把肌肉变成肥肉。
不过，在此期间，施满江也不是什么都没教。
他教老黑打太极，只不过老黑肌肉硬邦邦的，以动作缓慢而著称的太极拳，老黑打的虎虎生风，整的跟少林拳一样。
施满江教老黑的太极拳，跟市面上流行的太极拳有很大的区别，不只是招数方面，更重要的是内在。
施满江练的是从老头那学来的内家拳，形意三分酷似陈氏太极。练习这套拳法，最重要的是运气，吐纳，发力。
“动作看似缓慢，实则慢中有快，快中有慢，达到极致便可浑然天成，若行云流水，出其不意。”
施满江双膝微曲，深吸一口气，气沉丹田的那一刻，施满江四肢百骸便放松到了极致。
这也是施满江为何让老黑暂时不要训练，先吃胖养肥了再说。
习武之道，在于快。
所谓天下武功唯快不破！
如果肌肉过于僵硬，发力的情况下，大部分的力气都会浪费在自身，速度慢了，没有爆发力，力度自然强不到哪儿去。
也很难击中目标。
施满江的手在空中划过一道奇异的弧形，老黑顿时瞪大双眼，满脸狐疑，惊诧。施满江手掌周围的气流有些紊乱，产生肉眼难以捕捉的涟漪，若不仔细观察，很难发觉，还以为是施满江的手掌在颤抖。
“这样看起来很慢，而实际上，我的手臂已经呈现出完全放松的姿态，可以随时爆发。”
言毕，施满江掌心一番，向前猛的一推。
就听见嘭的一声闷响，放佛空间被炸开了一样，凭空生出强劲的气流，令人面颊生痛。
“招式不重要，不用过于拘泥于套路，打拳的时候，尽量的放松。不只是肌肉，要全身心的放松，抛开杂念，忘记自我，感觉融入黑暗，融入自然，去感受风的流向。”
“当你能够感受到周围的能量，沉寂在炁的世界，那么你就成功了。”
在施满江的教导下，老黑双腿岔开与肩同宽，膝盖微曲，双臂舒展，深吸了一口气，慢慢的体会体内元气的流向，以及风的律动。
这种感觉尤为奇妙。
老黑闭上眼，抛开一切杂念，尽可能的让自己沉入到施满江所描绘的画面。
什么能量，炁又是什么？
施满江压低声音，一旁教导道。“一个人的力量终归有限，但若是能够运用到体内的元气，便可爆发出无限可能。”
说话的时候，施满江瞟了窗外一眼，对面的街道上，封一寒来了。
除了封一寒之外，还有不少其他势力的眼线，这几天都跟着施满江。施满江知道他们的目的，也不介意，隔窗跟封一寒点了点头，算是招呼过。
“呼呼！”
老黑一口气吐了近一分钟之久，气息悠长，平稳。这并非他有意为之，而是下意识间的吐纳。
在施满江的诱导之下，老黑达到前所未有的放松状态，他的肌肉松弛，却蕴含着致命的爆发力。
一开始老黑就走了歪路，没有良师的教导，在前面几年，老黑所追求的目标是力量和防御，肌肉练的倒是挺好看，跟坟起的小山包一样，反倒是本末倒置。
每次挥拳，所爆发出来的力量，老黑自己都不满意。
现在的状态，特别奇妙，老黑恨不得找个沙包挥上一拳，他感觉自己现在体内充斥着惊人的爆发力，一拳把沙包干爆都有可能。
“汪汪汪——”
老黑好不容易进入那个奇妙的状态，突然窜进来一只狗，彻底把他从那个状态给拽了出来。
“山炮别跑那么快，等等企鹅呀！”
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