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一些新的见解,所以我们想找人实验一下。”
“……”
凑过来的皮亚尼奇马上双眼冒星星,用手摇晃王憷:“答应他,答应他阿莱!说不定是什么基因药物,用了以后就能可以成为美国队长!”
虽然觉得可能不是药物,但皮亚尼奇的话也太不靠谱了,德国人培养一个美队,漫画书看傻了吧。
王憷有些担心的问道:“可以告诉我有什么需要注意的吗,不需要配合药物吧?”
“当然了,只是在现有的训练上进行一定程度更改,配合全新的食谱。”
听到这里,王憷才感觉放心。
前世足坛也流行营养师专门为球员搭配食谱,没想到这么早德国的大学就已经开始研究,看到对方邀请视频,王憷点了接受。
“嗨,我是布莱恩穆勒,你们好,你们是哪里的球员?”
对方的英语有些别扭,好在并不难懂。
皮亚尼奇把脸凑到摄像头前面:“我是米拉勒姆皮亚尼奇,他是我的队友阿莱,我们是法国梅斯的一线队球员!”
也不知道是不是被他大脸吓到了,对方半天才回话:“你说一线队,不是青年队?”
“对,就是这样,你可以搜索一下我们的名字,米拉勒姆是这样拼写的……”
过了大概五分钟,布莱恩穆勒才继续说话:“天啊,可真厉害,没想到阿莱和你竟然可以淘汰里昂队,你们真的没满18岁吗,在德国18岁一下的球员都不让出场比赛。”
“当然了,我们都是天才!”
“我觉得你们也是天才!”
王憷作为正主在一边看着两个新进基友扯淡,觉得没把皮亚尼奇赶出去就是一个错误。
他赶紧开口问道:“布莱恩,可以给我说说你们最新的研究吗?”
“好的,我传给你一份食谱,晚点你可以看一下,每天的食物都不同,还有比赛日也会被分成三个阶段,赛前、中场休息和赛后恢复……”
聊到这里,王憷感觉还比较靠谱,听上去蛮专业的样子。
等看到食谱以后,他已经百分之百确定对方的研究应该有所帮助,食物主要是鸡胸,各种汤类和谷物,低盐低油,王憷记得他看过c罗的食谱好像也是这样的。
“体能训练包力量、速度、耐力、敏捷和平衡柔韧性等,我们目前研究针对的是那些体能不足的球员,主要是从耐力方向着手。”
听到这里,王憷和皮亚尼奇乖乖坐好。
“现在足坛的训练主要是有氧和无氧,我的导师提出在其中加入混氧训练,应该可以更快提升球员的耐力,让球员们有更充沛的体能对抗节奏越来越快的足球比赛……”
对方一共讲了超过2小时,王憷记下了七七八八,在球场上有氧活动状态比较多,现在球队主要也是针对有氧训练,无氧耐力纯粹是在爆发式运动中,比如鱼跃救险、快速冲刺、争顶头球等,而混氧耐力则是介于两者之间,从强度上来说要比有氧运动更大,体内会有一定程度的乳酸堆积,但运动强度和体内乳酸浓度要小于纯粹的无氧运动,所以比无氧训练更容易坚持、可以进行的总运动量较大。
布莱恩穆勒的建议是王憷减少无氧运动的加练,除了有氧运动以后,多练习一些混氧耐力,这样可以训练的时间稍长,配合食谱体能情况也会有所提高。
对方给出的两种训练是混氧20公里和混氧变速跑,考虑到自身情况,王憷选择了第二种,因为这项训练明显可以一定程度上提高爆发力。
第二天一早,王憷比之前早起床半小时。
皮亚尼奇听到淅淅索索的穿衣声,嘟囔了一句也起床了。
他想睡觉,可一想到每睡一天懒觉就会被王憷落下一点,他就没有办法安心赖床,比起天生的差距,因为后天缺乏努力被落下才是最可怕的。
10分钟以后,训练场多了两个你追我赶的身影……
一些新的见解,所以我们想找人实验一下。”
“……”
凑过来的皮亚尼奇马上双眼冒星星,用手摇晃王憷:“答应他,答应他阿莱!说不定是什么基因药物,用了以后就能可以成为美国队长!”
虽然觉得可能不是药物,但皮亚尼奇的话也太不靠谱了,德国人培养一个美队,漫画书看傻了吧。
王憷有些担心的问道:“可以告诉我有什么需要注意的吗,不需要配合药物吧?”
“当然了,只是在现有的训练上进行一定程度更改,配合全新的食谱。”
听到这里,王憷才感觉放心。
前世足坛也流行营养师专门为球员搭配食谱,没想到这么早德国的大学就已经开始研究,看到对方邀请视频,王憷点了接受。
“嗨,我是布莱恩穆勒,你们好,你们是哪里的球员?”
对方的英语有些别扭,好在并不难懂。
皮亚尼奇把脸凑到摄像头前面:“我是米拉勒姆皮亚尼奇,他是我的队友阿莱,我们是法国梅斯的一线队球员!”
也不知道是不是被他大脸吓到了,对方半天才回话:“你说一线队,不是青年队?”
“对,就是这样,你可以搜索一下我们的名字,米拉勒姆是这样拼写的……”
过了大概五分钟,布莱恩穆勒才继续说话:“天啊,可真厉害,没想到阿莱和你竟然可以淘汰里昂队,你们真的没满18岁吗,在德国18岁一下的球员都不让出场比赛。”
“当然了,我们都是天才!”
“我觉得你们也是天才!”
王憷作为正主在一边看着两个新进基友扯淡,觉得没把皮亚尼奇赶出去就是一个错误。
他赶紧开口问道:“布莱恩,可以给我说说你们最新的研究吗?”
“好的,我传给你一份食谱,晚点你可以看一下,每天的食物都不同,还有比赛日也会被分成三个阶段,赛前、中场休息和赛后恢复……”
聊到这里,王憷感觉还比较靠谱,听上去蛮专业的样子。
等看到食谱以后,他已经百分之百确定对方的研究应该有所帮助,食物主要是鸡胸,各种汤类和谷物,低盐低油,王憷记得他看过c罗的食谱好像也是这样的。
“体能训练包力量、速度、耐力、敏捷和平衡柔韧性等,我们目前研究针对的是那些体能不足的球员,主要是从耐力方向着手。”
听到这里,王憷和皮亚尼奇乖乖坐好。
“现在足坛的训练主要是有氧和无氧,我的导师提出在其中加入混氧训练,应该可以更快提升球员的耐力,让球员们有更充沛的体能对抗节奏越来越快的足球比赛……”
对方一共讲了超过2小时,王憷记下了七七八八,在球场上有氧活动状态比较多,现在球队主要也是针对有氧训练,无氧耐力纯粹是在爆发式运动中,比如鱼跃救险、快速冲刺、争顶头球等,而混氧耐力则是介于两者之间,从强度上来说要比有氧运动更大,体内会有一定程度的乳酸堆积,但运动强度和体内乳酸浓度要小于纯粹的无氧运动,所以比无氧训练更容易坚持、可以进行的总运动量较大。
布莱恩穆勒的建议是王憷减少无氧运动的加练,除了有氧运动以后,多练习一些混氧耐力,这样可以训练的时间稍长,配合食谱体能情况也会有所提高。
对方给出的两种训练是混氧20公里和混氧变速跑,考虑到自身情况,王憷选择了第二种,因为这项训练明显可以一定程度上提高爆发力。
第二天一早,王憷比之前早起床半小时。
皮亚尼奇听到淅淅索索的穿衣声,嘟囔了一句也起床了。
他想睡觉,可一想到每睡一天懒觉就会被王憷落下一点,他就没有办法安心赖床,比起天生的差距,因为后天缺乏努力被落下才是最可怕的。
10分钟以后,训练场多了两个你追我赶的身影……