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（感谢祺祺1130大大的月票鼓励，另外，上一章因为介绍修真体系，有些无聊，所以这一更算是今天的加更了，还有，感谢今天给小龙投红票的所有大大们。）
最关键的一点来了，之前紫倩师姐所说的东西固然对在此的大部分人来讲很是新奇，但是他们最为重视的还是这下一步，感应灵气，随后，踏入炼气期！
紫倩舒展腰肢，道：“修真第一步，就是炼气，而炼气的第一步，就是感知到身体附近存在的灵气，一旦你第一次成功地吸收到身体周围的灵气，再以这道灵气在体内运行一个周天，就等同是和身外的灵气构筑出了一种联系，以后再修炼时就可以自如的吸收体外灵气，一切就都水到渠成了。这最难的，还是对灵气的初次感应，需要和身体的动作相结合才能事倍功半，你们跟我一起来做，明白么？”
“我等明白。”
殿内诸多弟子纷纷站起身，开始模仿起紫倩的动作，每个人都模仿得很认真，毕竟这可是干系到自己日后的前途。
“全身放松，这放松，不是软作一团，须要保持头脊正直，以利经脉通畅；但也不要成为硬挺，变得僵直呆板，反而不利于放松，亦会阻碍经脉的畅通。放松的做法，首先要求双肩下沉。一般人平时身心紧张而不觉察，动作上就不符合放松的要求；我们要感应到灵气，首先从动作上调整过来，自然就能进入放松的状态。
双目垂帘，垂帘即微闭之义。为什么需要微闭双目，因为睁开眼睛容易滋生杂念，全部闭上又容易昏沉入睡，皆不利于炼功。微闭之时的口诀，就是“睁三闭七”，即睁三分闭七分。具体做法从前皆是口传，在这是明白说出就是眼皮下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为度。
舌顶上腭，兑为口，丹经上又谓之“塞兑”，即抿口合齿。要把舌尖反卷过来，以舌尖底面顶到上腭部位。因在人之上腭有两个小窝，叫做“天池穴”，上通泥丸，最易漏神漏。鼻息自然，即自然呼吸，但忌粗短。随着静功程度的为断深入，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。两手抱团，两手抱团这时，左手食指和拇指画圆，右手拇指放在圆内，右手四指放在左手四指下面从拇指方向看，就是一个“两仪图”的形状。如此相抱，则人身之阴阳二气，自然接通，片刻之后，两手感到发热发胀，奇妙无比，即是二气接通之效，这也是意味着你感应到了天地灵气了。”
“嗯，我感觉到热了。”
“师姐，我也感觉到你那股热流了。”
“我也感觉到了。”
……
众人本就是具有的修真根骨，并且又是从十万人之中最为优秀的一万人，这种感应到天地灵气真的不是很难，只不过是每个人感应到的天地灵气量不一样而已。
有人是感应到一股小溪，有人是感应到一汪池水，当然，资质越好感应的灵气越庞大。
不过徐帆的麻烦来了，因为他按照紫倩之前所说的做法做了一遍，却连个屁都没感应出来。
“不对不对，是我的心不够静，静心，静心！”强迫自己抛去所有杂念，徐帆重新将这些动作做了一遍，但依旧还是没有感应到什么温暖的感觉。
这玩的哪一出？
徐帆不死心，又来了一次，结果依旧，别人都能够轻松的感知到那股热流了，自己还是一点反应都没有。
这时候紫倩开口道：“凡是已经感应到那股热流的，请去大殿西侧打坐，将感应到的热流在体内运行一个周期，运行的功法在殿宇的房梁上刻录着，这部功法叫三清诀，是一部很适合打下基础的功法。”
一批人向大殿西边走去，还剩下不到一百人还在原地做着那些动作，有的人是还没感应到灵气，有的是感应到的不是很清晰，所以都准备再试几次。
就在这时，在那边正在准备运行灵气的弟子之间有人惊呼道：“看，那不是试练选拔第一名的徐帆么，他怎么到现在还没感应到灵气？”
“是啊，真奇怪。我可是听说姜青岚可是天生的冰系灵体，还没修炼就已经能够感应到灵气了，这徐帆可是在选拔试练中超越了姜青岚的，怎么可能到现在都没... -->>
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最关键的一点来了，之前紫倩师姐所说的东西固然对在此的大部分人来讲很是新奇，但是他们最为重视的还是这下一步，感应灵气，随后，踏入炼气期！
紫倩舒展腰肢，道：“修真第一步，就是炼气，而炼气的第一步，就是感知到身体附近存在的灵气，一旦你第一次成功地吸收到身体周围的灵气，再以这道灵气在体内运行一个周天，就等同是和身外的灵气构筑出了一种联系，以后再修炼时就可以自如的吸收体外灵气，一切就都水到渠成了。这最难的，还是对灵气的初次感应，需要和身体的动作相结合才能事倍功半，你们跟我一起来做，明白么？”
“我等明白。”
殿内诸多弟子纷纷站起身，开始模仿起紫倩的动作，每个人都模仿得很认真，毕竟这可是干系到自己日后的前途。
“全身放松，这放松，不是软作一团，须要保持头脊正直，以利经脉通畅；但也不要成为硬挺，变得僵直呆板，反而不利于放松，亦会阻碍经脉的畅通。放松的做法，首先要求双肩下沉。一般人平时身心紧张而不觉察，动作上就不符合放松的要求；我们要感应到灵气，首先从动作上调整过来，自然就能进入放松的状态。
双目垂帘，垂帘即微闭之义。为什么需要微闭双目，因为睁开眼睛容易滋生杂念，全部闭上又容易昏沉入睡，皆不利于炼功。微闭之时的口诀，就是“睁三闭七”，即睁三分闭七分。具体做法从前皆是口传，在这是明白说出就是眼皮下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为度。
舌顶上腭，兑为口，丹经上又谓之“塞兑”，即抿口合齿。要把舌尖反卷过来，以舌尖底面顶到上腭部位。因在人之上腭有两个小窝，叫做“天池穴”，上通泥丸，最易漏神漏。鼻息自然，即自然呼吸，但忌粗短。随着静功程度的为断深入，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。两手抱团，两手抱团这时，左手食指和拇指画圆，右手拇指放在圆内，右手四指放在左手四指下面从拇指方向看，就是一个“两仪图”的形状。如此相抱，则人身之阴阳二气，自然接通，片刻之后，两手感到发热发胀，奇妙无比，即是二气接通之效，这也是意味着你感应到了天地灵气了。”
“嗯，我感觉到热了。”
“师姐，我也感觉到你那股热流了。”
“我也感觉到了。”
……
众人本就是具有的修真根骨，并且又是从十万人之中最为优秀的一万人，这种感应到天地灵气真的不是很难，只不过是每个人感应到的天地灵气量不一样而已。
有人是感应到一股小溪，有人是感应到一汪池水，当然，资质越好感应的灵气越庞大。
不过徐帆的麻烦来了，因为他按照紫倩之前所说的做法做了一遍，却连个屁都没感应出来。
“不对不对，是我的心不够静，静心，静心！”强迫自己抛去所有杂念，徐帆重新将这些动作做了一遍，但依旧还是没有感应到什么温暖的感觉。
这玩的哪一出？
徐帆不死心，又来了一次，结果依旧，别人都能够轻松的感知到那股热流了，自己还是一点反应都没有。
这时候紫倩开口道：“凡是已经感应到那股热流的，请去大殿西侧打坐，将感应到的热流在体内运行一个周期，运行的功法在殿宇的房梁上刻录着，这部功法叫三清诀，是一部很适合打下基础的功法。”
一批人向大殿西边走去，还剩下不到一百人还在原地做着那些动作，有的人是还没感应到灵气，有的是感应到的不是很清晰，所以都准备再试几次。
就在这时，在那边正在准备运行灵气的弟子之间有人惊呼道：“看，那不是试练选拔第一名的徐帆么，他怎么到现在还没感应到灵气？”
“是啊，真奇怪。我可是听说姜青岚可是天生的冰系灵体，还没修炼就已经能够感应到灵气了，这徐帆可是在选拔试练中超越了姜青岚的，怎么可能到现在都没... -->>
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