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八极拳招法朴实，实战性极强，讲究把人体四肢、头、躯干为强力武器，运用方法全面，以快、稳、狠、毒、准为用招之要诀，要随意而发，内园外棱，落地成招，你打我也打，于瞬间制敌。
武侠小说中所说的拳法的最高境界为无形，倒是非常正确的。真正的武术的打法变化无常，而绝不受限于任何技法和招数。
八极拳讲究“六大开”、“八大招”。
“六大开”就是人体用于技击的部位所能发出的六种方向之力，既：顶、抱、单、提、胯、缠。
“八大招”乃人本用于技击的八个部位，八种武器，即：头、肩、肘、手、胯、膝、足、梢（尾）作单式或组合连环从不同的角度打击人身各要害处，技术发挥全不受限制，且强调一招制敌，不容许对方有喘息的机会。
张强教给王明明、孙晓磊、鲁永轮三人桩功与套路的练法。这个需要日积月累的练习体会，顺劲，懂劲。
练到身体的手、肘、肩、腰（胯）、膝、腿、脚，用得出整劲，才能算真正地出功夫。
当晚，张强给三人讲解了他师祖李书文八极拳的绝招“猛虎硬爬山”。
招式还是那个招式，但打法中那股如猛虎般凶狠的气势，硬打硬上的刚烈，爬山抓石的技法，令人叹为观止。
歌诀云：“虎扑爬山气势狂，硬打硬上打塌墙。”
这个招式看似简单，实际打法可以分成三招，而后续的变化可以接续十几招甚至几十招变化，那就需要根据自己与对手的实际情况而随机应变了。
“八极拳看似和形意拳一内一外，互不相干，其实都有枪意在其中，这一招也是长枪的枪法。这一招猛虎硬爬山攻击手要有扎枪之力，以捅劲为主，捅劲要身力和肩臂之力，直中含‘锉’，要求快与准。而回枪时带环、带钩，则需快速，善巧之力。”
“李师祖八极拳尤重回手，如封似闭，带环又带钩，其中以‘猛虎硬爬山’一势最为得意，表现出‘去如箭、回如线’，用拳如用枪，前手缩回如线‘带环’，同时后手捅出如箭‘拥锉’。双手如双枪，一枪回，一枪出，守即是攻，攻即是守，攻守合一，收放合一。”
张强讲到神枪李书文，王明明、孙晓磊都是心向往之，鲁永轮却有些沮丧地说：“孙晓磊的基础好，王明明从小练功有底子，我这个身体条件怕是一辈子也成不了李祖师那样的高手？”
张强看到鲁永轮失落的样子，不由笑着说：“李书文师祖比你还要瘦小。练武功不是身材高大就能练成高手，如果那样，世界上的篮球运动员不都成了武功高手了？”
“谁都有成为一代宗师的潜力，毕竟我们还年轻。李书文师祖练武成痴，据说练枪时整天枪不离手，走到哪儿扎到哪儿。家乡的枣树不知道被他练拳、练枪打死、扎死了多少棵。最后他能够一枪扎中墙壁上的苍蝇，达到苍蝇死而墙壁无痕的境界。所以才得了神枪李书文的名号。”
“这些天，我也在网上找了以前那些武林前辈的故事，无非就是：得名... -->>
八极拳招法朴实，实战性极强，讲究把人体四肢、头、躯干为强力武器，运用方法全面，以快、稳、狠、毒、准为用招之要诀，要随意而发，内园外棱，落地成招，你打我也打，于瞬间制敌。
武侠小说中所说的拳法的最高境界为无形，倒是非常正确的。真正的武术的打法变化无常，而绝不受限于任何技法和招数。
八极拳讲究“六大开”、“八大招”。
“六大开”就是人体用于技击的部位所能发出的六种方向之力，既：顶、抱、单、提、胯、缠。
“八大招”乃人本用于技击的八个部位，八种武器，即：头、肩、肘、手、胯、膝、足、梢（尾）作单式或组合连环从不同的角度打击人身各要害处，技术发挥全不受限制，且强调一招制敌，不容许对方有喘息的机会。
张强教给王明明、孙晓磊、鲁永轮三人桩功与套路的练法。这个需要日积月累的练习体会，顺劲，懂劲。
练到身体的手、肘、肩、腰（胯）、膝、腿、脚，用得出整劲，才能算真正地出功夫。
当晚，张强给三人讲解了他师祖李书文八极拳的绝招“猛虎硬爬山”。
招式还是那个招式，但打法中那股如猛虎般凶狠的气势，硬打硬上的刚烈，爬山抓石的技法，令人叹为观止。
歌诀云：“虎扑爬山气势狂，硬打硬上打塌墙。”
这个招式看似简单，实际打法可以分成三招，而后续的变化可以接续十几招甚至几十招变化，那就需要根据自己与对手的实际情况而随机应变了。
“八极拳看似和形意拳一内一外，互不相干，其实都有枪意在其中，这一招也是长枪的枪法。这一招猛虎硬爬山攻击手要有扎枪之力，以捅劲为主，捅劲要身力和肩臂之力，直中含‘锉’，要求快与准。而回枪时带环、带钩，则需快速，善巧之力。”
“李师祖八极拳尤重回手，如封似闭，带环又带钩，其中以‘猛虎硬爬山’一势最为得意，表现出‘去如箭、回如线’，用拳如用枪，前手缩回如线‘带环’，同时后手捅出如箭‘拥锉’。双手如双枪，一枪回，一枪出，守即是攻，攻即是守，攻守合一，收放合一。”
张强讲到神枪李书文，王明明、孙晓磊都是心向往之，鲁永轮却有些沮丧地说：“孙晓磊的基础好，王明明从小练功有底子，我这个身体条件怕是一辈子也成不了李祖师那样的高手？”
张强看到鲁永轮失落的样子，不由笑着说：“李书文师祖比你还要瘦小。练武功不是身材高大就能练成高手，如果那样，世界上的篮球运动员不都成了武功高手了？”
“谁都有成为一代宗师的潜力，毕竟我们还年轻。李书文师祖练武成痴，据说练枪时整天枪不离手，走到哪儿扎到哪儿。家乡的枣树不知道被他练拳、练枪打死、扎死了多少棵。最后他能够一枪扎中墙壁上的苍蝇，达到苍蝇死而墙壁无痕的境界。所以才得了神枪李书文的名号。”
“这些天，我也在网上找了以前那些武林前辈的故事，无非就是：得名... -->>
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