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徐沐阳发现自己的动作。快速的从尹文贤身上下来，尴尬的别过视线。
“怎么样？活动一下腰，看看有没有扭到？”尹文贤坦然的就像刚才没有摸，没有蹭，没有抱一样。
“嗯。”徐沐阳下意识的动了动腰，摇头“没有。”
“那就行。下腰最容易受伤的，你的腰部力气还不足。后面可以加强腰部训练。”尹文贤完全专业的态度，让徐沐阳觉得她要是多想都对不起他。
之后又是臀部动态拉伸，尹文贤双手自然的搭在她的腰两侧，“拉伸时身体保持平稳，不能摇晃。”
有了之前的触碰，徐沐阳也觉得正常了。
尹文贤嘴角微勾，有个词叫做贼心虚。
适可而止也得分时候，当你自己都认为自己做的是正常的，就不会被误会，专业就要有专业的态度，既然摸了，豆腐都吃，就一吃到底。
之后的膝盖，压腿，他是能出手就出手，毫不犹豫。
一套热身下来，徐沐阳哀怨的看向他，“刚才也没这么多动作呀？”
“友情赠送的，不用太感谢。”尹文贤抛了个眉眼。
谁要感谢了。徐沐阳瞪眼，要不要这么大脸啊。她是帮他忙，帮他忙，有没有搞错。
“走吧。”尹文贤示意外面。
终于可以走了。徐沐阳跟着出了热身室。
“比尔，兄弟也不能这样，是会没命的。”徐沐阳看着面前的跑步机。
“相信我，来吧。”把她推上跑步机，“开始了。”徐沐阳哀怨的看着她，只能被动的跑起来。
旁边的郭蓉蓉，已经满头大汗了。明显腿已经有点虚浮，虽然作假了十多分钟，常年不运动的身体，也是受不了的。
尹文贤站在旁边悠闲的喝着水，郭蓉蓉自然是好好表现，能多优秀就多优秀。
徐沐阳简直是上坟的表情，双眸中含着怒气。
“嘟嘟。”郭蓉蓉的跑步机停了下来，30分钟到了。
“比尔。”郭蓉蓉走近，腿脚一个站不稳，差点倒在他怀里。尹文贤一下拉住了她，双手握着她胳膊，拉开了安全距离。“过去歇一会。”扶着她往休息区走。
徐沐阳看着走远的两个人“啪。”按了暂停，这真是有异性没人性啊，跑什么跑。一屁股坐在跑步机上，当自己家床了。四周张望着看热闹。
“美女，这台还用吗？”
一个头发很短，紧身运动衣的男人在她旁边。
徐沐阳看了看旁边的跑步机，果然，就她这台闲着，摇头，“不用，不用，给你用吧。”
好事呀，机器都没了，总跑不了了吧。
“谢谢。”
男人打开机器。缓缓跑了起来。“你刚来吧，以前没见过。”
“嗯，第一次。你来很久了吗？”徐沐阳站在旁边，主要是不知道要去哪。那些铁器她不认识，也不想练，又不想去休息的地方当电灯泡。
“三年多了。算是老会员了。”男人边跑边聊。没有丝毫的气喘吁吁。一看就是练家子。
“厉害，这来一次我都累的不行了。”
徐沐阳发现自己的动作。快速的从尹文贤身上下来，尴尬的别过视线。
“怎么样？活动一下腰，看看有没有扭到？”尹文贤坦然的就像刚才没有摸，没有蹭，没有抱一样。
“嗯。”徐沐阳下意识的动了动腰，摇头“没有。”
“那就行。下腰最容易受伤的，你的腰部力气还不足。后面可以加强腰部训练。”尹文贤完全专业的态度，让徐沐阳觉得她要是多想都对不起他。
之后又是臀部动态拉伸，尹文贤双手自然的搭在她的腰两侧，“拉伸时身体保持平稳，不能摇晃。”
有了之前的触碰，徐沐阳也觉得正常了。
尹文贤嘴角微勾，有个词叫做贼心虚。
适可而止也得分时候，当你自己都认为自己做的是正常的，就不会被误会，专业就要有专业的态度，既然摸了，豆腐都吃，就一吃到底。
之后的膝盖，压腿，他是能出手就出手，毫不犹豫。
一套热身下来，徐沐阳哀怨的看向他，“刚才也没这么多动作呀？”
“友情赠送的，不用太感谢。”尹文贤抛了个眉眼。
谁要感谢了。徐沐阳瞪眼，要不要这么大脸啊。她是帮他忙，帮他忙，有没有搞错。
“走吧。”尹文贤示意外面。
终于可以走了。徐沐阳跟着出了热身室。
“比尔，兄弟也不能这样，是会没命的。”徐沐阳看着面前的跑步机。
“相信我，来吧。”把她推上跑步机，“开始了。”徐沐阳哀怨的看着她，只能被动的跑起来。
旁边的郭蓉蓉，已经满头大汗了。明显腿已经有点虚浮，虽然作假了十多分钟，常年不运动的身体，也是受不了的。
尹文贤站在旁边悠闲的喝着水，郭蓉蓉自然是好好表现，能多优秀就多优秀。
徐沐阳简直是上坟的表情，双眸中含着怒气。
“嘟嘟。”郭蓉蓉的跑步机停了下来，30分钟到了。
“比尔。”郭蓉蓉走近，腿脚一个站不稳，差点倒在他怀里。尹文贤一下拉住了她，双手握着她胳膊，拉开了安全距离。“过去歇一会。”扶着她往休息区走。
徐沐阳看着走远的两个人“啪。”按了暂停，这真是有异性没人性啊，跑什么跑。一屁股坐在跑步机上，当自己家床了。四周张望着看热闹。
“美女，这台还用吗？”
一个头发很短，紧身运动衣的男人在她旁边。
徐沐阳看了看旁边的跑步机，果然，就她这台闲着，摇头，“不用，不用，给你用吧。”
好事呀，机器都没了，总跑不了了吧。
“谢谢。”
男人打开机器。缓缓跑了起来。“你刚来吧，以前没见过。”
“嗯，第一次。你来很久了吗？”徐沐阳站在旁边，主要是不知道要去哪。那些铁器她不认识，也不想练，又不想去休息的地方当电灯泡。
“三年多了。算是老会员了。”男人边跑边聊。没有丝毫的气喘吁吁。一看就是练家子。
“厉害，这来一次我都累的不行了。”