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挠头憨笑，没有接话。
“好了，说正经的，从明天开始你的训练力度要加强数倍，这样才能跟上你的实力，达到更好的磨练效果。”常和长老抿了一口茶，清了清嗓子说道，眼角不时扫向周宇。
“加强数倍！！”周宇惊呼，也就是要背着一块石头来回往返数百次，天啊，就是铁打的汉子也经不起这般折磨。
“还有就是从今天开始你要跟着我学炼器。”常和长老用手指弹了一下手中锈剑，锈剑发出清脆嗡声，寸寸断裂，但眨眼间又恢复正常。
周宇不可思异地看着常和长老手中的锈剑，嘴巴张成为‘0’字型，对于锈剑断裂后恢复正常表示不可理解。
常和长老脸上浮现出一丝难以查觉的笑容，没有多做解释，将锈剑扔给周宇，起身离去，只留下一句话回旋在周宇耳边：“明日天亮训练，日过晌午必须完成当天训练，下午到我这里听课，还有一个月后的宗训会你要做好准备。”
周宇听到常和长老的话一阵哀道，自己的时间都被常和长老安排地满满，自己一点空余都没有，一个月后的时间都会安排好了。
翌日，天还没亮周宇就起床来到训练地点，常和长老在周宇出现没多久就飘飘然出现，袖袍一挥，砰地一声一块重达数千斤的铁块掉落在地。
常和长老一指那块重达数千斤的铁块，自周宇的实力达到通灵境三重，常和长老对周宇的训练也更加变态，从石头变成铁块，重量也叠加到一千斤，而且每天都在一点点叠加。
周宇很配合，扛起铁块开始训练，自从他突破到通灵境三重，体质比以前要强悍数倍，再加上经过常和长老的训练，周宇的体质比凶兽还要恐怖，但这还不是终点。
修行一途，万法入道，体质也可入道，甚至大能者大多数是体质强横者，像一些只注重修炼灵力的修行者，体质十分脆弱，需要一些盔甲灵器来护体，和同等阶的对手作战很吃亏，体质强横者各方面都占有优势，这也是雷元道人留下池水给传承者改造体质的原因，常和长老也是这么认为的。
轰轰轰，周宇背着千斤重铁块，蛙跳上山，之前他都是一步步地走，现在改用蛙跳，这样能够更好地体现出训练的效果，沉闷的脚步声回荡遍整个炎阳宗，甚至连皎月宗也听得到。
“这小子进步真是快啊。”中年男子凝神眺望，看着周宇稳步来回在山道间，感叹道。
“唉，不看了，越看越心烦。”酒糟老头倒也干脆，闷头喝起酒，没有向周宇的方向看去。
上次酒糟老头和中年男子、妙龄少妇三人一起到常和长老那边去讨要周宇，没想到的是遭到的是常和长老的一阵灵力狂轰，三人不得不退出。
“嗯？那是什么？”
皎月宗内主峰，几个女弟子站在高高的山峰上，往炎阳宗内声音传来地地主望去，只见一个黑点重复在山峰上来回跳动，每跳动一下都会发出轰动声，由于她们的修为微弱，看不清远处的景象。
不光是皎月宗内的女弟子发现了这一异常，皎月宗内的长老们听到声音都放下手头上的事朝周宇方向望去。
“炎阳宗这是要逆天啊，收了这么个妖孽。”一老妪掩嘴轻呼，周宇跳动的身影在她眼里浮现消失。
“看来我们以后也要广招门徒，看看能不能招到一个像他那样的弟子。”
皎月宗内议论纷纷，一些女弟子则对此事感到很好奇，而宗内的长老等则是羡慕嫉妒恨，恨不得冲到炎阳宗将周宇抢过来。
就算周宇这件事在炎阳宗和皎月宗内引起很大的风波，但这件事只是在炎阳宗和皎月宗两个宗门内流传，并没有外泄，至于当事人周宇依旧埋头苦练。
给读者的话:
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挠头憨笑，没有接话。
“好了，说正经的，从明天开始你的训练力度要加强数倍，这样才能跟上你的实力，达到更好的磨练效果。”常和长老抿了一口茶，清了清嗓子说道，眼角不时扫向周宇。
“加强数倍！！”周宇惊呼，也就是要背着一块石头来回往返数百次，天啊，就是铁打的汉子也经不起这般折磨。
“还有就是从今天开始你要跟着我学炼器。”常和长老用手指弹了一下手中锈剑，锈剑发出清脆嗡声，寸寸断裂，但眨眼间又恢复正常。
周宇不可思异地看着常和长老手中的锈剑，嘴巴张成为‘0’字型，对于锈剑断裂后恢复正常表示不可理解。
常和长老脸上浮现出一丝难以查觉的笑容，没有多做解释，将锈剑扔给周宇，起身离去，只留下一句话回旋在周宇耳边：“明日天亮训练，日过晌午必须完成当天训练，下午到我这里听课，还有一个月后的宗训会你要做好准备。”
周宇听到常和长老的话一阵哀道，自己的时间都被常和长老安排地满满，自己一点空余都没有，一个月后的时间都会安排好了。
翌日，天还没亮周宇就起床来到训练地点，常和长老在周宇出现没多久就飘飘然出现，袖袍一挥，砰地一声一块重达数千斤的铁块掉落在地。
常和长老一指那块重达数千斤的铁块，自周宇的实力达到通灵境三重，常和长老对周宇的训练也更加变态，从石头变成铁块，重量也叠加到一千斤，而且每天都在一点点叠加。
周宇很配合，扛起铁块开始训练，自从他突破到通灵境三重，体质比以前要强悍数倍，再加上经过常和长老的训练，周宇的体质比凶兽还要恐怖，但这还不是终点。
修行一途，万法入道，体质也可入道，甚至大能者大多数是体质强横者，像一些只注重修炼灵力的修行者，体质十分脆弱，需要一些盔甲灵器来护体，和同等阶的对手作战很吃亏，体质强横者各方面都占有优势，这也是雷元道人留下池水给传承者改造体质的原因，常和长老也是这么认为的。
轰轰轰，周宇背着千斤重铁块，蛙跳上山，之前他都是一步步地走，现在改用蛙跳，这样能够更好地体现出训练的效果，沉闷的脚步声回荡遍整个炎阳宗，甚至连皎月宗也听得到。
“这小子进步真是快啊。”中年男子凝神眺望，看着周宇稳步来回在山道间，感叹道。
“唉，不看了，越看越心烦。”酒糟老头倒也干脆，闷头喝起酒，没有向周宇的方向看去。
上次酒糟老头和中年男子、妙龄少妇三人一起到常和长老那边去讨要周宇，没想到的是遭到的是常和长老的一阵灵力狂轰，三人不得不退出。
“嗯？那是什么？”
皎月宗内主峰，几个女弟子站在高高的山峰上，往炎阳宗内声音传来地地主望去，只见一个黑点重复在山峰上来回跳动，每跳动一下都会发出轰动声，由于她们的修为微弱，看不清远处的景象。
不光是皎月宗内的女弟子发现了这一异常，皎月宗内的长老们听到声音都放下手头上的事朝周宇方向望去。
“炎阳宗这是要逆天啊，收了这么个妖孽。”一老妪掩嘴轻呼，周宇跳动的身影在她眼里浮现消失。
“看来我们以后也要广招门徒，看看能不能招到一个像他那样的弟子。”
皎月宗内议论纷纷，一些女弟子则对此事感到很好奇，而宗内的长老等则是羡慕嫉妒恨，恨不得冲到炎阳宗将周宇抢过来。
就算周宇这件事在炎阳宗和皎月宗内引起很大的风波，但这件事只是在炎阳宗和皎月宗两个宗门内流传，并没有外泄，至于当事人周宇依旧埋头苦练。
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