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深夜,马刺回到了圣安东尼奥,安溪拖着疲惫的脚步回到了公寓。
杰夫霍纳塞克夫妇早就睡下了,安溪洗了个澡,浑身上下充满了力量,当然这股力量不是因为洗澡得来的,洗一个澡还没这么神奇。
要说直接的关系,那应该就是主卧里的艾比霍纳塞克了。
自从杰夫霍纳塞克来到圣安东尼奥,安溪和艾比就分房睡了,安溪一个人睡在客房里,这样的生活已经持续了半个月,所以从明尼苏达回来,已经憋了半个月的安溪忍不住了,打一场球的累在一件这么重要的事情面前,算什么?算什么!
于是洗完澡的安溪摸进了艾比的房间,因为春天到了,房间里的暖气没开,艾比缩在被子里,睡的正香。
三下五除二,安溪就脱掉了衣服,钻进了火热的被窝。
“啊!安,你什么时候回来的!”
“嘿嘿,刚刚……”
被窝里发生了什么,已经没有外人知道了,反正只听到安溪和艾比腻声腻气的对话。
“呀,你干什么!”
“你说呢,干什么,当然是干……hia!HIA!”
“别闹,我爸我妈在隔壁呢!”
“没事,这房间隔音很好的。”
……
第二天一早,安溪起的晚了点,被杰夫霍纳塞克看着从艾比的房间里走出来,老霍纳塞克没说什么,不过脸色不是太好。
“安,你是昨天晚上回来的?”霍纳塞克关心的问了一句,安溪点了点头,他还有点困倦。
“快吃早饭,等会出去训练!”杰夫霍纳塞克冷冷的说了一句,然后一言不发的开始吃早饭了。
因为之前三天三战的缘故,安溪又得到一天的休息时间,不过杰夫霍纳塞克可不会放过这难得的特训时间,吃完早饭就带着安溪开始了特训。
先是带着安溪在公寓附近跑了5公里,接着就继续着上一次的训练方式。
院子里的木桩还在,安溪又绕着木桩开始了奔跑,照着杰夫霍纳塞克的指挥,从一个木桩跑到另一个木桩。
“跑跑跑!跑起来,1号木桩!三号!到七号!”
安溪被杰夫霍纳塞克的喊声搞得不得不到处跑,而且还是那种折返跑,没多久就气喘吁吁了。
不过按照杰夫霍纳塞克的要求,每次开跑,必须连续的跑3分钟,3分钟才能停下,然后休息5分钟,再继续。
整个上午,安溪都在这种训练中度过。
中午,霍纳塞克夫人准备了9成熟的牛肉,一大盆,给安溪补充体力。
到了下午,安溪站在院子里,准备继续上午的训练,杰夫霍纳塞克却阻止了安溪。
“等一下,从今天下午开始,我们改变训练的方式。”
杰夫霍纳塞克掏出一支炭笔,开始在球场上分区域,把半场球场分成了22个区域。
“现在,球场由22个区域组成,我们开始有球训练。”
“有球训练?”安溪有些诧异,明明是无球训练,怎么还有球了?
“你听我说,不要插嘴。”杰夫霍纳塞克没好气的说道。“等会,我说出一个区域,你就以最快的速度,绕过至少两个木桩,然后到达规定的区域,我会提前传球,传球的位置就是我所说的那个区域,接到传球... -->>
深夜,马刺回到了圣安东尼奥,安溪拖着疲惫的脚步回到了公寓。
杰夫霍纳塞克夫妇早就睡下了,安溪洗了个澡,浑身上下充满了力量,当然这股力量不是因为洗澡得来的,洗一个澡还没这么神奇。
要说直接的关系,那应该就是主卧里的艾比霍纳塞克了。
自从杰夫霍纳塞克来到圣安东尼奥,安溪和艾比就分房睡了,安溪一个人睡在客房里,这样的生活已经持续了半个月,所以从明尼苏达回来,已经憋了半个月的安溪忍不住了,打一场球的累在一件这么重要的事情面前,算什么?算什么!
于是洗完澡的安溪摸进了艾比的房间,因为春天到了,房间里的暖气没开,艾比缩在被子里,睡的正香。
三下五除二,安溪就脱掉了衣服,钻进了火热的被窝。
“啊!安,你什么时候回来的!”
“嘿嘿,刚刚……”
被窝里发生了什么,已经没有外人知道了,反正只听到安溪和艾比腻声腻气的对话。
“呀,你干什么!”
“你说呢,干什么,当然是干……hia!HIA!”
“别闹,我爸我妈在隔壁呢!”
“没事,这房间隔音很好的。”
……
第二天一早,安溪起的晚了点,被杰夫霍纳塞克看着从艾比的房间里走出来,老霍纳塞克没说什么,不过脸色不是太好。
“安,你是昨天晚上回来的?”霍纳塞克关心的问了一句,安溪点了点头,他还有点困倦。
“快吃早饭,等会出去训练!”杰夫霍纳塞克冷冷的说了一句,然后一言不发的开始吃早饭了。
因为之前三天三战的缘故,安溪又得到一天的休息时间,不过杰夫霍纳塞克可不会放过这难得的特训时间,吃完早饭就带着安溪开始了特训。
先是带着安溪在公寓附近跑了5公里,接着就继续着上一次的训练方式。
院子里的木桩还在,安溪又绕着木桩开始了奔跑,照着杰夫霍纳塞克的指挥,从一个木桩跑到另一个木桩。
“跑跑跑!跑起来,1号木桩!三号!到七号!”
安溪被杰夫霍纳塞克的喊声搞得不得不到处跑,而且还是那种折返跑,没多久就气喘吁吁了。
不过按照杰夫霍纳塞克的要求,每次开跑,必须连续的跑3分钟,3分钟才能停下,然后休息5分钟,再继续。
整个上午,安溪都在这种训练中度过。
中午,霍纳塞克夫人准备了9成熟的牛肉,一大盆,给安溪补充体力。
到了下午,安溪站在院子里,准备继续上午的训练,杰夫霍纳塞克却阻止了安溪。
“等一下,从今天下午开始,我们改变训练的方式。”
杰夫霍纳塞克掏出一支炭笔,开始在球场上分区域,把半场球场分成了22个区域。
“现在,球场由22个区域组成,我们开始有球训练。”
“有球训练?”安溪有些诧异,明明是无球训练,怎么还有球了?
“你听我说,不要插嘴。”杰夫霍纳塞克没好气的说道。“等会,我说出一个区域,你就以最快的速度,绕过至少两个木桩,然后到达规定的区域,我会提前传球,传球的位置就是我所说的那个区域,接到传球... -->>
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