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穿越时空的错觉。场地上不管是夜跑族还是散步的年轻人都很多，甚至还有人拉着音响放在足球场上唱着歌。
林钧这是来到新海市这么久第一次感受夜晚的氛围，平时他总是喜欢待在寝室看书。看着周围的人一个一个从他身边走过，他也按捺不住了，在旁边做起了简单的热身。热身结束后他开始绕着操场小跑，跑了一圈后他的呼吸就有些急促，跑了两圈后他就开始控制不住呼吸了。
林钧停了下来，觉得已经差不多了，在旁边的台阶上拉伸起了肌肉。想着刚才的跑步，林钧紧皱着眉头，400米的跑道比他想象中的要长很多，看了下自己的秒表，两圈4分52，虽然只是热身跑，但这速度他依旧有些接受不了。
今天他决定看看自己的100米、800米和跳远水平。至于挺举杠铃，机会多的是，也不差这一次。拉伸好肌肉后，林钧决定先看看自己的跳远水平。标准400米跑道每一道宽是1.22米，白线宽5厘米，所以两道差不多就是两米五，这个距离在考试中大约可以拿到15分，但是考试不是跳跑道而是跳沙坑。
站到白线前，林钧回想了一下高中体育课上老师教的动作。预摆、降低重心、用力向前蹬地，空中尽量控制核心，小腿往前伸，随后落地。林钧的脚后跟刚好压到第三条白线上，这个距离差不多是两米四到两米五之间。
由于林钧是第一次立定跳远，所以这个距离并不是他现在的极限。又试了好几次，感受了一下立定跳远的感觉，林钧终于有一次跳过了第三条白线，而且超出了一点点，大概比刚才远了十公分左右。
觉得差不多了，林钧也不再尝试。这个距离他还是非常满意的，因为昨天刚刚训练了腿部肌肉，所以今天能跳这么远他已经高兴了。随后他就走到100米起跑线上，把秒表握在手心，一往前看，林钧只感觉是一望无际。选了一条没有人走的跑道，林钧深吸一口气，站立式起跑，一按秒表就冲了出去。
十几秒后，林钧就结束了。恢复了一会，这才看了看秒表成绩，13.4秒。这个成绩，，，对于他来说也还算能看，虽然只能拿个位数的分，不过林钧没有做过短跑训练，只是靠蛮力冲过去，别说什么短跑技术了，就连跑步的姿势都出现了严重偏差。
林钧现在已经感觉稍微有些累了，不过他还是决定跑完接下来的800米。休息了十几分钟，然后就上了跑道，准备好之后，按下秒表就跑了出去。
他的跑法非常彪悍，第一次跑800，他一开始就用接近全力开始往前冲。100米之后，林钧已经开始大口喘气；200米之后，林钧已经喘不上气来了；400米之后，林钧感觉自己已经到了极限，腿都抬不起来了。但他还是继续跑，速度越来越慢，林钧脑子已经开始懵了起来。700米之后，林钧就如同一叶暴风雨中的小舟，风雨飘摇。
最后他都不知道自己是怎么过的终点，只知道迈过终点线之后他就感觉自己再也不行了，肺都快要炸了，嗓子里火辣辣的疼，鼻腔里也不断分泌着粘液。一下子躺在旁边的草地上，刚抬手看了一下秒表，一股热流就冲到了嗓子眼，他赶紧爬起来对着排水口就开始吐。
周围几个散步的大爷大妈们也是吓了一大跳，赶紧过来帮忙扶着林钧，还有人不断拍着他的后背帮他顺气。缓了一会儿后，林钧对着帮他的几个大爷大妈们挨个道谢。
大爷a：“小伙子，身体不好就不要勉强。”
大爷b：“对啊，你这么跑步，哪里还是锻炼嘛。”
大妈a：“感觉怎么样，不舒服的话就去医院看看。”
林钧有些虚弱地说：“我没事，谢谢你们了。”
“哎呀，不用谢不用谢，小事情。”
随后林钧和他们道别了就准备回去，他现在还感觉腿酸的不行，嗓子里像是有只小猫一直在挠。后面的几个大爷大妈们还在那感叹：“年纪轻轻的身体就虚成这个样子，真是一代不如一代了。”“就是就是，看他那样子肯定没有女朋友，没女朋友还这么虚，哎，年轻人啊……”
走在前面的林钧嘴角疯狂抽搐着，他虽然有些累，但是绝对没聋啊。最后林钧决定看在他们年纪大了又帮过自己的份上，不和他们计较。“谁让自己是尊老爱幼的好青年呢？”林钧叹了一口气，感觉自己整个人的境界都升华了。
回到宿舍，林钧简单按摩了一会儿就准备睡觉了。今天虽然自己不是最佳状态，而且还跑完180米就接着跑800米
躺在床上，林钧心里想着：“看来自己真是没见识，练了几天就找不到北了，难怪之前自己读书的时候看到体育队跑800米一个个都那么痛苦。”
林钧之前上学的时候还觉得，不就是两圈么，看起来也没什么，要是自己训练了肯定比那些体育生要强，可现实却不按自己的想法来，刚才800米他跑了3分06秒，男生这个成绩体考能给3分就不错了，说不定三分都没有。800米世界纪录保持者大卫只用了1分40秒91，和林钧的一圈平均速度差不多。他也明白了学体育没有那么简单，自己还有很长的路要走。
林钧今天也有点累，很快就进入了梦乡，第二天他是被自己的鼻子和嗓子弄醒的。现在他隔几分钟就要擦一次鼻涕，这是他昨天强行跑800米带来的后果。
收拾好之后，虽然鼻子嗓子不舒服，而且腿也更疼了，不过今天的训练还是要完成。拿了自己的小本本和手机支架，他就到了健身房。
开始工作之前，林钧想起来自己前天晚上上传的视频，打开手机看了一下。下面有了四五条评论，基本都是说他练的垃圾的，林钧选择性无视，和网上的评论较真输的绝对是自己。不过还有一条名叫细节大叔的网友给他的评论是‘继续加油’，林钧回复了一下：‘嗯，谢谢鼓励，我会继续努力的’。然后就关了手机，准备开始工作。
穿越时空的错觉。场地上不管是夜跑族还是散步的年轻人都很多，甚至还有人拉着音响放在足球场上唱着歌。
林钧这是来到新海市这么久第一次感受夜晚的氛围，平时他总是喜欢待在寝室看书。看着周围的人一个一个从他身边走过，他也按捺不住了，在旁边做起了简单的热身。热身结束后他开始绕着操场小跑，跑了一圈后他的呼吸就有些急促，跑了两圈后他就开始控制不住呼吸了。
林钧停了下来，觉得已经差不多了，在旁边的台阶上拉伸起了肌肉。想着刚才的跑步，林钧紧皱着眉头，400米的跑道比他想象中的要长很多，看了下自己的秒表，两圈4分52，虽然只是热身跑，但这速度他依旧有些接受不了。
今天他决定看看自己的100米、800米和跳远水平。至于挺举杠铃，机会多的是，也不差这一次。拉伸好肌肉后，林钧决定先看看自己的跳远水平。标准400米跑道每一道宽是1.22米，白线宽5厘米，所以两道差不多就是两米五，这个距离在考试中大约可以拿到15分，但是考试不是跳跑道而是跳沙坑。
站到白线前，林钧回想了一下高中体育课上老师教的动作。预摆、降低重心、用力向前蹬地，空中尽量控制核心，小腿往前伸，随后落地。林钧的脚后跟刚好压到第三条白线上，这个距离差不多是两米四到两米五之间。
由于林钧是第一次立定跳远，所以这个距离并不是他现在的极限。又试了好几次，感受了一下立定跳远的感觉，林钧终于有一次跳过了第三条白线，而且超出了一点点，大概比刚才远了十公分左右。
觉得差不多了，林钧也不再尝试。这个距离他还是非常满意的，因为昨天刚刚训练了腿部肌肉，所以今天能跳这么远他已经高兴了。随后他就走到100米起跑线上，把秒表握在手心，一往前看，林钧只感觉是一望无际。选了一条没有人走的跑道，林钧深吸一口气，站立式起跑，一按秒表就冲了出去。
十几秒后，林钧就结束了。恢复了一会，这才看了看秒表成绩，13.4秒。这个成绩，，，对于他来说也还算能看，虽然只能拿个位数的分，不过林钧没有做过短跑训练，只是靠蛮力冲过去，别说什么短跑技术了，就连跑步的姿势都出现了严重偏差。
林钧现在已经感觉稍微有些累了，不过他还是决定跑完接下来的800米。休息了十几分钟，然后就上了跑道，准备好之后，按下秒表就跑了出去。
他的跑法非常彪悍，第一次跑800，他一开始就用接近全力开始往前冲。100米之后，林钧已经开始大口喘气；200米之后，林钧已经喘不上气来了；400米之后，林钧感觉自己已经到了极限，腿都抬不起来了。但他还是继续跑，速度越来越慢，林钧脑子已经开始懵了起来。700米之后，林钧就如同一叶暴风雨中的小舟，风雨飘摇。
最后他都不知道自己是怎么过的终点，只知道迈过终点线之后他就感觉自己再也不行了，肺都快要炸了，嗓子里火辣辣的疼，鼻腔里也不断分泌着粘液。一下子躺在旁边的草地上，刚抬手看了一下秒表，一股热流就冲到了嗓子眼，他赶紧爬起来对着排水口就开始吐。
周围几个散步的大爷大妈们也是吓了一大跳，赶紧过来帮忙扶着林钧，还有人不断拍着他的后背帮他顺气。缓了一会儿后，林钧对着帮他的几个大爷大妈们挨个道谢。
大爷a：“小伙子，身体不好就不要勉强。”
大爷b：“对啊，你这么跑步，哪里还是锻炼嘛。”
大妈a：“感觉怎么样，不舒服的话就去医院看看。”
林钧有些虚弱地说：“我没事，谢谢你们了。”
“哎呀，不用谢不用谢，小事情。”
随后林钧和他们道别了就准备回去，他现在还感觉腿酸的不行，嗓子里像是有只小猫一直在挠。后面的几个大爷大妈们还在那感叹：“年纪轻轻的身体就虚成这个样子，真是一代不如一代了。”“就是就是，看他那样子肯定没有女朋友，没女朋友还这么虚，哎，年轻人啊……”
走在前面的林钧嘴角疯狂抽搐着，他虽然有些累，但是绝对没聋啊。最后林钧决定看在他们年纪大了又帮过自己的份上，不和他们计较。“谁让自己是尊老爱幼的好青年呢？”林钧叹了一口气，感觉自己整个人的境界都升华了。
回到宿舍，林钧简单按摩了一会儿就准备睡觉了。今天虽然自己不是最佳状态，而且还跑完180米就接着跑800米
躺在床上，林钧心里想着：“看来自己真是没见识，练了几天就找不到北了，难怪之前自己读书的时候看到体育队跑800米一个个都那么痛苦。”
林钧之前上学的时候还觉得，不就是两圈么，看起来也没什么，要是自己训练了肯定比那些体育生要强，可现实却不按自己的想法来，刚才800米他跑了3分06秒，男生这个成绩体考能给3分就不错了，说不定三分都没有。800米世界纪录保持者大卫只用了1分40秒91，和林钧的一圈平均速度差不多。他也明白了学体育没有那么简单，自己还有很长的路要走。
林钧今天也有点累，很快就进入了梦乡，第二天他是被自己的鼻子和嗓子弄醒的。现在他隔几分钟就要擦一次鼻涕，这是他昨天强行跑800米带来的后果。
收拾好之后，虽然鼻子嗓子不舒服，而且腿也更疼了，不过今天的训练还是要完成。拿了自己的小本本和手机支架，他就到了健身房。
开始工作之前，林钧想起来自己前天晚上上传的视频，打开手机看了一下。下面有了四五条评论，基本都是说他练的垃圾的，林钧选择性无视，和网上的评论较真输的绝对是自己。不过还有一条名叫细节大叔的网友给他的评论是‘继续加油’，林钧回复了一下：‘嗯，谢谢鼓励，我会继续努力的’。然后就关了手机，准备开始工作。