，然后点击“添加到主屏幕” 新笔下文学 www.xxbxwx.net，肆意神豪生活录无错无删减全文免费阅读！
想了想，说道。
“我吗？好啊！”
余涵高兴的说，不仅男人愿意在美女面前展现自己的长短，女人也很愿意在优质男生面前露出自己的深浅。
姿势标准的躺在架子上，鼓囊囊的胸肌在万有引力作用下微微塌陷，但看上去却更大了，修长的美腿夹在器材上，一个深呼吸后，余涵抱着脑袋，开始进行运动。
“1、2……”
李约正对着她站立，看着余涵这种完全展露自身的状态，瞬间就觉得自己刚刚是真的蠢，也不怪系统扣他体质，有这么美妙的观看、学习对象，自己傻愣愣的健什么身啊！
瑜伽服是比较紧凑的，那怕在大幅的动作下，仍然可以确保余涵不会露出不该露的部位，但也正因为此，才可以看到她优美的线条……
余涵竟然同样的做了100个，做完后，轻轻喘着气起身，看向李约，脸上似乎写着“我厉害吗？”
“很不错，线条很漂亮，感觉你是正经在健身和练瑜伽的，将身材的优点都凸出出来了。”
现在李约很少说假话了，因为他没必要巴结谁，所以说话时的语气和态度，就显得特别诚恳。
余涵感受到了，露出开心的笑容，大眼睛都弯成了月亮。
然后，便听李约说：
“俯卧撑呢？能做几个？”
“好啊，我至少能做20个！”
余涵果然做了20个，而且看起来还留有余力的样子。
“跑步呢？先跑30分钟？”
余涵这下有些为难，倒不是跑不了，她看着李约问：“李先生，您呢？”
言下之意，健身的人是您啊，怎么我一直在运动？
李约笑笑，上了一架跑步机，指着身边说：“那就一起？”
这是份内职责，余涵给自己灌了点水，来到李约身边的跑步机，启动，开跑……
只不过，李约跑了大概10分钟，便关闭跑步机，停了下来，看到余涵飘过来的目光，他只是道：“你继续，我先看着……”
心里却在嘀咕：今天不对劲儿啊，这么长时间了，怎么还没刷出提示？之前仰卧起坐、俯卧撑之类的也就算了，自个儿现在可是在跑步，跟先前的运动是一样的。
体质减一的事儿，李约并没放在心上，对他来说，懒人运动是刷属性神器，1点体质不算什么，但如今长时间没刷出奖励，他难免有些浮躁。
“李先生，我可以停下来吗？”
正在这时，耳畔传来余涵的声音，她已经跑了二十多分钟，这点时间对日常坚持运动的她来说不算什么，但之前她已经连续做了多项运动，体力消耗的很快，如今已经感觉疲累了。
“不要停！”
李约用命令的口吻说了句，表情有些出神。
伴随着他这句话，下一刻，系统陡然弹出一大堆信息：
【别人跑着你站着，别人运动你看着，令人愉悦的健身方式莫过于此】
【恭喜触发主线任务：更多精彩之强身健体】
【内容：请宿主在未来三个月内，累计强迫10名95分以上的美女，进行超强度健身运动】
【奖励：人物卡（可自行选择目标）、猛男（被动技）】
提示：超强度健身运动，以消耗所有的体力为标准。<script type="c0af0e64bb810f9d3f90653a-text/javascript">show_htm3();</script>
想了想，说道。
“我吗？好啊！”
余涵高兴的说，不仅男人愿意在美女面前展现自己的长短，女人也很愿意在优质男生面前露出自己的深浅。
姿势标准的躺在架子上，鼓囊囊的胸肌在万有引力作用下微微塌陷，但看上去却更大了，修长的美腿夹在器材上，一个深呼吸后，余涵抱着脑袋，开始进行运动。
“1、2……”
李约正对着她站立，看着余涵这种完全展露自身的状态，瞬间就觉得自己刚刚是真的蠢，也不怪系统扣他体质，有这么美妙的观看、学习对象，自己傻愣愣的健什么身啊！
瑜伽服是比较紧凑的，那怕在大幅的动作下，仍然可以确保余涵不会露出不该露的部位，但也正因为此，才可以看到她优美的线条……
余涵竟然同样的做了100个，做完后，轻轻喘着气起身，看向李约，脸上似乎写着“我厉害吗？”
“很不错，线条很漂亮，感觉你是正经在健身和练瑜伽的，将身材的优点都凸出出来了。”
现在李约很少说假话了，因为他没必要巴结谁，所以说话时的语气和态度，就显得特别诚恳。
余涵感受到了，露出开心的笑容，大眼睛都弯成了月亮。
然后，便听李约说：
“俯卧撑呢？能做几个？”
“好啊，我至少能做20个！”
余涵果然做了20个，而且看起来还留有余力的样子。
“跑步呢？先跑30分钟？”
余涵这下有些为难，倒不是跑不了，她看着李约问：“李先生，您呢？”
言下之意，健身的人是您啊，怎么我一直在运动？
李约笑笑，上了一架跑步机，指着身边说：“那就一起？”
这是份内职责，余涵给自己灌了点水，来到李约身边的跑步机，启动，开跑……
只不过，李约跑了大概10分钟，便关闭跑步机，停了下来，看到余涵飘过来的目光，他只是道：“你继续，我先看着……”
心里却在嘀咕：今天不对劲儿啊，这么长时间了，怎么还没刷出提示？之前仰卧起坐、俯卧撑之类的也就算了，自个儿现在可是在跑步，跟先前的运动是一样的。
体质减一的事儿，李约并没放在心上，对他来说，懒人运动是刷属性神器，1点体质不算什么，但如今长时间没刷出奖励，他难免有些浮躁。
“李先生，我可以停下来吗？”
正在这时，耳畔传来余涵的声音，她已经跑了二十多分钟，这点时间对日常坚持运动的她来说不算什么，但之前她已经连续做了多项运动，体力消耗的很快，如今已经感觉疲累了。
“不要停！”
李约用命令的口吻说了句，表情有些出神。
伴随着他这句话，下一刻，系统陡然弹出一大堆信息：
【别人跑着你站着，别人运动你看着，令人愉悦的健身方式莫过于此】
【恭喜触发主线任务：更多精彩之强身健体】
【内容：请宿主在未来三个月内，累计强迫10名95分以上的美女，进行超强度健身运动】
【奖励：人物卡（可自行选择目标）、猛男（被动技）】
提示：超强度健身运动，以消耗所有的体力为标准。<script type="c0af0e64bb810f9d3f90653a-text/javascript">show_htm3();</script>