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新笔下文学 www.xxbxwx.net,灌篮高手之赤木来袭无错无删减全文免费阅读!

    按照既定的规划,赤木刚宪在安西教练的指导下进行了半个小时的力量训练,早上进行力量训练的时候是球员此时的精力比较旺盛。

    把力量训练减到半个小时,主要是害怕赤木刚宪在下午的比赛中变成软脚虾,这次力量训练更多的是熟悉发力方式和流程。

    力量训练完毕后赤木刚宪又开始篮球基础训练,在每个训练环节结束后都要休息1到5分钟。

    早上一个半小时的训练时间已经用完,安西教练掐表示意赤木刚宪可以停止了。

    安西教练:“赤木,好好拉伸放松一下。下午有比赛,所以上午的训练仍然是无对抗训练项目,你主练控球和投篮。”

    早上的训练只能算是入门级别的训练,赤木刚宪没感觉到有太多的压力。至于身体的酸楚倒是有一些,但是经过他自己耐心的拉伸、按摩很快就得到了恢复。

    年轻人身体代谢快、肌肉纤维的恢复能力也快,这点运动后产生的乳酸不在话下。

    “哎呦,这酸爽!”

    从头到尾的给自己的肌肉进行了揉捏击打,肌肉里产生出来的那种轻盈感让赤木刚宪有些沉迷。

    使劲甩了甩发酸的手腕,赤木刚宪有些感叹:“何时才能用上运动康复器材,这完全依靠手工作业真不是个事呐!”

    安西教练交代完事情就去食堂吃饭了,赤木刚宪则是在体育馆中解决了赤木妈妈送来的爱心早餐。

    在洗漱间中冲刷好饭盒,赤木刚宪看了看挂在墙上的表。

    “嗯,不到八点,可以出去走走消消食。”

    赤木刚宪本打算回班里面一趟的,但是想到有可能和端木王同学见面,他的心脏就有些不听话的砰砰乱跳。

    安抚下自己那颗不安定的心,赤木刚宪喃喃自语道:“等到下午8强赛打完在处理这个事情吧。”

    “哐当!”

    体育场的大门被赤木刚宪紧紧的关上,赤木刚宪手中的钥匙是从福田队长那里领到的备份钥匙,所以他不用担心自己大家伙的进入球场的问题。

    “喂!你这个混蛋,把兜里面的钱都叫出来,非要让我动手吗?”

    一个明显压低嗓音的威胁声从体育馆的周围传来,有人赶在篮球队这边区域撒野,这倒是让赤木刚宪有些好奇了。

    “这是我的零花钱!凭什么给你们!”

    “我看你是敬酒不吃吃罚酒,给我上!”

    等到赤木刚宪过了一个拐角,三名穿着学校校服的男同学映入他的眼中。

    在视线所及的范围内,一名个头不高的男同学已经被打倒在了地上。

    两名不良少年一个在地上捡着硬币,一个在旁边狠狠地咒骂着,还时不时地给躺在地上的同学一脚。

    赤木刚宪不动声色的来到三人面前,事情很明显,他要上去组织他们。

    “嘿!”

    赤木刚宪插着腰对着两个不良少年叫了一声。

    “混蛋!是谁敢打扰我的好事!”

    低着头只顾着捡硬币的不良少年被他的同伴赶紧拽了起来,两个人看到人高马大的赤木刚宪同学退了一步。

    两名不良少年明显有些紧张,“你。。你是谁?你要干什么?”

    “赤木!”
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