，然后点击“添加到主屏幕”第4章：打板三分 (2/2)
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在可以去训练了。”小二左顾言他，为了转移李长庚的注意力，他吩咐道。
“切，不说就不说。”李长庚翻了翻白眼，趁着绿灯还没过去，迅速穿过马路回到球场。
“你先自己练一练。”
小二的声音在他脑海中响起，他没有出现在李长庚视网膜上，这样会阻碍李长庚打球的。
李长庚点了点头，的确要让小二看看自己的实力，他不急不慢的运球，可是篮球就是不听话，老是从手中掉落，李长庚无奈之下，抱着篮球小跑到四十五度角三分线外，而后跳起，手腕一抖。
“唰！”
篮球划过一道弧线，完美的避开了篮筐，篮外打网。
“不行啊！你准星不行啊，多练练，我给你纠正。”小二的声音在李长庚脑海中响起。“对了，你先一步一步来，慢慢瞄准，后面再加快速度。”
李长庚点了点头，默不作声的将篮球捡起，他没有灰心，毕竟技能都被清除了，现在他只能从零开始，不过好像技能被清除以后，他对三分球没有了以前那些害怕。
李长庚重新回到三分线，这次他没有出手那么快，而是调整好手势，瞄准篮板的黑框，打过篮球的都知道，瞄准那里最容易进，所以第一步他首先就是做这个。
“举高一点，球过头顶，不然容易被盖。“小二提醒道。
李长庚嗯了一声，举高篮球，重新调整好角度，出手，篮球“彭”的一声打到篮板上，落入了篮筐，李长庚扎起马步，双手捏拳一收到双拳，模样极其兴奋。
“先别得意，接下来你分别要在中央，底线，45度角，连着投进10个这样的打板球，然后慢慢收力，逐渐逐渐让篮球不碰篮板入框。”小二心中暗叹李长庚的领悟能力，果然智力999的人球商不是盖的。
李长庚再次点了点头，接下来的训练，李长庚都在为进10个打板球而努力，幸而李长庚领悟能力很强，三个小时后，李长庚成功的完成了小二交代的10个打板球。他还想进行接下来的训练，身体传来疲惫的信号。
“小二，好累啊！能不能休息一下。”李长庚肚子咕噜咕噜的响了起来。
“先别急，你先绕着操场跑10圈，人在最极端的情况，最容易提升自己的体能，别忘记了你现在是D级的防御。”
李长庚眼睛一亮，一咬牙，忍着身体的疲惫，绕着操场跑了起来，起先的5、6圈，李长庚的双腿感觉好像灌铅一般，沉重无比，可是他还是忍了过去，等到第7圈的时候，李长庚感觉双脚好像轻了很多，他加快摆动速度，等到了第10圈的时候，李长庚的速度竟然比他跑第1圈的速度还要快上不少。
李长庚扶着篮球架大口大口的喘息着，汗水滴答滴答的落在地板上，他的脸上虽然还有疲惫的痕迹，但是眼中却充满了兴奋。
“恭喜你，防御这一项达到了D+。”小二的声音适时的响起，这在李长庚耳中，无疑是天籁，这可是他的努力成果。
其实他能这么快就跨过一个小等级，和他在校队的自我训练是离不开的，每天的高强度训练，虽然恢复不到巅峰的水平，但是起码是个正常人的身体素质。而这次的训练，就是一个契机，他在小二的帮助下，抓住了晋级的点，晋级自然就水到渠成了。
“今天的训练就此结束，先回去休息，明天我们继续。”小二也知道一张一弛的道理，他没有过分要求李长庚，事情过犹不及就不好了。
李长庚点了点头，擦干净额头上的汗，走进网吧，抓住已经推到对面主水晶的李冬冬。
“喂！老哥，等我几分钟，我快要赢了。”李冬冬反抗着，右手快速的点着鼠标，控制着英雄快速A塔。
李长庚没有理会，一把抱起李冬冬就往外面走去，这小子搞得他一天都不爽，现在怎么着也要他不爽一下。
在可以去训练了。”小二左顾言他，为了转移李长庚的注意力，他吩咐道。
“切，不说就不说。”李长庚翻了翻白眼，趁着绿灯还没过去，迅速穿过马路回到球场。
“你先自己练一练。”
小二的声音在他脑海中响起，他没有出现在李长庚视网膜上，这样会阻碍李长庚打球的。
李长庚点了点头，的确要让小二看看自己的实力，他不急不慢的运球，可是篮球就是不听话，老是从手中掉落，李长庚无奈之下，抱着篮球小跑到四十五度角三分线外，而后跳起，手腕一抖。
“唰！”
篮球划过一道弧线，完美的避开了篮筐，篮外打网。
“不行啊！你准星不行啊，多练练，我给你纠正。”小二的声音在李长庚脑海中响起。“对了，你先一步一步来，慢慢瞄准，后面再加快速度。”
李长庚点了点头，默不作声的将篮球捡起，他没有灰心，毕竟技能都被清除了，现在他只能从零开始，不过好像技能被清除以后，他对三分球没有了以前那些害怕。
李长庚重新回到三分线，这次他没有出手那么快，而是调整好手势，瞄准篮板的黑框，打过篮球的都知道，瞄准那里最容易进，所以第一步他首先就是做这个。
“举高一点，球过头顶，不然容易被盖。“小二提醒道。
李长庚嗯了一声，举高篮球，重新调整好角度，出手，篮球“彭”的一声打到篮板上，落入了篮筐，李长庚扎起马步，双手捏拳一收到双拳，模样极其兴奋。
“先别得意，接下来你分别要在中央，底线，45度角，连着投进10个这样的打板球，然后慢慢收力，逐渐逐渐让篮球不碰篮板入框。”小二心中暗叹李长庚的领悟能力，果然智力999的人球商不是盖的。
李长庚再次点了点头，接下来的训练，李长庚都在为进10个打板球而努力，幸而李长庚领悟能力很强，三个小时后，李长庚成功的完成了小二交代的10个打板球。他还想进行接下来的训练，身体传来疲惫的信号。
“小二，好累啊！能不能休息一下。”李长庚肚子咕噜咕噜的响了起来。
“先别急，你先绕着操场跑10圈，人在最极端的情况，最容易提升自己的体能，别忘记了你现在是D级的防御。”
李长庚眼睛一亮，一咬牙，忍着身体的疲惫，绕着操场跑了起来，起先的5、6圈，李长庚的双腿感觉好像灌铅一般，沉重无比，可是他还是忍了过去，等到第7圈的时候，李长庚感觉双脚好像轻了很多，他加快摆动速度，等到了第10圈的时候，李长庚的速度竟然比他跑第1圈的速度还要快上不少。
李长庚扶着篮球架大口大口的喘息着，汗水滴答滴答的落在地板上，他的脸上虽然还有疲惫的痕迹，但是眼中却充满了兴奋。
“恭喜你，防御这一项达到了D+。”小二的声音适时的响起，这在李长庚耳中，无疑是天籁，这可是他的努力成果。
其实他能这么快就跨过一个小等级，和他在校队的自我训练是离不开的，每天的高强度训练，虽然恢复不到巅峰的水平，但是起码是个正常人的身体素质。而这次的训练，就是一个契机，他在小二的帮助下，抓住了晋级的点，晋级自然就水到渠成了。
“今天的训练就此结束，先回去休息，明天我们继续。”小二也知道一张一弛的道理，他没有过分要求李长庚，事情过犹不及就不好了。
李长庚点了点头，擦干净额头上的汗，走进网吧，抓住已经推到对面主水晶的李冬冬。
“喂！老哥，等我几分钟，我快要赢了。”李冬冬反抗着，右手快速的点着鼠标，控制着英雄快速A塔。
李长庚没有理会，一把抱起李冬冬就往外面走去，这小子搞得他一天都不爽，现在怎么着也要他不爽一下。