新笔下文学 www.xxbxwx.net,健身大佬无错无删减全文免费阅读!
又凭什么会失败?又凭什么没办法跑赢别人?”林钧看到了杨钊眼里的光芒,那是渴望胜利的光芒。
杨钊忽然咧嘴笑了起来,“对啊,凭什么我会输?输给你一次就够了,从现在开始,我不会再输了。”
“哈哈,这样才对嘛。加油!我先去热身去了。”林钧笑着拍了拍杨钊,起身抖抖身上的灰,走出去开始准备热身。
“你也加油!”
杨钊挥挥手,眼里的目光逐渐坚定了起来,握了握拳头,感受着肌肉里源源不断的澎湃力量,这样的他,怎么还会被别人给比下去呢?
林钧眯着眼睛望了望天上的太阳,晴空万里,没有一丝丝云彩。正好被晒着热身也更容易一些。
他先把肌肉都拉伸了一遍,广播里已经响起了通知声:第一组的同学,请速到检录台检录,领取自己的号码簿……
广播声持续了半分钟,这才停止,不论是单数还是双数同学都到了检录处,领好号码簿挂在身上之后,就进入了体育场。
林钧继续着他的热身,简单做了几个常见的徒手热身动作后,开始围着广场慢跑,因为和体育队不是一个训练体系,所以倒是省了踢腿的步骤。
慢跑了大概有十分钟左右,林钧就听到了广播声:第二组的同学,请速到检录台检录,领取自己的号码簿……
林钧一路小跑来到了检录处,他的额头上已经有了一层细密的汗珠。检录处也是单双号,林钧找到自己的小组跟了进去。
他的号码簿是15,因为之前的号码牌是79号,在小组里排第15位,不过他前面的14号这次并没有来。
走进体育场里,一股熟悉的塑胶跑道味传来,向里面望去,双数组的学生有的还在举杠铃,而单数组的已经有一部分站到了一百米起跑线上开始调试起跑器。
林钧他们跟着工作人员来到了测试跳远的沙坑前,现在只剩下寥寥几个人在跳最后一次。
很快就轮到了林钧他们,林钧其实并不喜欢穿钉鞋跳远,但是他看到起跳线旁边都是沙和小石子,也跟着其他学生换了起来。
上次他在沙坑边跳了一次,结果鞋底一滑差点闪到腰,从此之后他就对有沙的地方忌讳不已。
“一次试跳,三次正式机会,注意不要踩线。”坐在旁边的一个工作人员言简意赅地说道。
这次跳远测试没有人工测量,全部都是电脑计算,红外线会自动扫描学生的第一落点,然后记录成绩。
坐在旁边的工作人员只需要负责念名字和号码,还有报出学生成绩就可以。
“试跳开始!”
说是试跳,其实就是随便跳一下感受一下场地,也不会做任何的成绩记录,所以19个人很快就轮完了,排好队准备开始第一次正式跳。
“一号,王双宝,第一次!”
这是一个看起来并不高的学生,就是林钧刚才说的矮粗型。只见他一脸紧张之色,深吸一口气,做了五次预摆,就跳了出去。
“2.35米,下一个,二号,徐焰。”
一下子这一组爆发出了一阵哄笑声,王双宝脸色暗恼垂头丧气地走到了队尾。林钧没有笑,第一次跳还是第一个,紧张是很正常的。
“2.7米,下一个……”
连着十三个人,基本上都在两米五两米六左右的水平,只有一个人跳出了两米九直接去了百米那边,准备测试百米。
“2.63米,下一个,14号,杨崇。”
“不在!”林钧喊了一声。
“下一个,15号,林钧。”
林钧站到起跳线前,望了望沙坑,这次跳远可没有线做标记,只能纯靠感觉,尽力往远跳。
做好准备姿势,林钧开始预摆,他的预摆一直都是三次,第三次就直接跳出去。
一,二,三!林钧下蹲到动作最低点之后,双腿猛的发力,爆炸般力量直冲脚底,带着林钧的身体飞向空中。
紧接着一个标准的挺身收腹,跳沙坑要比跳平地更远一点,至少林钧是这么感觉的,因为沙坑不需要考虑落地的问题。
“2.97米,下一个……”
“耶!”林钧握拳给自己庆祝了一下,和小组里的人打了声招呼,拿着袋子也向着百米起跑线跑了过去。
第一组的人还在紧张地调试着起跑器,因为总共有十一组,所以一次性场地里最多能容纳三个单双组也就是150个人。
在杠铃和跳远都测完之后,先测100米,再测800米,第三组开始测800米的时候让第四组单双组进来测杠铃和跳远。
“各就位,预~啪!”
林钧还没过去,就听到了发令员的指令声和枪声,第一组的前八个人已经飞奔出去,刚刚一起步就出现了很明显的差距。
“跑的真快啊!”林钧感叹了一句,尤其是第一个那步幅和步频,田径裤下面的大腿肌肉清晰可见。
不过林钧却不知道,在别人眼里他恐怕也和场上的那个已经冲过终点线的第一名一样。
林钧不想穿田径服,他还依旧是黑色长裤,配着红色的钉鞋有一种违和的感觉。不过他并不在意。
第一组是21个人,分开来要跑三组,接下来才是林钧他们,林钧还在他们组的第二组才能上场。
看到林钧过来,正在等着的一个穿着田径服的高个青年和他打了个招呼:“嗨,你也是第二组的么?”
话说刚刚还见过的吧?林钧有些无语,不过还是笑眯眯地说:“对啊,我是15号,你呢?”
“哎,我是9号,太巧了,我们一百米应该一个组,你跑的怎么样啊?”高个青年一脸高兴的说道。
林钧连忙摆了摆手:“我不行,平时训练就是13秒左右,你呢?”
“我也是啊,我也经常跑13秒多,到时候让着点啊。”高个青年一拍手,满脸高兴地说道,只是演技似乎有些用力过猛。
呵呵!林钧和高个青年同时在内心冷笑,都是跳远满分的,一百米跑13秒,谁信?
不过林钧还是笑着说:“好啊,那我们加油跑,比不过他们不要当最后一名就行。”
高个青年点点头,两人同时在内心想道:最后一名?不存在的,要跑就跑第一名!
又凭什么会失败?又凭什么没办法跑赢别人?”林钧看到了杨钊眼里的光芒,那是渴望胜利的光芒。
杨钊忽然咧嘴笑了起来,“对啊,凭什么我会输?输给你一次就够了,从现在开始,我不会再输了。”
“哈哈,这样才对嘛。加油!我先去热身去了。”林钧笑着拍了拍杨钊,起身抖抖身上的灰,走出去开始准备热身。
“你也加油!”
杨钊挥挥手,眼里的目光逐渐坚定了起来,握了握拳头,感受着肌肉里源源不断的澎湃力量,这样的他,怎么还会被别人给比下去呢?
林钧眯着眼睛望了望天上的太阳,晴空万里,没有一丝丝云彩。正好被晒着热身也更容易一些。
他先把肌肉都拉伸了一遍,广播里已经响起了通知声:第一组的同学,请速到检录台检录,领取自己的号码簿……
广播声持续了半分钟,这才停止,不论是单数还是双数同学都到了检录处,领好号码簿挂在身上之后,就进入了体育场。
林钧继续着他的热身,简单做了几个常见的徒手热身动作后,开始围着广场慢跑,因为和体育队不是一个训练体系,所以倒是省了踢腿的步骤。
慢跑了大概有十分钟左右,林钧就听到了广播声:第二组的同学,请速到检录台检录,领取自己的号码簿……
林钧一路小跑来到了检录处,他的额头上已经有了一层细密的汗珠。检录处也是单双号,林钧找到自己的小组跟了进去。
他的号码簿是15,因为之前的号码牌是79号,在小组里排第15位,不过他前面的14号这次并没有来。
走进体育场里,一股熟悉的塑胶跑道味传来,向里面望去,双数组的学生有的还在举杠铃,而单数组的已经有一部分站到了一百米起跑线上开始调试起跑器。
林钧他们跟着工作人员来到了测试跳远的沙坑前,现在只剩下寥寥几个人在跳最后一次。
很快就轮到了林钧他们,林钧其实并不喜欢穿钉鞋跳远,但是他看到起跳线旁边都是沙和小石子,也跟着其他学生换了起来。
上次他在沙坑边跳了一次,结果鞋底一滑差点闪到腰,从此之后他就对有沙的地方忌讳不已。
“一次试跳,三次正式机会,注意不要踩线。”坐在旁边的一个工作人员言简意赅地说道。
这次跳远测试没有人工测量,全部都是电脑计算,红外线会自动扫描学生的第一落点,然后记录成绩。
坐在旁边的工作人员只需要负责念名字和号码,还有报出学生成绩就可以。
“试跳开始!”
说是试跳,其实就是随便跳一下感受一下场地,也不会做任何的成绩记录,所以19个人很快就轮完了,排好队准备开始第一次正式跳。
“一号,王双宝,第一次!”
这是一个看起来并不高的学生,就是林钧刚才说的矮粗型。只见他一脸紧张之色,深吸一口气,做了五次预摆,就跳了出去。
“2.35米,下一个,二号,徐焰。”
一下子这一组爆发出了一阵哄笑声,王双宝脸色暗恼垂头丧气地走到了队尾。林钧没有笑,第一次跳还是第一个,紧张是很正常的。
“2.7米,下一个……”
连着十三个人,基本上都在两米五两米六左右的水平,只有一个人跳出了两米九直接去了百米那边,准备测试百米。
“2.63米,下一个,14号,杨崇。”
“不在!”林钧喊了一声。
“下一个,15号,林钧。”
林钧站到起跳线前,望了望沙坑,这次跳远可没有线做标记,只能纯靠感觉,尽力往远跳。
做好准备姿势,林钧开始预摆,他的预摆一直都是三次,第三次就直接跳出去。
一,二,三!林钧下蹲到动作最低点之后,双腿猛的发力,爆炸般力量直冲脚底,带着林钧的身体飞向空中。
紧接着一个标准的挺身收腹,跳沙坑要比跳平地更远一点,至少林钧是这么感觉的,因为沙坑不需要考虑落地的问题。
“2.97米,下一个……”
“耶!”林钧握拳给自己庆祝了一下,和小组里的人打了声招呼,拿着袋子也向着百米起跑线跑了过去。
第一组的人还在紧张地调试着起跑器,因为总共有十一组,所以一次性场地里最多能容纳三个单双组也就是150个人。
在杠铃和跳远都测完之后,先测100米,再测800米,第三组开始测800米的时候让第四组单双组进来测杠铃和跳远。
“各就位,预~啪!”
林钧还没过去,就听到了发令员的指令声和枪声,第一组的前八个人已经飞奔出去,刚刚一起步就出现了很明显的差距。
“跑的真快啊!”林钧感叹了一句,尤其是第一个那步幅和步频,田径裤下面的大腿肌肉清晰可见。
不过林钧却不知道,在别人眼里他恐怕也和场上的那个已经冲过终点线的第一名一样。
林钧不想穿田径服,他还依旧是黑色长裤,配着红色的钉鞋有一种违和的感觉。不过他并不在意。
第一组是21个人,分开来要跑三组,接下来才是林钧他们,林钧还在他们组的第二组才能上场。
看到林钧过来,正在等着的一个穿着田径服的高个青年和他打了个招呼:“嗨,你也是第二组的么?”
话说刚刚还见过的吧?林钧有些无语,不过还是笑眯眯地说:“对啊,我是15号,你呢?”
“哎,我是9号,太巧了,我们一百米应该一个组,你跑的怎么样啊?”高个青年一脸高兴的说道。
林钧连忙摆了摆手:“我不行,平时训练就是13秒左右,你呢?”
“我也是啊,我也经常跑13秒多,到时候让着点啊。”高个青年一拍手,满脸高兴地说道,只是演技似乎有些用力过猛。
呵呵!林钧和高个青年同时在内心冷笑,都是跳远满分的,一百米跑13秒,谁信?
不过林钧还是笑着说:“好啊,那我们加油跑,比不过他们不要当最后一名就行。”
高个青年点点头,两人同时在内心想道:最后一名?不存在的,要跑就跑第一名!