，然后点击“添加到主屏幕” 新笔下文学 www.xxbxwx.net，师姐太快了无错无删减全文免费阅读！
/>
那就走吧，折腾了这么一路，下船还没多久人也晕忽忽的，先去休息休息，吃点好吃的也不错。
“成益，走。”正初真人木着脸说。
成益真的是受宠若惊，他家师父居然没骂他！
柳思行跟他挥了挥手：“成益师兄，改天再约啊！”
然后就和自家师父一起，跟着漂亮小姐姐去临时住宿的院子了。
两仪仙岛给各位来宾安排的，全部都是海景房，打开窗户就是一望无际的大海。
若是闻嘉木看到了，肯定感慨修真界的海水纯天然无污染，比马尔代夫的景色还美得多。
柳思行跟师父一起美滋滋地享用了海蟹、海胆和各种自己根本没见过甚至没听说过的海鲜，抱着圆圆的肚子坐在沙滩上消化各类灵食的灵气，吹着海风，看着潮起潮落。
这里的水灵气充沛极了，比她之前在闻嘉木创造的那有湖水的试炼房间还厉害，呼吸之间都是满满的水汽，根本不用自行运转，也能感觉到身体在吸收水灵气。
就是不知道闻嘉木造的那个海上世界如何？能否有真实大海这样的波澜壮阔？光是这种水灵气，就很难做到吧。
柳思行将被风吹乱的头发拨到耳朵后面，突然觉得，以闻嘉木的本事，应该是可以做到的。
她摸了摸鼻子，不知道自己为何对这个小师兄信任至此。
……
对了，不知道闻师兄突破了炼气五层没？以后还能叫师兄吗？
闻嘉木最近的修炼还比较顺，他现在念头通达，根本不存在突破的瓶颈，一年之内突破了两层，已经是炼气五层的选手了！
他除了修炼之外，每天要忙的事情极多。搞完新秀赛的场地准备和各种方案之后，他又多给自己揽了个活——搞远程视频法器。
修真界其实是有法宝可以做这个事情的，宗门内部的破月镜就是类似的玩意，但那东西造价高，必须要炼器大师以上的器修才能锻造，使用的时候很耗灵石，对使用者的修为要求也比较高，根本没有办法大范围推广，更别提柳思行还不能用……
没错，闻嘉木搞这个主要是想要给自家小师妹用。
别说什么“两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮”，谈恋爱的人看不到对象，真的很苦逼好吗？这都过了一年了！师父俩人连个信儿也没送回来！
闻嘉木真的担心，阿行这妮子目前对他还不上心，出去浪一圈会不会心野了收不回来了。
他只能强身健体，力争当个肌肉猛男，贴合柳思行的喜好。
然后看看怎么样弄个小设备，可以随时随地跟柳思行联系。
反正他已经突破了炼气五层，师兄位置算是坐稳了，搞点其他的东西，又能造福大众，又能造福自己，也不为过。
对了，经过一年的时间，那些参与练武实验的弟子们也都出了一些成效。
提升修为最快的，是年纪偏小并且严格按照规范进行饮食和训练的弟子们；其次是各个年龄段的女弟子们。年纪在二十岁以上的弟子们再按照他的规矩进行训练，也不能说没效果，但的确收效甚微。
闻嘉木弄好实验报告，并参考以前统计的宗门弟子突破统计表，得出结论：
宗门内部的弟子们不是没有锻炼过身体，进行简单的武术训练，但这一举动往往在进入宗门之前进行的。
进入宗门之后，大家都认为修炼的同时，灵气就会对自己的身体进行锻造，就放弃了这一举动，把大多数时间都放在了修炼上。
反正说起谁厉害，大家比较的都是修为。再说明明已经成了修真者，还整日做些凡人武夫做的事情，很多人都觉得有点掉面子。
但柳思行的到来改变了这一些。
卧槽！从杂役弟子一路杀到内门弟子大比，一月成为核心弟子！
越阶战斗，还赢得这么猛，连会御空术的师兄都拦不住她！
管他掉不掉面子呢，我也要来参加实验，没实验资格也要跟着练一练，不然就太跟不上宗门潮流了。
而且经过了一段时间的实验，很多人都发现了，习武和修炼气势并不冲突，同时进行的话，可以让身体更容易适应灵气的积累和冲刷，使突破变得简单。
这或许就是柳思行引气入体极快的原因。
另外女弟子之所以比男弟子提升得快，是因为她们往往肢体柔软。
男弟子们压腿拔筋儿真的很想屎好吗！一个个腰硬腿硬，突然要横叉竖叉一字腿，可不是每天都怨声载道的？
大家的态度还是端正，为了能够提升修为，哭着喊着把这流程都走了下来，只不过进度就比女弟子们要慢上许多，所以对修行的提升比较少也是蛮正常的现象。
最后饮食方面，如果按照青少年的膳食结构制订每日用餐计划并严格执行，对孩子们的生长发育和修为提升很有帮助。
二十岁以上的，若是保证蛋白质摄入对习武和增加肌肉也很有用，影响上稍弱。
总结：习武要从娃娃抓起，作息、饮食都要安排好，不错过孩子们的任何一个发育时期，保证他们从小打好基础，以后修炼之路就能顺畅许多。
至于20岁以上的男弟子们……骨骼定性了，腿筋儿还梆梆硬，想要再通过习武来提升修为，可以，但是很艰难。
不过根据练武场那边的反馈，最近大家在互相切磋比斗的时候，动作灵活性提升了许多，由此可知，之前宗门内部弟子真的很缺乏锻炼，武技什么的真的要加强训练，对修炼和对战都有帮助。
宗主已经批准了，从此以后全体弟子，甚至包括金丹真人，都要把习武之事提上日程，当作重点来抓。
柳思行也成为了无定宗内部的习武标杆，众人仰慕的对象。
闻嘉木想着，等柳思行回来了知道这个消息，应该很开心吧。
作者有话要说：嗯……好像没啥好说的。
/>
那就走吧，折腾了这么一路，下船还没多久人也晕忽忽的，先去休息休息，吃点好吃的也不错。
“成益，走。”正初真人木着脸说。
成益真的是受宠若惊，他家师父居然没骂他！
柳思行跟他挥了挥手：“成益师兄，改天再约啊！”
然后就和自家师父一起，跟着漂亮小姐姐去临时住宿的院子了。
两仪仙岛给各位来宾安排的，全部都是海景房，打开窗户就是一望无际的大海。
若是闻嘉木看到了，肯定感慨修真界的海水纯天然无污染，比马尔代夫的景色还美得多。
柳思行跟师父一起美滋滋地享用了海蟹、海胆和各种自己根本没见过甚至没听说过的海鲜，抱着圆圆的肚子坐在沙滩上消化各类灵食的灵气，吹着海风，看着潮起潮落。
这里的水灵气充沛极了，比她之前在闻嘉木创造的那有湖水的试炼房间还厉害，呼吸之间都是满满的水汽，根本不用自行运转，也能感觉到身体在吸收水灵气。
就是不知道闻嘉木造的那个海上世界如何？能否有真实大海这样的波澜壮阔？光是这种水灵气，就很难做到吧。
柳思行将被风吹乱的头发拨到耳朵后面，突然觉得，以闻嘉木的本事，应该是可以做到的。
她摸了摸鼻子，不知道自己为何对这个小师兄信任至此。
……
对了，不知道闻师兄突破了炼气五层没？以后还能叫师兄吗？
闻嘉木最近的修炼还比较顺，他现在念头通达，根本不存在突破的瓶颈，一年之内突破了两层，已经是炼气五层的选手了！
他除了修炼之外，每天要忙的事情极多。搞完新秀赛的场地准备和各种方案之后，他又多给自己揽了个活——搞远程视频法器。
修真界其实是有法宝可以做这个事情的，宗门内部的破月镜就是类似的玩意，但那东西造价高，必须要炼器大师以上的器修才能锻造，使用的时候很耗灵石，对使用者的修为要求也比较高，根本没有办法大范围推广，更别提柳思行还不能用……
没错，闻嘉木搞这个主要是想要给自家小师妹用。
别说什么“两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮”，谈恋爱的人看不到对象，真的很苦逼好吗？这都过了一年了！师父俩人连个信儿也没送回来！
闻嘉木真的担心，阿行这妮子目前对他还不上心，出去浪一圈会不会心野了收不回来了。
他只能强身健体，力争当个肌肉猛男，贴合柳思行的喜好。
然后看看怎么样弄个小设备，可以随时随地跟柳思行联系。
反正他已经突破了炼气五层，师兄位置算是坐稳了，搞点其他的东西，又能造福大众，又能造福自己，也不为过。
对了，经过一年的时间，那些参与练武实验的弟子们也都出了一些成效。
提升修为最快的，是年纪偏小并且严格按照规范进行饮食和训练的弟子们；其次是各个年龄段的女弟子们。年纪在二十岁以上的弟子们再按照他的规矩进行训练，也不能说没效果，但的确收效甚微。
闻嘉木弄好实验报告，并参考以前统计的宗门弟子突破统计表，得出结论：
宗门内部的弟子们不是没有锻炼过身体，进行简单的武术训练，但这一举动往往在进入宗门之前进行的。
进入宗门之后，大家都认为修炼的同时，灵气就会对自己的身体进行锻造，就放弃了这一举动，把大多数时间都放在了修炼上。
反正说起谁厉害，大家比较的都是修为。再说明明已经成了修真者，还整日做些凡人武夫做的事情，很多人都觉得有点掉面子。
但柳思行的到来改变了这一些。
卧槽！从杂役弟子一路杀到内门弟子大比，一月成为核心弟子！
越阶战斗，还赢得这么猛，连会御空术的师兄都拦不住她！
管他掉不掉面子呢，我也要来参加实验，没实验资格也要跟着练一练，不然就太跟不上宗门潮流了。
而且经过了一段时间的实验，很多人都发现了，习武和修炼气势并不冲突，同时进行的话，可以让身体更容易适应灵气的积累和冲刷，使突破变得简单。
这或许就是柳思行引气入体极快的原因。
另外女弟子之所以比男弟子提升得快，是因为她们往往肢体柔软。
男弟子们压腿拔筋儿真的很想屎好吗！一个个腰硬腿硬，突然要横叉竖叉一字腿，可不是每天都怨声载道的？
大家的态度还是端正，为了能够提升修为，哭着喊着把这流程都走了下来，只不过进度就比女弟子们要慢上许多，所以对修行的提升比较少也是蛮正常的现象。
最后饮食方面，如果按照青少年的膳食结构制订每日用餐计划并严格执行，对孩子们的生长发育和修为提升很有帮助。
二十岁以上的，若是保证蛋白质摄入对习武和增加肌肉也很有用，影响上稍弱。
总结：习武要从娃娃抓起，作息、饮食都要安排好，不错过孩子们的任何一个发育时期，保证他们从小打好基础，以后修炼之路就能顺畅许多。
至于20岁以上的男弟子们……骨骼定性了，腿筋儿还梆梆硬，想要再通过习武来提升修为，可以，但是很艰难。
不过根据练武场那边的反馈，最近大家在互相切磋比斗的时候，动作灵活性提升了许多，由此可知，之前宗门内部弟子真的很缺乏锻炼，武技什么的真的要加强训练，对修炼和对战都有帮助。
宗主已经批准了，从此以后全体弟子，甚至包括金丹真人，都要把习武之事提上日程，当作重点来抓。
柳思行也成为了无定宗内部的习武标杆，众人仰慕的对象。
闻嘉木想着，等柳思行回来了知道这个消息，应该很开心吧。
作者有话要说：嗯……好像没啥好说的。