，然后点击“添加到主屏幕”第七十六章 最低标准 (1/2)
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教官突然对他产生了好感，随口说道：“我以前的一个学生，现在是特种部队的军官。你远远落后。”
李岩自然不悦，直截了当地说道：“你把他的数据告诉我，我试试，绝对不会比他弱。”
教练告诉他：“25分钟的负重长跑跑5公里；在单杠和双杠上分别进行 200 多项练习；400米栏不超过1分45秒；投掷手榴弹数百次，每次超过50米；在一分钟内，用 70 磅的杠铃做 100 个俯卧撑或 60 个俯卧撑。只要你能做到其中一件事，我就相信。
“如果没有其他帮助，我还是很强大的。”李扬自信的说道。
“先通过别人的课，然后看看你能不能做到。”导师告诉他。
除了体能训练外，还有家政方面的训练，包括打扫卫生、折叠毯子和在房间里放置物品等。在一些体育馆，如果寄宿学校的学生人数不足，这种培训可能会被取消。一些高中还有闪电训练之类的项目，但由于工作量太大，有的学校取消了，有的还在继续使用。
导师还会教大家唱战歌，特别是晚上，每个班都会有歌唱比赛，哪个班唱得最响。
当然，最重要的节目还是看李洋的牛皮能不能成真，超越特种兵训练的强度，虽然看起来像个杠，其实是个单杠。李扬在众目睽睽之下开了一枪。很少有人相信他。特种兵的体能训练自然远超常人的体能训练。
作为一群不露面、不歧视的学生，他们很容易被淘汰出局，而最底层的学生大多只是吹口哨。
老师并没有当真，只是觉得很好笑，所以让大家娱乐一下。
高中生的体能训练超过专家，这是笑话，指导员年轻时也是专家，他跑去参加考试，但他没有被选中。
这根本不是普通人能做到的，他们是非常有运动能力的运动员，他们的表现和运动员没什么区别。
而且各方面都很强，不只一个，这些人都被练成了怪物。
知道还有很长的路要走，高龄的教官已经没有这个心思了，特种兵中所谓的时代，当然只是吹嘘，标准就是标准。特种部队的选择。他一直记在心里。
这时候，李扬已经做了一排，开始修炼了。他的动作变得笨拙，仿佛在热身。等完全熟悉了自己的身体后，李扬对教练说道：“我热身了，你可以开始数了。”
李岩说完，教官从他的记忆中飘了出来。他点点头，道：“我开始数了，你可以开始了。”
李岩的动作开始加快，不急不慢。他对自己很有信心。在他的身体蜕变，气息净化之后，根本不是训练出来的特种兵的对手，甚至在一定程度上比他们强。
他开始慢慢练习，旁边的同学也数了数，他们也很期待李扬能不能打破纪录，达到特种兵的水平。
时间过得很快，末日也快到了。李阳的动作不断加快。他计算出它会达到这个标准。
最后几秒，李扬已经达到了这个标准，他又坚持了一遍，在做完最后一个没多久，一枪就被击倒了。
导师的不相信写在他的脸上。起初，他只是随随便便，没想到李扬真的能做到。
现在他真的做到了，这太不可思议了。
他盯着手中的手表，深吸了一口气，很快对方说道：“你真的做到了，虽然这只是特种兵选拔的最低标准，离真正的特种兵还差得很远。”.“_
“这是最低标准吗？还是有点难。”李阳心中暗道。
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教官突然对他产生了好感，随口说道：“我以前的一个学生，现在是特种部队的军官。你远远落后。”
李岩自然不悦，直截了当地说道：“你把他的数据告诉我，我试试，绝对不会比他弱。”
教练告诉他：“25分钟的负重长跑跑5公里；在单杠和双杠上分别进行 200 多项练习；400米栏不超过1分45秒；投掷手榴弹数百次，每次超过50米；在一分钟内，用 70 磅的杠铃做 100 个俯卧撑或 60 个俯卧撑。只要你能做到其中一件事，我就相信。
“如果没有其他帮助，我还是很强大的。”李扬自信的说道。
“先通过别人的课，然后看看你能不能做到。”导师告诉他。
除了体能训练外，还有家政方面的训练，包括打扫卫生、折叠毯子和在房间里放置物品等。在一些体育馆，如果寄宿学校的学生人数不足，这种培训可能会被取消。一些高中还有闪电训练之类的项目，但由于工作量太大，有的学校取消了，有的还在继续使用。
导师还会教大家唱战歌，特别是晚上，每个班都会有歌唱比赛，哪个班唱得最响。
当然，最重要的节目还是看李洋的牛皮能不能成真，超越特种兵训练的强度，虽然看起来像个杠，其实是个单杠。李扬在众目睽睽之下开了一枪。很少有人相信他。特种兵的体能训练自然远超常人的体能训练。
作为一群不露面、不歧视的学生，他们很容易被淘汰出局，而最底层的学生大多只是吹口哨。
老师并没有当真，只是觉得很好笑，所以让大家娱乐一下。
高中生的体能训练超过专家，这是笑话，指导员年轻时也是专家，他跑去参加考试，但他没有被选中。
这根本不是普通人能做到的，他们是非常有运动能力的运动员，他们的表现和运动员没什么区别。
而且各方面都很强，不只一个，这些人都被练成了怪物。
知道还有很长的路要走，高龄的教官已经没有这个心思了，特种兵中所谓的时代，当然只是吹嘘，标准就是标准。特种部队的选择。他一直记在心里。
这时候，李扬已经做了一排，开始修炼了。他的动作变得笨拙，仿佛在热身。等完全熟悉了自己的身体后，李扬对教练说道：“我热身了，你可以开始数了。”
李岩说完，教官从他的记忆中飘了出来。他点点头，道：“我开始数了，你可以开始了。”
李岩的动作开始加快，不急不慢。他对自己很有信心。在他的身体蜕变，气息净化之后，根本不是训练出来的特种兵的对手，甚至在一定程度上比他们强。
他开始慢慢练习，旁边的同学也数了数，他们也很期待李扬能不能打破纪录，达到特种兵的水平。
时间过得很快，末日也快到了。李阳的动作不断加快。他计算出它会达到这个标准。
最后几秒，李扬已经达到了这个标准，他又坚持了一遍，在做完最后一个没多久，一枪就被击倒了。
导师的不相信写在他的脸上。起初，他只是随随便便，没想到李扬真的能做到。
现在他真的做到了，这太不可思议了。
他盯着手中的手表，深吸了一口气，很快对方说道：“你真的做到了，虽然这只是特种兵选拔的最低标准，离真正的特种兵还差得很远。”.“_
“这是最低标准吗？还是有点难。”李阳心中暗道。
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