请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

新笔下文学 www.xxbxwx.net,足球:锋霸出笼,从海牙青训开始无错无删减全文免费阅读!

    翌日小米提前半小时到了训练场,远远的就看到一道身影在训练场上在忙碌。

    他快步走进球场,看到图赫尔正在球场上布置假人,标志碟这些。

    “教练,需要帮忙吗?”

    小米快步上前,大声的问着教练。

    图赫尔扭头看向他,脸上露出大大的笑容。

    “你怎么到的这么早?”

    “我想早点来热身,看到你在忙。”

    “你热身吧,这个要我亲自布置,我这边也快好了。”

    “那好,我先热身!”

    小米在场边换上自己的战靴,开始带球热身。

    十几分钟后,图赫尔叫住了他。

    “米,你来一下,我告诉你怎么练习。”

    小米快步跑了过去,图赫尔给了他一个小球,开始给他讲解起来。

    “这里是起点,一会儿我会把球传给你,你要带球按照标志碟的方向开始带球推进。这个过程中,足球不能离开你的掌控。

    每一个标志杆,你都不能碰触,你要把它们想象成场上的对手。

    遇到小拱门,你要把球穿过去,遇到反弹网,你必须打中靶心,顺利接到球继续推进...你最终的目标就是在不碰触禁区内假人的情况下完成射门。

    当然,最重要的一点是,3分钟内,你必须完成这些,有一样不达标,你必须返回重来。

    我必须要告诉你,你只有三次犯错的机会。”

    图赫尔讲解的很细致,小米听的也很认真。

    这是他从未遇过的训练方式,他看着场上的障碍物,脑中模拟着带球的线路。

    图赫尔的要求很苛刻,而且让他犯错的机会不多,他知道这是对他的考核。

    这次考核将决定以后他是否能上场,他只能完成,没有任何的取巧机会。

    看着手中的小球,他有些犯难。

    如果用标准5号球,他完成这些完全没有问题,可难在他手中的是3号球。

    常规来说他都是用标准的5号足球训练,他不知多久没有碰过3号球了。

    足球一共分成五个型号,比赛中常用的是直径21.5cm的标准足球,重量不少于410g,也就是5号球。

    1号球直径只有8㎝,主要用于儿童娱乐或者纪念品等。当然也有很多球员喜欢用1号球,训练颠球的技术。

    2号球直径约15㎝,作用和1号球差不多。

    3号球直径约18㎝,是青少年的学习用球。

    4号球直径约19㎝,主要是五人制,七人制,室内比赛的用球,也是青少年足球训练和比赛的用球。

    小米手中的3号球,不仅比五号球小了很多,重量也轻了至少6、70g.

    这增加了他的控球难度,还有力度的把控。

    “规则清楚了吗?”

    图赫尔看到他拿着球看着球场发呆,出声询问。

    “清楚了,我可以先用这个球练习一下吗?”

    小米想熟悉一下3号球,在开始完成图赫尔的任务。

    图赫尔直接摇了摇头,拒绝道。

    “我明白你的想法,但是不行!你应该很久没有碰过小球了,心里没有底。”

    “我想告诉你的只有一点,一名优秀的球员,可以应对所有的困难,才能在赛场上有优异的表现。”

    图赫尔说话的时候,十分的严肃,小米明白他的意思,深吸了一口气,把球交个图赫尔。

    “我明白了教练,随时可以开始!”

    听到小米坚定的回答,图赫尔这才再次露出笑容,拿出了秒表。

    两人重新回到起点,小米目光坚定的看着草皮上的障碍,调整着呼吸。

    障碍的直线长度只有60米左右,要躲开障碍,按照标志碟的方向前进,全长至少在150米左右。

    调整好状态,他朝图赫尔示意,可以开始了。
>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”