，然后点击“添加到主屏幕” 新笔下文学 www.xxbxwx.net，异世炎龙无错无删减全文免费阅读！
“我不管那么多，只要你们能完成，我就一定能。”雷纳还是那么直白。
“那我们开始吧，先从站立做起，然后慢慢的走动。我们只有三天时间来适应了。”说完赵炎龙带头慢慢的向前挪动着脚步。
其实赵炎龙远比同龄人要好的身体素质，想要适应应该用不了三天。但是他也不会偷懒。他需要用他的行动带领着自己两个朋友。
三天的日子一晃而过，这三天除了吃饭以外，三人无时不刻都在锻炼着。终于他们从只能能慢慢的走动。到现在可以正常的行走了。
到了第4天早上。大师准时带着早饭来到了重力室。看着眼前浑身都被汗水浸泡的三人，轻轻的点了点头。然后说道。
“很好，你们都适应了重力室的环境，吃过早饭之后你们可以在这里休息半天，午饭之后就必须开始之后的训练了。”
大师走了之后，三人痛快的吃了早饭之后。雷纳和迪欧就准备躺下先睡一会，这几天每天几乎只睡几个小时。
“起来，别睡觉。越在疲劳的时候越要坚持，这样效果才能最好。”赵炎龙出声阻止了准备睡觉的二人。
“来，我教你们一种方法，可以减缓疲劳。还能加强身体素质。”赵炎龙决定将呼吸吐纳交给他们。
但不是完全的呼吸吐纳，不是赵炎龙藏私，是因为呼吸吐纳的口诀中有很多这个世界不能理解的东西。赵炎龙也没有办法进行转换。这几天赵炎龙就一直在考虑这个问题。
但是这个难不倒赵炎龙，他将呼吸吐纳简化了一下，也将口诀改成了这个世界的语言方式。虽然效果比不上原来的，但是用来强体醒神还是非常不错的。而且赵炎龙还将名字改了，叫做：内息术。
经过赵炎龙几个小时的教导，二人总算掌握了这种叫做‘内息术’的修炼方法。虽然不熟练，但是效果却出来了。这让二人惊喜不已。
“我说呢，老大看起来比我们轻松。原来有这种好办法。”雷纳傻乎乎的笑着。
“不完全是这个原因，老大比我们的身体素质明显强了很多，看来咱两要拼命了。”迪欧将自己的想法传达给了雷纳。
“嗯，拼命就对了。虽然比不上老大，但是我们也不能落后太多。”
就在赵炎龙传授他们‘内息术’的时候，大师就在门外，但是没有打扰他们。大师知道自己的这个学生悟性很高，自己研究出很多非常奇异，但异常有用的锻炼方法。所以也不去管赵炎龙自己会些什么东西。只要将自己能教的教给他就行。
等着赵炎龙教完，二人还试着练完以后，大师才进来。将午饭给他们放下后，没有说话就准备离开了。
“老师，等一下。有个事情需要给你说一下。”听着赵炎龙的话，大师停下了脚步。
“老师，下次带饭的时候量大一些，要比以前多2倍。就是这个事情了。”说完就起身准备去锻炼了。
赵炎龙一走，雷纳他们当然也不落后。都跟着起身去锻炼了。完全不去管大师走还是没走。
就在不断的跑着，倒下。爬起来。继续跑之间循环着。三人已经在重力室里呆了快两个星期了。两个星期下来。三人都感觉身体里好像有什么东西在强化着自己。
特别是在每天完成任务之后练习‘内息术’的时候。这种感觉就特别强烈。看着明显变强壮的身体，三人都不觉得这次训练有多变态了。
终于，他们能轻松的每天完成20圈，和100个力量练习的时候，大师又来了。还是带着那个好像永不会变的语气说道。
“第一阶段你们完成了很好，现在开始第二阶段训练了。”
“等下我会给你们每人带来一套重20卡仑的铁甲，你们穿上他能轻松完成每天20圈，200个力量练习的时候，我会给你们换成40卡仑重的铁甲。
之后还有，60?80 ?100卡仑的重量，而每加一次重量你们要完成的圈数都和重量一样。而力量练习也是重量乘以10。”
“还有，铁甲睡觉都不能取下来。每次完成任务之后都要继续用阿龙交给你们的方法继续锻炼。明白了么？”
经过一段时间的研究，大师发现赵炎龙教给二人的锻炼方法，配合现在的重力压迫。开发天赋和潜能的效果更好，所以针对此事给他们又布置了任务。
“明白了。”三人回答都有些无力。
“明白就吃饭吧，你们只有一下午休息的时间。”
说完就放下了饭菜离开了重力室，等到大师走了以后。就连赵炎龙都忍不住大嚎了一声：用不用这么变态啊！！！！！（未完待续）
“我不管那么多，只要你们能完成，我就一定能。”雷纳还是那么直白。
“那我们开始吧，先从站立做起，然后慢慢的走动。我们只有三天时间来适应了。”说完赵炎龙带头慢慢的向前挪动着脚步。
其实赵炎龙远比同龄人要好的身体素质，想要适应应该用不了三天。但是他也不会偷懒。他需要用他的行动带领着自己两个朋友。
三天的日子一晃而过，这三天除了吃饭以外，三人无时不刻都在锻炼着。终于他们从只能能慢慢的走动。到现在可以正常的行走了。
到了第4天早上。大师准时带着早饭来到了重力室。看着眼前浑身都被汗水浸泡的三人，轻轻的点了点头。然后说道。
“很好，你们都适应了重力室的环境，吃过早饭之后你们可以在这里休息半天，午饭之后就必须开始之后的训练了。”
大师走了之后，三人痛快的吃了早饭之后。雷纳和迪欧就准备躺下先睡一会，这几天每天几乎只睡几个小时。
“起来，别睡觉。越在疲劳的时候越要坚持，这样效果才能最好。”赵炎龙出声阻止了准备睡觉的二人。
“来，我教你们一种方法，可以减缓疲劳。还能加强身体素质。”赵炎龙决定将呼吸吐纳交给他们。
但不是完全的呼吸吐纳，不是赵炎龙藏私，是因为呼吸吐纳的口诀中有很多这个世界不能理解的东西。赵炎龙也没有办法进行转换。这几天赵炎龙就一直在考虑这个问题。
但是这个难不倒赵炎龙，他将呼吸吐纳简化了一下，也将口诀改成了这个世界的语言方式。虽然效果比不上原来的，但是用来强体醒神还是非常不错的。而且赵炎龙还将名字改了，叫做：内息术。
经过赵炎龙几个小时的教导，二人总算掌握了这种叫做‘内息术’的修炼方法。虽然不熟练，但是效果却出来了。这让二人惊喜不已。
“我说呢，老大看起来比我们轻松。原来有这种好办法。”雷纳傻乎乎的笑着。
“不完全是这个原因，老大比我们的身体素质明显强了很多，看来咱两要拼命了。”迪欧将自己的想法传达给了雷纳。
“嗯，拼命就对了。虽然比不上老大，但是我们也不能落后太多。”
就在赵炎龙传授他们‘内息术’的时候，大师就在门外，但是没有打扰他们。大师知道自己的这个学生悟性很高，自己研究出很多非常奇异，但异常有用的锻炼方法。所以也不去管赵炎龙自己会些什么东西。只要将自己能教的教给他就行。
等着赵炎龙教完，二人还试着练完以后，大师才进来。将午饭给他们放下后，没有说话就准备离开了。
“老师，等一下。有个事情需要给你说一下。”听着赵炎龙的话，大师停下了脚步。
“老师，下次带饭的时候量大一些，要比以前多2倍。就是这个事情了。”说完就起身准备去锻炼了。
赵炎龙一走，雷纳他们当然也不落后。都跟着起身去锻炼了。完全不去管大师走还是没走。
就在不断的跑着，倒下。爬起来。继续跑之间循环着。三人已经在重力室里呆了快两个星期了。两个星期下来。三人都感觉身体里好像有什么东西在强化着自己。
特别是在每天完成任务之后练习‘内息术’的时候。这种感觉就特别强烈。看着明显变强壮的身体，三人都不觉得这次训练有多变态了。
终于，他们能轻松的每天完成20圈，和100个力量练习的时候，大师又来了。还是带着那个好像永不会变的语气说道。
“第一阶段你们完成了很好，现在开始第二阶段训练了。”
“等下我会给你们每人带来一套重20卡仑的铁甲，你们穿上他能轻松完成每天20圈，200个力量练习的时候，我会给你们换成40卡仑重的铁甲。
之后还有，60?80 ?100卡仑的重量，而每加一次重量你们要完成的圈数都和重量一样。而力量练习也是重量乘以10。”
“还有，铁甲睡觉都不能取下来。每次完成任务之后都要继续用阿龙交给你们的方法继续锻炼。明白了么？”
经过一段时间的研究，大师发现赵炎龙教给二人的锻炼方法，配合现在的重力压迫。开发天赋和潜能的效果更好，所以针对此事给他们又布置了任务。
“明白了。”三人回答都有些无力。
“明白就吃饭吧，你们只有一下午休息的时间。”
说完就放下了饭菜离开了重力室，等到大师走了以后。就连赵炎龙都忍不住大嚎了一声：用不用这么变态啊！！！！！（未完待续）