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在一旁看着急了，迫不及待的问。
“你可以试着在螺旋丸中加入更多的查克拉，这样就能增加螺旋丸的威力。“李洛克将前世大玉螺旋丸原理告诉了鸣人，至于对不对，他也记不清了。
”加入更多的查克拉吗，我要是练成了新招式，你要占一半的功劳。“鸣人高兴的说道。
”佐助，从明天早上开始，和我们一起负重晨跑训练，既能锻炼身体的力量，也能锻炼身体的耐力。和势均力敌的忍者交手，或者以寡敌众，拼的就是耐力。”李洛克说道。
佐助若有所思的点点头，这些东西，都是他以前没想到的，也许留在木叶也不错，佐助如此想着。
“我也要和你们一起训练，反正现在也没人管我，我可不能被佐助拉下。”鸣人大声的说道。
“好，你们自己去购买负重，第一次，不要买太重的，循序渐进最好了，一般的负重，铁匠铺都有，等以后身体素质提上去了，再去定做。”李洛克说道。
“现在我就和佐助去买负重。”鸣人在修炼的事情上向来都是非常认真的，现在就要拉着佐助去。
“你们去吧，我们三个还要修炼一段时间，好几天没有像样的修炼了。”李洛克说道
李洛克最近几天都非常忙，先去了大蛇丸的基地，接着又带着第七班去矿山做了任务，一直到现在，都没有修炼的时间。
“来吧，宁次，很长时间没有感受你柔拳的抚摸了，身体都有点不自在了。”李洛克开玩笑着说道。
宁次的嘴角抽了抽，天天干笑了一下。
“小李，我要来了，做好准备。”
宁次瞬间出现在李洛克的面前，李洛克平静的站在原地，双目微闭。
“八卦掌128掌”一个虚幻的八卦出现在宁次视野中，宁次的双手快如闪电，疯狂的打在李洛克的全身各处穴道。
李洛克感觉宁次比上次的力量又大了，看来宁次的进步也不小，自己要是稍微懈怠，很有可能会被超越。
李洛克强忍着剧痛，运转金钟罩，修复身体带来的损伤，柔拳可以说是修炼金钟罩第四层到第六层最好的辅助手段。
四五六层金钟罩主要是强化内脏，柔拳就是通过击打全身穴道，进而伤及内脏，两者可以说相辅相成。
天天对这种现象已经见怪不怪，最初还担心，宁次会不会把小李打死，现在则是想着别把宁次累坏了。
鸣人和佐助向着铁匠铺走去，“大叔，你这有负重吗。”鸣人直接问道。
“有，你们自己挑吧，看你们的打扮都是忍者吧，自从小李从我这买负重开始，来我这买负重的忍者就开始变得多了，看来小李的修炼风格，在木叶很受欢迎啊。”铁匠大叔笑容满面的说道。
自从李洛克声名鹊起以后，很多人都研究过他的修炼历程，小李的训练可以说是木叶最透明的，很多资质不好的忍者，都想成为他那样的忍者。
在一旁看着急了，迫不及待的问。
“你可以试着在螺旋丸中加入更多的查克拉，这样就能增加螺旋丸的威力。“李洛克将前世大玉螺旋丸原理告诉了鸣人，至于对不对，他也记不清了。
”加入更多的查克拉吗，我要是练成了新招式，你要占一半的功劳。“鸣人高兴的说道。
”佐助，从明天早上开始，和我们一起负重晨跑训练，既能锻炼身体的力量，也能锻炼身体的耐力。和势均力敌的忍者交手，或者以寡敌众，拼的就是耐力。”李洛克说道。
佐助若有所思的点点头，这些东西，都是他以前没想到的，也许留在木叶也不错，佐助如此想着。
“我也要和你们一起训练，反正现在也没人管我，我可不能被佐助拉下。”鸣人大声的说道。
“好，你们自己去购买负重，第一次，不要买太重的，循序渐进最好了，一般的负重，铁匠铺都有，等以后身体素质提上去了，再去定做。”李洛克说道。
“现在我就和佐助去买负重。”鸣人在修炼的事情上向来都是非常认真的，现在就要拉着佐助去。
“你们去吧，我们三个还要修炼一段时间，好几天没有像样的修炼了。”李洛克说道
李洛克最近几天都非常忙，先去了大蛇丸的基地，接着又带着第七班去矿山做了任务，一直到现在，都没有修炼的时间。
“来吧，宁次，很长时间没有感受你柔拳的抚摸了，身体都有点不自在了。”李洛克开玩笑着说道。
宁次的嘴角抽了抽，天天干笑了一下。
“小李，我要来了，做好准备。”
宁次瞬间出现在李洛克的面前，李洛克平静的站在原地，双目微闭。
“八卦掌128掌”一个虚幻的八卦出现在宁次视野中，宁次的双手快如闪电，疯狂的打在李洛克的全身各处穴道。
李洛克感觉宁次比上次的力量又大了，看来宁次的进步也不小，自己要是稍微懈怠，很有可能会被超越。
李洛克强忍着剧痛，运转金钟罩，修复身体带来的损伤，柔拳可以说是修炼金钟罩第四层到第六层最好的辅助手段。
四五六层金钟罩主要是强化内脏，柔拳就是通过击打全身穴道，进而伤及内脏，两者可以说相辅相成。
天天对这种现象已经见怪不怪，最初还担心，宁次会不会把小李打死，现在则是想着别把宁次累坏了。
鸣人和佐助向着铁匠铺走去，“大叔，你这有负重吗。”鸣人直接问道。
“有，你们自己挑吧，看你们的打扮都是忍者吧，自从小李从我这买负重开始，来我这买负重的忍者就开始变得多了，看来小李的修炼风格，在木叶很受欢迎啊。”铁匠大叔笑容满面的说道。
自从李洛克声名鹊起以后，很多人都研究过他的修炼历程，小李的训练可以说是木叶最透明的，很多资质不好的忍者，都想成为他那样的忍者。