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有那么一瞬间, 赵兰嫣差点以为自己和张珏的位置互换了，作为教练教导对的不是她，而是张珏。
这个孩子有着强烈极端的自信, 他觉得自己才是对的。
果然不是一般的难带。
这不是一个可以用教练身份压着的孩子，他满脸都是我不好糊弄的神情, 不和他掰扯清楚的话, 他会做出什么反应不好说，但绝对会在心里瞧不她。
实并没有空去瞧不谁的张珏还挺客气：“不好意思, 要麻烦您重修我的训练单了。”
赵教练俯身, 拉近和张珏的距离：“张珏，短训营里不是只有你一个孩子，你的意思是, 要我按照你的向去重做一个的吗？”
张珏挠头：“是啊, 你要是没空的话，让沈哥或者齐教练去做也可以啦，对吧？”
他看向站在旁边的两位熟人, 沈流愣了一下，心想这还有我这个运动员的事啊？但张珏是他亲爱的张师兄的宝贝, 这时候他肯定是胸一挺，点头说是。
“嗯，我们和小玉还挺熟的。”
齐教练笑眯眯的：“是啊，正好近我也挺闲的。”
他之所以闲, 主要是赵教练之前和他竞争短训营主管教练的位置时, 用齐教练手底下两个男单都是伤病大户为理由把他给pk掉了，要是真这个时候低头，让他们把张珏带走，赵教练白忙活了！
她勉强一笑：“没事, 我再做一个的也可以。”
张珏举手：“我还有一件事。”
赵教练深呼吸：“还有什么事啊？”
忍住，张珏只是来短训的，他还不是她的学，以张珏的天赋，国家队是迟早的事情，如果这次短训不和他把关系建立起来，以后她得不张珏了。
但如果想要更一步成为单人滑的主管教练的话，她必须展现出带男单的水平才行，比如说张珏，她有信心让他在短的时间里冲一线。
张珏抱怨着：“我发现食堂阿姨给我吃的东西好少哦，我近正在增肌，麻烦您和她说一声，给我加点蛋白质吗？牛奶的份量也要一些，我要补钙，还有运动员需要补充的钙片，维素片，麻烦都给我安排一下，如果您没空，我叫杨队医去帮我领也可以。”
正站在不远处的整冰车旁边收集碎冰的杨志远对赵教练友好的挥手。
谁都没觉得张珏说话的语气不对，虽说这熊孩子对大人没有敬畏感，但因为家教良好，所以礼貌一直在线，语气也不冲，在省队的时候，他这么和宋教练说话也不是一两次了，连总教练都觉得这孩子这个调调没问题，他人也淡定了。
教练们脱点头发算啥，只要这熊孩子把成绩滑出来了行。
不过现在看张珏祸害了的教练，作为队医，他还觉得蛮有意思的，甚至有在考虑要不要暗暗提示赵教练近期把洗发水换成防脱的。
如果说跳跃的训练向可以改的话，涉及饮食问题，赵教练坚定起来。
她摇头说道：“张珏，以你的技术特征来说，你不吃那么，忘了吗？你是靠转速出跳跃的，如果没有了转速，你还可以出3a，可以出3f+3t吗？”
实张珏的体脂已经很低了，在昨天的体测中，他是全场唯一一个体脂只有个位数的小孩子，但他的体重却不低，赵教练认为他还可以更轻一些。
所以在这种情况下，她要控制张珏的饮食，加大他的有氧比例，剔除氧训练，让他把肌肉也掉一些。
因此赵教练并不赞同张珏增肌，尽量减重分明才是让张珏冲出更好成绩的法。
张珏纳闷了：“我只是增肌，不是增脂肪，你不要怕我吃了长胖啊，我的体力特别好，为了保持这项优势，每天都要做很大的有氧训练。”
应该说，食堂阿姨现在给他的那点份量，光是填张珏每天有氧造出来的消耗缺口都不够，如果一直只吃这么的话，他连去玩器械的心思都不敢有，怕营养跟不，影响他的健康。
算是为了钱才做的运动员，但张珏是很重视自己的身体的，因为他不是一个人，他还有个年幼的弟弟，一个爱偷喝酒的舅舅和一个躺着的妈妈、为了家庭付出都不知道说声辛苦的爸爸，在这种情况下，他根本没有拼健康的本钱啊。
毕竟如果他都不健康了，谁来替他照顾他的家人？如果他身体不好，是不是爸爸的负担也会更重？
重要的是，只有长久的滑下去，他才有更大的收益，所以短期内拼健康出成绩的案从来不在他的考虑范围内，即竞技运动一定会带来伤病，那也是不得不拼的时候才拼，日常训练饮食还是要稳着点来。
张小玉想，我真是不容易了！周围的大人都有这个那个问题，也只我自己担待一点了。
因为自认是个心胸宽广的强者，所以他没和“似乎不聪明”的赵教练计较，而是很有耐心的继续和她交流。
他踮脚拍人家肩膀一下：“你傻啊，我要是不增肌才出不了3a呢，3f+3t都是点冰跳，点冰跳是要力量足够才更稳，这是常识吧？你没看过我以前的比赛吗？那时候我是力气不够，所以算勉强完成跳跃，落冰时也容易身体晃悠，话说你有研究过我的比赛吗？”
张珏说话的时候还笑呵呵的，说白了，对的是教练，他也不是很想得罪对。
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有那么一瞬间, 赵兰嫣差点以为自己和张珏的位置互换了，作为教练教导对的不是她，而是张珏。
这个孩子有着强烈极端的自信, 他觉得自己才是对的。
果然不是一般的难带。
这不是一个可以用教练身份压着的孩子，他满脸都是我不好糊弄的神情, 不和他掰扯清楚的话, 他会做出什么反应不好说，但绝对会在心里瞧不她。
实并没有空去瞧不谁的张珏还挺客气：“不好意思, 要麻烦您重修我的训练单了。”
赵教练俯身, 拉近和张珏的距离：“张珏，短训营里不是只有你一个孩子，你的意思是, 要我按照你的向去重做一个的吗？”
张珏挠头：“是啊, 你要是没空的话，让沈哥或者齐教练去做也可以啦，对吧？”
他看向站在旁边的两位熟人, 沈流愣了一下，心想这还有我这个运动员的事啊？但张珏是他亲爱的张师兄的宝贝, 这时候他肯定是胸一挺，点头说是。
“嗯，我们和小玉还挺熟的。”
齐教练笑眯眯的：“是啊，正好近我也挺闲的。”
他之所以闲, 主要是赵教练之前和他竞争短训营主管教练的位置时, 用齐教练手底下两个男单都是伤病大户为理由把他给pk掉了，要是真这个时候低头，让他们把张珏带走，赵教练白忙活了！
她勉强一笑：“没事, 我再做一个的也可以。”
张珏举手：“我还有一件事。”
赵教练深呼吸：“还有什么事啊？”
忍住，张珏只是来短训的，他还不是她的学，以张珏的天赋，国家队是迟早的事情，如果这次短训不和他把关系建立起来，以后她得不张珏了。
但如果想要更一步成为单人滑的主管教练的话，她必须展现出带男单的水平才行，比如说张珏，她有信心让他在短的时间里冲一线。
张珏抱怨着：“我发现食堂阿姨给我吃的东西好少哦，我近正在增肌，麻烦您和她说一声，给我加点蛋白质吗？牛奶的份量也要一些，我要补钙，还有运动员需要补充的钙片，维素片，麻烦都给我安排一下，如果您没空，我叫杨队医去帮我领也可以。”
正站在不远处的整冰车旁边收集碎冰的杨志远对赵教练友好的挥手。
谁都没觉得张珏说话的语气不对，虽说这熊孩子对大人没有敬畏感，但因为家教良好，所以礼貌一直在线，语气也不冲，在省队的时候，他这么和宋教练说话也不是一两次了，连总教练都觉得这孩子这个调调没问题，他人也淡定了。
教练们脱点头发算啥，只要这熊孩子把成绩滑出来了行。
不过现在看张珏祸害了的教练，作为队医，他还觉得蛮有意思的，甚至有在考虑要不要暗暗提示赵教练近期把洗发水换成防脱的。
如果说跳跃的训练向可以改的话，涉及饮食问题，赵教练坚定起来。
她摇头说道：“张珏，以你的技术特征来说，你不吃那么，忘了吗？你是靠转速出跳跃的，如果没有了转速，你还可以出3a，可以出3f+3t吗？”
实张珏的体脂已经很低了，在昨天的体测中，他是全场唯一一个体脂只有个位数的小孩子，但他的体重却不低，赵教练认为他还可以更轻一些。
所以在这种情况下，她要控制张珏的饮食，加大他的有氧比例，剔除氧训练，让他把肌肉也掉一些。
因此赵教练并不赞同张珏增肌，尽量减重分明才是让张珏冲出更好成绩的法。
张珏纳闷了：“我只是增肌，不是增脂肪，你不要怕我吃了长胖啊，我的体力特别好，为了保持这项优势，每天都要做很大的有氧训练。”
应该说，食堂阿姨现在给他的那点份量，光是填张珏每天有氧造出来的消耗缺口都不够，如果一直只吃这么的话，他连去玩器械的心思都不敢有，怕营养跟不，影响他的健康。
算是为了钱才做的运动员，但张珏是很重视自己的身体的，因为他不是一个人，他还有个年幼的弟弟，一个爱偷喝酒的舅舅和一个躺着的妈妈、为了家庭付出都不知道说声辛苦的爸爸，在这种情况下，他根本没有拼健康的本钱啊。
毕竟如果他都不健康了，谁来替他照顾他的家人？如果他身体不好，是不是爸爸的负担也会更重？
重要的是，只有长久的滑下去，他才有更大的收益，所以短期内拼健康出成绩的案从来不在他的考虑范围内，即竞技运动一定会带来伤病，那也是不得不拼的时候才拼，日常训练饮食还是要稳着点来。
张小玉想，我真是不容易了！周围的大人都有这个那个问题，也只我自己担待一点了。
因为自认是个心胸宽广的强者，所以他没和“似乎不聪明”的赵教练计较，而是很有耐心的继续和她交流。
他踮脚拍人家肩膀一下：“你傻啊，我要是不增肌才出不了3a呢，3f+3t都是点冰跳，点冰跳是要力量足够才更稳，这是常识吧？你没看过我以前的比赛吗？那时候我是力气不够，所以算勉强完成跳跃，落冰时也容易身体晃悠，话说你有研究过我的比赛吗？”
张珏说话的时候还笑呵呵的，说白了，对的是教练，他也不是很想得罪对。
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