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行。但其要领是站要站得直，坐也要做的端正。免得功法运行的路线受阻而出现偏差。
同时，要一直保持舌尖顶住上颚的牙齿根处。呼吸要平、缓和均匀。心情要保持不急不躁的平和状态。
这《九转还丹功》一般运行次数为九的倍数，一般是三十六、四十九、七十二和八十一次为多，其他的则较少见。
毛镇中这是重生后第一次修炼《九转还丹功》，所以，就只练习了三十六转，就停下了。大约花了四十五分钟。
然后，他就开始练习《八大金刚气功》。这部功法的要求是：第一.古树盘根、霸王开弓和大圣登陆各重复六次，余下的分别重复三次即可。
第二.在练习时，吸气的同时，舌头顶住上颚，全身用劲，就是要使全身的所有肌肉紧张用力。而呼气的时候，则全身肌肉放松。
第三.所有的手、足动作和变化，都应该在行进中完成，似的全部的动作完整连贯，不可出现停顿。
当毛镇中将《八大金刚气功》练习一遍后，发现大约花了一刻钟。同时，他也发觉在在各环境下练习《八大金刚气功》，比地球上的感觉更好。
似乎，自己不象是一个刚刚满周岁的小孩子，而好像比地球上练习的更有劲，气感更足！
于是，他没有停下来休息，而是继续将《八大金刚气功》练习了起来。
大约练了三遍后，毛镇中发觉天已经完全黑了。
这时，毛镇中就停下了练习，拿着毛巾，把身上的汗水搽拭干净。叫丫鬟把室内的灯点燃，拿着窗户上的饭笼，把香喷喷的饭食吃将起来。
毛镇中一边吃饭，一边回忆自己刚才练习者两门功法的感受。觉得自己仅仅练习者两门功法还不够，他觉得自己的时间太充裕，应该在增加一些功法的练习。
想到这里，毛镇中在吃完晚饭后，走进自己房间里间，拿出一部不知是什么皮质的书籍，仔细的翻看起来。
这是一部介绍如何修炼后天境界的功法，尤其在介绍如何利用灵力来提升力量的方法上，有独特的见解。
毛镇中把这有益于自己修炼的东西，反复看了几遍后，就牢记住了。
大约看了半个时辰，毛镇中觉得自己有些疲倦了，就叫丫鬟打来热水洗个澡，然后，一个人舒服的躺在床上休息。
就这样，早晚练习《九转还丹功》和《八大金刚气功》。白天听小梅和小曼读书，了解这个大陆上的各种见闻。
还按照通天山城的蒙学要求，学习相关的文化知识。还有，用一种特殊的东西制作成黑色的笔，在特制的兽皮上练习写字。并且，在别墅的书房里查找到的有关修炼界历史传闻的书籍。
转眼间，毛镇中三岁了。他练习的《九转还丹功》还在前二转上，不过却是更加熟练自如了，灵力在体内流动的感觉，也更加的浓厚了，象似要液化了一般！（未完待续）
行。但其要领是站要站得直，坐也要做的端正。免得功法运行的路线受阻而出现偏差。
同时，要一直保持舌尖顶住上颚的牙齿根处。呼吸要平、缓和均匀。心情要保持不急不躁的平和状态。
这《九转还丹功》一般运行次数为九的倍数，一般是三十六、四十九、七十二和八十一次为多，其他的则较少见。
毛镇中这是重生后第一次修炼《九转还丹功》，所以，就只练习了三十六转，就停下了。大约花了四十五分钟。
然后，他就开始练习《八大金刚气功》。这部功法的要求是：第一.古树盘根、霸王开弓和大圣登陆各重复六次，余下的分别重复三次即可。
第二.在练习时，吸气的同时，舌头顶住上颚，全身用劲，就是要使全身的所有肌肉紧张用力。而呼气的时候，则全身肌肉放松。
第三.所有的手、足动作和变化，都应该在行进中完成，似的全部的动作完整连贯，不可出现停顿。
当毛镇中将《八大金刚气功》练习一遍后，发现大约花了一刻钟。同时，他也发觉在在各环境下练习《八大金刚气功》，比地球上的感觉更好。
似乎，自己不象是一个刚刚满周岁的小孩子，而好像比地球上练习的更有劲，气感更足！
于是，他没有停下来休息，而是继续将《八大金刚气功》练习了起来。
大约练了三遍后，毛镇中发觉天已经完全黑了。
这时，毛镇中就停下了练习，拿着毛巾，把身上的汗水搽拭干净。叫丫鬟把室内的灯点燃，拿着窗户上的饭笼，把香喷喷的饭食吃将起来。
毛镇中一边吃饭，一边回忆自己刚才练习者两门功法的感受。觉得自己仅仅练习者两门功法还不够，他觉得自己的时间太充裕，应该在增加一些功法的练习。
想到这里，毛镇中在吃完晚饭后，走进自己房间里间，拿出一部不知是什么皮质的书籍，仔细的翻看起来。
这是一部介绍如何修炼后天境界的功法，尤其在介绍如何利用灵力来提升力量的方法上，有独特的见解。
毛镇中把这有益于自己修炼的东西，反复看了几遍后，就牢记住了。
大约看了半个时辰，毛镇中觉得自己有些疲倦了，就叫丫鬟打来热水洗个澡，然后，一个人舒服的躺在床上休息。
就这样，早晚练习《九转还丹功》和《八大金刚气功》。白天听小梅和小曼读书，了解这个大陆上的各种见闻。
还按照通天山城的蒙学要求，学习相关的文化知识。还有，用一种特殊的东西制作成黑色的笔，在特制的兽皮上练习写字。并且，在别墅的书房里查找到的有关修炼界历史传闻的书籍。
转眼间，毛镇中三岁了。他练习的《九转还丹功》还在前二转上，不过却是更加熟练自如了，灵力在体内流动的感觉，也更加的浓厚了，象似要液化了一般！（未完待续）