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步离机的动作要领!刚才教你的是离机准备动作,现在,我们加上三个步子,看我示范,第一步......第二步......第三步。”
他依然是教两遍,示范两遍。
随后,他道:“李鱼,试一下。”
“是!”
“准备开始!”
听到“开始”的口令,李鱼立即啪啪啪的迈出三步,第三步的时候开始起跳。
呃?
龙岩再次呆住。
李鱼跳得非常好,一点儿毛病也没有,就像已经练习了成千上万次。
“再来一遍!”他只得道。
“是!”李鱼又来了一遍。
还是没毛病。
三步离机要大胆,精准,走正,走稳,切忌用力蹬机门,这些地方他都做对了,没有一点儿瑕疵。
龙岩挠了挠头,事情有点不太好办啊,怎么这么顺利,怎么一点儿错误都没有?
沉吟了一会儿,他默默地叹息了一声,随后道:“好吧,既然你动作都达标了,那我们就来试一试跳垫子!”
“是,龙队。”李鱼回答。
依然还是龙岩示范,教学,随后李鱼再做练习。
“三步离机,预备......开始!”
李鱼长长吐了口气,然后含胸,缩脖,身体前倾,两手紧贴小腹,刹那,他开始快步向前,啪,啪,啪,然后嗖的一下跳了出去,最后稳稳落到了下面的垫子上!
啊?
龙岩张大了嘴巴!
又过了!
又是没有一点瑕疵!
“.....”
他愣愣的,不知该说什么了,也不知该做点什么!
按理,李鱼能这么快达标他应该高兴才对,可是不知为什么,他心里就是有一种怪怪的感觉,好像一拳打空了一样!
他昨天晚上可是熬到了凌晨三点多,好好地准备了一套跳伞训练方案的,李鱼会出现哪些错误,可能在哪些地方不达标,原因可能是什么,他可以用哪几种方案帮李鱼克服,他都一一写了出来,洋洋洒洒好几万字呢。
好吧,既然这些都没问题,那就开始平台训练吧。
平台训练模拟的是跳伞队员着陆的动作!
“跳平台,我们模拟的是着落动作,跳伞队员着陆的时候其实非常危险,因为冲击力很大,一不小心就会受伤,有的同志甚至会直接骨折,所以你一定要认真对待这个训练。
着陆动作的要领,脚尖、脚跟、膝盖内侧三点并紧,双手高举,模拟拉降落伞的动作,然后以这个姿态从高台跳下,着地时也必须保持这个姿势,你不要以为这个动作简单,很多同志在落地的过程中脚尖会无意识分开,甚至两只脚一前一后,从而造成落地时受伤......”
龙岩一一讲解,亲自示范。
这个环节的训练难度相对要简单一些,李鱼自然也过了。
跳高台之后是跳吊环。
这也是模拟着陆动作,不过是从更高的高度,而且与伞降贴合得更加紧密,逼真度更高。
吊环过关后,龙岩带着李鱼来到最后一道关卡,跳模拟塔。
模拟塔高十五米,五层楼那么高,从上面跳下来,哪怕是对军人也是一个挑战。
可是李鱼也还是一次就过了!
随后,叠伞也是一次达标!
你.妈!
龙岩直接无语了。
对别人来说难度很大至少也要训练半个月左右的跳伞训练,到李鱼这儿怎么就这么容易了?
这还有没有一点儿天理了!
步离机的动作要领!刚才教你的是离机准备动作,现在,我们加上三个步子,看我示范,第一步......第二步......第三步。”
他依然是教两遍,示范两遍。
随后,他道:“李鱼,试一下。”
“是!”
“准备开始!”
听到“开始”的口令,李鱼立即啪啪啪的迈出三步,第三步的时候开始起跳。
呃?
龙岩再次呆住。
李鱼跳得非常好,一点儿毛病也没有,就像已经练习了成千上万次。
“再来一遍!”他只得道。
“是!”李鱼又来了一遍。
还是没毛病。
三步离机要大胆,精准,走正,走稳,切忌用力蹬机门,这些地方他都做对了,没有一点儿瑕疵。
龙岩挠了挠头,事情有点不太好办啊,怎么这么顺利,怎么一点儿错误都没有?
沉吟了一会儿,他默默地叹息了一声,随后道:“好吧,既然你动作都达标了,那我们就来试一试跳垫子!”
“是,龙队。”李鱼回答。
依然还是龙岩示范,教学,随后李鱼再做练习。
“三步离机,预备......开始!”
李鱼长长吐了口气,然后含胸,缩脖,身体前倾,两手紧贴小腹,刹那,他开始快步向前,啪,啪,啪,然后嗖的一下跳了出去,最后稳稳落到了下面的垫子上!
啊?
龙岩张大了嘴巴!
又过了!
又是没有一点瑕疵!
“.....”
他愣愣的,不知该说什么了,也不知该做点什么!
按理,李鱼能这么快达标他应该高兴才对,可是不知为什么,他心里就是有一种怪怪的感觉,好像一拳打空了一样!
他昨天晚上可是熬到了凌晨三点多,好好地准备了一套跳伞训练方案的,李鱼会出现哪些错误,可能在哪些地方不达标,原因可能是什么,他可以用哪几种方案帮李鱼克服,他都一一写了出来,洋洋洒洒好几万字呢。
好吧,既然这些都没问题,那就开始平台训练吧。
平台训练模拟的是跳伞队员着陆的动作!
“跳平台,我们模拟的是着落动作,跳伞队员着陆的时候其实非常危险,因为冲击力很大,一不小心就会受伤,有的同志甚至会直接骨折,所以你一定要认真对待这个训练。
着陆动作的要领,脚尖、脚跟、膝盖内侧三点并紧,双手高举,模拟拉降落伞的动作,然后以这个姿态从高台跳下,着地时也必须保持这个姿势,你不要以为这个动作简单,很多同志在落地的过程中脚尖会无意识分开,甚至两只脚一前一后,从而造成落地时受伤......”
龙岩一一讲解,亲自示范。
这个环节的训练难度相对要简单一些,李鱼自然也过了。
跳高台之后是跳吊环。
这也是模拟着陆动作,不过是从更高的高度,而且与伞降贴合得更加紧密,逼真度更高。
吊环过关后,龙岩带着李鱼来到最后一道关卡,跳模拟塔。
模拟塔高十五米,五层楼那么高,从上面跳下来,哪怕是对军人也是一个挑战。
可是李鱼也还是一次就过了!
随后,叠伞也是一次达标!
你.妈!
龙岩直接无语了。
对别人来说难度很大至少也要训练半个月左右的跳伞训练,到李鱼这儿怎么就这么容易了?
这还有没有一点儿天理了!