，然后点击“添加到主屏幕” 新笔下文学 www.xxbxwx.net，浅谈前半生无错无删减全文免费阅读！
回家后的很长一段时间，我们一家四口人基本上都没出过家门，但是这个封闭的状态却有些让耐不住寂寞的我，开始有些待不住了。
起初我只尝试着在小区的院中走上几圈，但是却有些无法满足，于是我决定走的再稍远一点，当时每天的活动轨迹变成了从家到市政府广场上绕上几圈，广场很大，基本上一圈能有个一千米左右，当时每天晚上吃过饭会去那里走个三五圈，就当作饭后的消化了。
但是这个状态并没有持续太久，因为这种锻炼方式已经无法满足我了，当时整个城市基本上看不到什么人，所以倒是有一种独自走在大路上的感觉，甚至于红绿灯你都不用在意，因为根本看不到几辆车。
支付宝上的感染人数每天仍旧增加着，甚至于那代表死亡的黑色数字也在不停的累积着，这总是让人觉得依旧有些放不下心，但是即便如此我也每天坚持出门走上两个小时。
我行走的轨迹开始变得更远，开始从家到公园，像我之前说的那样，每天十公里的路程，坚持着，努力着，就这样，时间一点一滴的流逝，一转眼已经过去了一个月，然而，当我再次站上家里的体重秤上的时候，却发现自己的体重基本上没有变化，仍旧是那个大基数200多斤的体重。
说实话，当时是有些气馁的，但是后来仔细一想，如果竞走没有效果的话，那是否应该改变一下自己的锻炼方式，改成慢跑呢？
当时的天气已经开始转暖，二月末的天气其实已经足够适合在室外做一些简单的有氧运动了。
不过最开始我就遇到了难题，这难题并不是来自于其他什么，而是，出现在我的本身，由于身体的基数过大，起初跑步有些困难，记得最开始每天只能跑上一公里，两公里左右，但是膝盖和小腿的肌肉却已经酸痛的不像样子。
那一年，我身边的所有朋友都回到了这座小城里，一起过年，一起等待着这场疫情的开放，不过当我开始跑步的时候，他们其实已经重新回到了他们工作的岗位，因为疫情的原因，即便回到了岗位，也依旧没什么任务，所以，我就决定找上他们中有兴趣的人，组个“线上跑步小队”。
而这个人选最终也定在了老刘的身上，当时的我俩体重都是200多斤的大胖子，他较之于我甚至更加肥胖，于是我俩就达成了统一的战线，我们决定，既然都想让自己变得更加健康，那不妨就互相监督，一同完成这个目标。
说干就干，当时他每天下班的时间不像现在，还很早，基本上四五点钟就会给我发来消息，告诉我他已经向家走去，而当他下班回家的时候，我基本上已经吃过晚饭，踏上了去往公园的路上，等他吃完饭的时候，我也就刚做好准备，于是打开那个QQ电话，我们的每日锻炼，正式开始。
为了防止他刚吃过晚饭的胃下垂，所以在我刚开始跑步之前，会让他先慢走上二... -->>
回家后的很长一段时间，我们一家四口人基本上都没出过家门，但是这个封闭的状态却有些让耐不住寂寞的我，开始有些待不住了。
起初我只尝试着在小区的院中走上几圈，但是却有些无法满足，于是我决定走的再稍远一点，当时每天的活动轨迹变成了从家到市政府广场上绕上几圈，广场很大，基本上一圈能有个一千米左右，当时每天晚上吃过饭会去那里走个三五圈，就当作饭后的消化了。
但是这个状态并没有持续太久，因为这种锻炼方式已经无法满足我了，当时整个城市基本上看不到什么人，所以倒是有一种独自走在大路上的感觉，甚至于红绿灯你都不用在意，因为根本看不到几辆车。
支付宝上的感染人数每天仍旧增加着，甚至于那代表死亡的黑色数字也在不停的累积着，这总是让人觉得依旧有些放不下心，但是即便如此我也每天坚持出门走上两个小时。
我行走的轨迹开始变得更远，开始从家到公园，像我之前说的那样，每天十公里的路程，坚持着，努力着，就这样，时间一点一滴的流逝，一转眼已经过去了一个月，然而，当我再次站上家里的体重秤上的时候，却发现自己的体重基本上没有变化，仍旧是那个大基数200多斤的体重。
说实话，当时是有些气馁的，但是后来仔细一想，如果竞走没有效果的话，那是否应该改变一下自己的锻炼方式，改成慢跑呢？
当时的天气已经开始转暖，二月末的天气其实已经足够适合在室外做一些简单的有氧运动了。
不过最开始我就遇到了难题，这难题并不是来自于其他什么，而是，出现在我的本身，由于身体的基数过大，起初跑步有些困难，记得最开始每天只能跑上一公里，两公里左右，但是膝盖和小腿的肌肉却已经酸痛的不像样子。
那一年，我身边的所有朋友都回到了这座小城里，一起过年，一起等待着这场疫情的开放，不过当我开始跑步的时候，他们其实已经重新回到了他们工作的岗位，因为疫情的原因，即便回到了岗位，也依旧没什么任务，所以，我就决定找上他们中有兴趣的人，组个“线上跑步小队”。
而这个人选最终也定在了老刘的身上，当时的我俩体重都是200多斤的大胖子，他较之于我甚至更加肥胖，于是我俩就达成了统一的战线，我们决定，既然都想让自己变得更加健康，那不妨就互相监督，一同完成这个目标。
说干就干，当时他每天下班的时间不像现在，还很早，基本上四五点钟就会给我发来消息，告诉我他已经向家走去，而当他下班回家的时候，我基本上已经吃过晚饭，踏上了去往公园的路上，等他吃完饭的时候，我也就刚做好准备，于是打开那个QQ电话，我们的每日锻炼，正式开始。
为了防止他刚吃过晚饭的胃下垂，所以在我刚开始跑步之前，会让他先慢走上二... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读