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p; 余小峰懒洋洋地从床上爬起来，周小曈对他说：“现在开始热身训练。”
“知道了，又是五十公里是吗？”
“你说对了一半！”
“说对了一半是什么意思？“
余小峰打着哈欠向门外走去。
“不是五十公里，是一百公里。所以说你说对了一半。”
“什么？昨天才五十公里，今天就加到一百公里了？五十公里是一百公里的一半，所以我说对了一半吗？小曈姐，你可真是个人才，难道这就是你说的每天增加一点强度吗？这真的是只增加了一点哦，这种增加法，我可能活不过十天。”
周小曈的话瞬间让余小峰清醒了过来，顿时睡意全无。
“我昨天回去想了很久，觉得每天五十公里达不到热身的目的，而且对你来说太轻松，所以我考虑以后每天早上都是一百公里热身。别废话了，开始吧！”
周小曈说完不知从哪里抽出了棒球棍，余小峰只能再次被迫开始长达一百公里的热身，周小曈边在后面追边对着余小峰喊：“一百公里所消耗的时间必须跟昨天一样，否则会耽误接下来的训练科目，如果超时就扣除你吃饭和休息的时间。”
周小曈说完加快了速度追赶余小峰，余小峰只能被迫提速。
“小曈姐，就你这种追法，肯定不会超时的，提前完成倒是有可能。”
余小峰就在这种情况下过了一个多月，几乎每天都被周小曈练得像狗一样，有时候回来趴在地上就睡着了，到了夜里还要打起精神防止周小曈突然袭击，有时候一晚上甚至会袭击余小峰两次。
但是不管怎么样，每天早上周小曈都会五点整出现在余小峰的房间内，开始一天的修炼，从来没有迟到过，余小峰很纳闷不知道为什么周小曈的精力如此旺盛。
经过周小曈完全没有科学依据的折腾，余小峰发现自己真的有了明显的变化，他感觉自己更强了，运行火神咒的时间比以前有明显的提高。
周小曈看到自己制定的计划有了成效，非常高兴，结果这让她更加疯狂，周小曈似乎很享受做教官的感觉，不但自己狂虐余小峰，还发动手上一切的资源，来训练余小峰。
李俊文和顺天的一些紫色制服的干部都被周小曈找来训练余小峰，总之所有可以想到的方法，周小曈都用上了，有些人开始同情余小峰不知道他这段时间是怎么撑过来的。
很多紫色制服的干部受邀一次后，便以各种理由拒绝周小曈的邀请，他们不愿意再参加训练余小峰的行动，开始同情余小峰，就连他们也觉得周小曈的魔鬼训练实在太魔鬼了，整个过程实在是惨不忍睹，他们不忍心做压死余小峰的最后一根稻草。
三个月过去了，虽然整个过程余小峰非常痛苦，但是结果是显而易见的，他真的变强了，这也让余小峰和周小曈两人比之前更加有信心。
两人整理好行李准备向武道会的举办场地进发，向《雷光速》发起冲击。
p; 余小峰懒洋洋地从床上爬起来，周小曈对他说：“现在开始热身训练。”
“知道了，又是五十公里是吗？”
“你说对了一半！”
“说对了一半是什么意思？“
余小峰打着哈欠向门外走去。
“不是五十公里，是一百公里。所以说你说对了一半。”
“什么？昨天才五十公里，今天就加到一百公里了？五十公里是一百公里的一半，所以我说对了一半吗？小曈姐，你可真是个人才，难道这就是你说的每天增加一点强度吗？这真的是只增加了一点哦，这种增加法，我可能活不过十天。”
周小曈的话瞬间让余小峰清醒了过来，顿时睡意全无。
“我昨天回去想了很久，觉得每天五十公里达不到热身的目的，而且对你来说太轻松，所以我考虑以后每天早上都是一百公里热身。别废话了，开始吧！”
周小曈说完不知从哪里抽出了棒球棍，余小峰只能再次被迫开始长达一百公里的热身，周小曈边在后面追边对着余小峰喊：“一百公里所消耗的时间必须跟昨天一样，否则会耽误接下来的训练科目，如果超时就扣除你吃饭和休息的时间。”
周小曈说完加快了速度追赶余小峰，余小峰只能被迫提速。
“小曈姐，就你这种追法，肯定不会超时的，提前完成倒是有可能。”
余小峰就在这种情况下过了一个多月，几乎每天都被周小曈练得像狗一样，有时候回来趴在地上就睡着了，到了夜里还要打起精神防止周小曈突然袭击，有时候一晚上甚至会袭击余小峰两次。
但是不管怎么样，每天早上周小曈都会五点整出现在余小峰的房间内，开始一天的修炼，从来没有迟到过，余小峰很纳闷不知道为什么周小曈的精力如此旺盛。
经过周小曈完全没有科学依据的折腾，余小峰发现自己真的有了明显的变化，他感觉自己更强了，运行火神咒的时间比以前有明显的提高。
周小曈看到自己制定的计划有了成效，非常高兴，结果这让她更加疯狂，周小曈似乎很享受做教官的感觉，不但自己狂虐余小峰，还发动手上一切的资源，来训练余小峰。
李俊文和顺天的一些紫色制服的干部都被周小曈找来训练余小峰，总之所有可以想到的方法，周小曈都用上了，有些人开始同情余小峰不知道他这段时间是怎么撑过来的。
很多紫色制服的干部受邀一次后，便以各种理由拒绝周小曈的邀请，他们不愿意再参加训练余小峰的行动，开始同情余小峰，就连他们也觉得周小曈的魔鬼训练实在太魔鬼了，整个过程实在是惨不忍睹，他们不忍心做压死余小峰的最后一根稻草。
三个月过去了，虽然整个过程余小峰非常痛苦，但是结果是显而易见的，他真的变强了，这也让余小峰和周小曈两人比之前更加有信心。
两人整理好行李准备向武道会的举办场地进发，向《雷光速》发起冲击。