，然后点击“添加到主屏幕”第7章 旋转跳跃 (2/2)
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还属于通识课。
“下课前十分钟点到，你们可以叫那些‘上厕所的’‘睡误的’过来了。生病的，拿病历本给我看。”吴译老师拿着粉笔头，在黑板上画了一套动作。又随意地把粉笔头扔在了桌子上，吹了吹手指上的灰。“今天，我们来学习武术表演的镜头感。”
“上节课，给你们讲了分解动作，谁来示范一下？”
又来……果然是熟悉的上课氛围。老师一叫回答问题，班上绝大半的头低下了。
“程锦之，你上来给大家展示一下。”吴译看了看前排。“苟羽，你不要笑，上来配合程锦之。”
“老师，锦之上节课没来，她……”夏柚开口了，似乎在替程锦之解围。
“没来，不会问同学吗？这是学生应该有的学习态度吗？”吴译斜了一眼夏柚。
程锦之只好举手投降了。“我来。”
程锦之上了讲台，后边跟着不情不愿的苟羽。苟羽觉得自己实力躺枪，要早知道就不凑程锦之的热闹了。
“穿掌。”吴译胳膊肘杵在讲台上，开口了。“一劈二按三穿，节奏要快。”
当初吴译老师邀请她去拍《锦衣卫》，她推了不少商业活动学了小半年。程锦之想了想，很久没碰了，姿势有些记不清了。
“程锦之，你蹲马步呢？后边的呢？”
“右转。”坐在前排的夏柚，做了个口型。
对对，程锦之记起来了。上体要右转45度，右手收至腰间，掌心朝上，左手自腰间向下、向后、向上，经头向右下盖按，屈腕横掌于右肩内侧，手心斜向前下。这套基本动作练了很长时间，吴译老师当时为了让她的出招有力量，在她身上绑满了铅块。
一旦记起来，身体就不由自主地动了起来。
“起跳旋风。”
程锦之吸了一口气做好了预备姿势，武术教室比较大，她跳了一步，抡臂，踏跳，转体，里合腿。
“再翻。”
程锦之翻得很轻松，大概是身体还很年轻。当初她学武术动作的时候，已经三十好几了，身上的协调能力和柔韧性都不行了。
“三翻。”
说到三翻的时候，班上戏谑的目光开始变得惊讶起来。天啦，程锦之居然翻得起来。
“上步搂手马步击掌。”吴译的声音开始带了点笑意。他上课向来是严肃的，难得看他脸上有笑容。
“苟羽，拆手。”吴译又看了一眼边上的苟羽。
苟羽便上前，开始拆程锦之的掌。
“对盘。”吴译似乎想让她们俩打一套组合动作。
对了几招，苟羽便脱节拍了，被程锦之扣住了后颈。
“老师！你这套动作还没教！”苟羽扭头看吴译，气喘吁吁地说着。
“收了吧。”吴译看了一眼程锦之。
坐在前排的夏柚，已经被程锦之的动作弄懵了。她拍了拍手心，接着班上起哄鼓起了掌。“我去，程锦之深藏不露啊你。”
吴译拍了拍讲台。“上下脱节，转体角度不够，动作不协调，处处都是破绽。谁再敢起哄，谁就上来。”
吴译的话音刚落，大家就立马安静了。
“程锦之，你回去多做不加腿法的转体360°的‘翻身跳’练习，提高身体的旋转能力。”吴译说道。
“老师我呢？”苟羽指了指自己。
“你等下下课去练功房站桩，桩功太差了，一看练习课就没少躲懒，还好意思问我。”
今天太倒霉了，忌程锦之。苟羽站桩站到三更半夜，被室友抬回寝室，在自己的日记本上如是写道。
容姒这几天军训，程锦之见烈日当头，便举着自己小洋伞，踱着小碎步去看热闹了。我给你请假叫你不让，有你好受的。并且，程锦之还带着照相机，影后“黑炭”的样子，值得纪念。
只是程锦之一进训练场，便见到容姒站在树荫底下训练新兵。
什么鬼？容姒不是新生吗？
程锦之过来的时候，就引起了小轰动，到了容姒的班级，正在训练的新兵有点窃窃私语，还偷偷瞄程锦之。
“容姒。”程锦之来到了容姒的跟前，声音拖了一下显得格外腻歪。她要看看死孩子黑成什么样了。
容姒早就见到程锦之了，跟花蝴蝶似的。见班上的同学偷瞄，容姒拧了拧眉。“全体都有，向后转。”
还属于通识课。
“下课前十分钟点到，你们可以叫那些‘上厕所的’‘睡误的’过来了。生病的，拿病历本给我看。”吴译老师拿着粉笔头，在黑板上画了一套动作。又随意地把粉笔头扔在了桌子上，吹了吹手指上的灰。“今天，我们来学习武术表演的镜头感。”
“上节课，给你们讲了分解动作，谁来示范一下？”
又来……果然是熟悉的上课氛围。老师一叫回答问题，班上绝大半的头低下了。
“程锦之，你上来给大家展示一下。”吴译看了看前排。“苟羽，你不要笑，上来配合程锦之。”
“老师，锦之上节课没来，她……”夏柚开口了，似乎在替程锦之解围。
“没来，不会问同学吗？这是学生应该有的学习态度吗？”吴译斜了一眼夏柚。
程锦之只好举手投降了。“我来。”
程锦之上了讲台，后边跟着不情不愿的苟羽。苟羽觉得自己实力躺枪，要早知道就不凑程锦之的热闹了。
“穿掌。”吴译胳膊肘杵在讲台上，开口了。“一劈二按三穿，节奏要快。”
当初吴译老师邀请她去拍《锦衣卫》，她推了不少商业活动学了小半年。程锦之想了想，很久没碰了，姿势有些记不清了。
“程锦之，你蹲马步呢？后边的呢？”
“右转。”坐在前排的夏柚，做了个口型。
对对，程锦之记起来了。上体要右转45度，右手收至腰间，掌心朝上，左手自腰间向下、向后、向上，经头向右下盖按，屈腕横掌于右肩内侧，手心斜向前下。这套基本动作练了很长时间，吴译老师当时为了让她的出招有力量，在她身上绑满了铅块。
一旦记起来，身体就不由自主地动了起来。
“起跳旋风。”
程锦之吸了一口气做好了预备姿势，武术教室比较大，她跳了一步，抡臂，踏跳，转体，里合腿。
“再翻。”
程锦之翻得很轻松，大概是身体还很年轻。当初她学武术动作的时候，已经三十好几了，身上的协调能力和柔韧性都不行了。
“三翻。”
说到三翻的时候，班上戏谑的目光开始变得惊讶起来。天啦，程锦之居然翻得起来。
“上步搂手马步击掌。”吴译的声音开始带了点笑意。他上课向来是严肃的，难得看他脸上有笑容。
“苟羽，拆手。”吴译又看了一眼边上的苟羽。
苟羽便上前，开始拆程锦之的掌。
“对盘。”吴译似乎想让她们俩打一套组合动作。
对了几招，苟羽便脱节拍了，被程锦之扣住了后颈。
“老师！你这套动作还没教！”苟羽扭头看吴译，气喘吁吁地说着。
“收了吧。”吴译看了一眼程锦之。
坐在前排的夏柚，已经被程锦之的动作弄懵了。她拍了拍手心，接着班上起哄鼓起了掌。“我去，程锦之深藏不露啊你。”
吴译拍了拍讲台。“上下脱节，转体角度不够，动作不协调，处处都是破绽。谁再敢起哄，谁就上来。”
吴译的话音刚落，大家就立马安静了。
“程锦之，你回去多做不加腿法的转体360°的‘翻身跳’练习，提高身体的旋转能力。”吴译说道。
“老师我呢？”苟羽指了指自己。
“你等下下课去练功房站桩，桩功太差了，一看练习课就没少躲懒，还好意思问我。”
今天太倒霉了，忌程锦之。苟羽站桩站到三更半夜，被室友抬回寝室，在自己的日记本上如是写道。
容姒这几天军训，程锦之见烈日当头，便举着自己小洋伞，踱着小碎步去看热闹了。我给你请假叫你不让，有你好受的。并且，程锦之还带着照相机，影后“黑炭”的样子，值得纪念。
只是程锦之一进训练场，便见到容姒站在树荫底下训练新兵。
什么鬼？容姒不是新生吗？
程锦之过来的时候，就引起了小轰动，到了容姒的班级，正在训练的新兵有点窃窃私语，还偷偷瞄程锦之。
“容姒。”程锦之来到了容姒的跟前，声音拖了一下显得格外腻歪。她要看看死孩子黑成什么样了。
容姒早就见到程锦之了，跟花蝴蝶似的。见班上的同学偷瞄，容姒拧了拧眉。“全体都有，向后转。”