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上港足球俱乐部以埃里克森为首的一班洋教练,要名气有名气要能力有能力,对待球员训练要求严格,甚至很苛刻,队员虽然有孔卡、埃尔克森、武磊、孙祥等大牌球星云集,但不管个人还是集体训练都非常刻苦。俱乐部给予球员的待遇很高,主力和替补球员都住在一栋三层楼的宿舍,王飞鹏周末窜过来训练两天,周六晚上回去不方便,很照顾性的为他安排了两人房间,同房的是只有20岁的替补球员郑志云。
住宿有了着落,王飞鹏常常周五就遛过来,周一才返校,周末全天候泡在训练基地。教练组专门针对他安排了训练计划和任务要求,主要是个人体能训练、足球技术、战术配合之类,王飞蓬对这班洋教练的敬业精神很敬佩,每次训练都按要求积极主动完成。
足球比赛球员满场飞奔,充沛体能是所有技战术的基础,体能训练有长跑、弹跳、力量、变向、耐力训练,王飞蓬每次都能超质超额超量轻松过关,不管怎么折腾,这小子很少有疲惫感,总是生龙活虎龙精虎猛,体能教练迪万非常惊奇,两眼一直透着疑惑,王飞鹏早就发现,忍不住上前拍着迪万的肩膀,“You'redoingthis,wouldyouliketoknowwhymyphysicalstrengthissogood?”(你是干这行的,想知道我的体力为什么这么好吗?)迪万嘴里边说Yes边拼命点头,王飞蓬搂着迪万小声说道:“这是祖传秘技,每天在家吃野生老鳖、黄鳝、仔公鸡,所以我体力才会如此充沛,你可以向基地食堂建言。”迪万疑惑问道:“吃这些真的有用?”王飞蓬信誓旦旦道:“你知道东方神鹿王军霞吗?”迪万摇了摇头,王飞蓬微笑解惑:“她是1996年亚特兰大奥运会女子5000米金牌获得者,知道她训练的时候吃什么吗?她吃的是中华鳖精!”迪万一头雾水问道:“那是什么玩意?”王飞蓬笑眯眯地说:“就是用野生老鳖熬出来的汤汁,那样做成本比较高,你可以建议食堂用野生老鳖、黄鳝炖其他食材,等于给队员加个菜,直接吃就行,我们基地旁边就是淀山湖,不缺这些,你可以试试,食补也不是什么坏事,是吧?”迪万被他忽悠得一愣一愣,想到这小子变态体能,忍不住相信几分。
球队安排的个人技术训练比王飞蓬独自野练更加全面,加上多名高水平队员一起对抗,旁边还有教练指导,个人技战术水平提升很快。对于王飞鹏,教练组安排的训练重点是战术战法配合训练和攻防演练,每次训练都是和几个人一起练习配合、传切、头球、带球过人、射门等等,开始和青年队员一起训练,慢慢地上升到和替补队员训练,偶尔也能作为对手给主力队员做陪练,面对孔卡、武磊、孙祥这些国内鼎鼎有名职业球星,王飞蓬收敛起激动心情,认真对待每次陪练,学习他们的技战术,全场跑动、积极拼抢,这小子速度奇快,只要有机会射门,威胁极大,大伙逐渐也知道球队有这么个小子。只要逮到休息机会,这小子就偷偷摸摸拿出好多球衣让众球星签名,让球星们稍许头疼,好歹是一支球队的队员,也不好折他面子。
教练组很少给王飞鹏机会打全场比赛,让他很疑惑,但这小子也没有过多想法,每次都乐呵呵地和队员一起练习传切、跑位、盘带、头球、射门、战术配合等基本配合和攻防训练。
训练基地是上海著名的休闲旅游景点,面积很大、风景宜人,有许多好玩的地方。训练任务结束后,教练根本不管他们,王飞鹏就和室友郑志云一道四处晃悠,这小子年轻精力充沛,也是不安分的主,比王飞鹏早... -->>
上港足球俱乐部以埃里克森为首的一班洋教练,要名气有名气要能力有能力,对待球员训练要求严格,甚至很苛刻,队员虽然有孔卡、埃尔克森、武磊、孙祥等大牌球星云集,但不管个人还是集体训练都非常刻苦。俱乐部给予球员的待遇很高,主力和替补球员都住在一栋三层楼的宿舍,王飞鹏周末窜过来训练两天,周六晚上回去不方便,很照顾性的为他安排了两人房间,同房的是只有20岁的替补球员郑志云。
住宿有了着落,王飞鹏常常周五就遛过来,周一才返校,周末全天候泡在训练基地。教练组专门针对他安排了训练计划和任务要求,主要是个人体能训练、足球技术、战术配合之类,王飞蓬对这班洋教练的敬业精神很敬佩,每次训练都按要求积极主动完成。
足球比赛球员满场飞奔,充沛体能是所有技战术的基础,体能训练有长跑、弹跳、力量、变向、耐力训练,王飞蓬每次都能超质超额超量轻松过关,不管怎么折腾,这小子很少有疲惫感,总是生龙活虎龙精虎猛,体能教练迪万非常惊奇,两眼一直透着疑惑,王飞鹏早就发现,忍不住上前拍着迪万的肩膀,“You'redoingthis,wouldyouliketoknowwhymyphysicalstrengthissogood?”(你是干这行的,想知道我的体力为什么这么好吗?)迪万嘴里边说Yes边拼命点头,王飞蓬搂着迪万小声说道:“这是祖传秘技,每天在家吃野生老鳖、黄鳝、仔公鸡,所以我体力才会如此充沛,你可以向基地食堂建言。”迪万疑惑问道:“吃这些真的有用?”王飞蓬信誓旦旦道:“你知道东方神鹿王军霞吗?”迪万摇了摇头,王飞蓬微笑解惑:“她是1996年亚特兰大奥运会女子5000米金牌获得者,知道她训练的时候吃什么吗?她吃的是中华鳖精!”迪万一头雾水问道:“那是什么玩意?”王飞蓬笑眯眯地说:“就是用野生老鳖熬出来的汤汁,那样做成本比较高,你可以建议食堂用野生老鳖、黄鳝炖其他食材,等于给队员加个菜,直接吃就行,我们基地旁边就是淀山湖,不缺这些,你可以试试,食补也不是什么坏事,是吧?”迪万被他忽悠得一愣一愣,想到这小子变态体能,忍不住相信几分。
球队安排的个人技术训练比王飞蓬独自野练更加全面,加上多名高水平队员一起对抗,旁边还有教练指导,个人技战术水平提升很快。对于王飞鹏,教练组安排的训练重点是战术战法配合训练和攻防演练,每次训练都是和几个人一起练习配合、传切、头球、带球过人、射门等等,开始和青年队员一起训练,慢慢地上升到和替补队员训练,偶尔也能作为对手给主力队员做陪练,面对孔卡、武磊、孙祥这些国内鼎鼎有名职业球星,王飞蓬收敛起激动心情,认真对待每次陪练,学习他们的技战术,全场跑动、积极拼抢,这小子速度奇快,只要有机会射门,威胁极大,大伙逐渐也知道球队有这么个小子。只要逮到休息机会,这小子就偷偷摸摸拿出好多球衣让众球星签名,让球星们稍许头疼,好歹是一支球队的队员,也不好折他面子。
教练组很少给王飞鹏机会打全场比赛,让他很疑惑,但这小子也没有过多想法,每次都乐呵呵地和队员一起练习传切、跑位、盘带、头球、射门、战术配合等基本配合和攻防训练。
训练基地是上海著名的休闲旅游景点,面积很大、风景宜人,有许多好玩的地方。训练任务结束后,教练根本不管他们,王飞鹏就和室友郑志云一道四处晃悠,这小子年轻精力充沛,也是不安分的主,比王飞鹏早... -->>
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