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天色渐渐发白，在人们还在熟睡中的时候，万千战队已经跑了热身的三千米。
“一，二。一，二。”一字排开的五人单手撑地，两只腿轮换翘起，单手单脚的俯卧撑几人足足做了一百下。
身体素质太强悍了。林文奇想，这要是在以前都是不可想象的事情。
根据林文奇的解释，几人加强了身体素质的锻炼，不仅是肌肉的锻炼，还有耐力。
上午体能训练，力量训练。连续七八个小时的高强度锻炼虽然痛苦，但是几人的身体显然还是吃得消的。
下午则是灵力的控制训练和释放训练。
熟能生巧，几人重复着，不断地重复着训练内容，一天，两天，一星期，两星期，四星期。
几人肌肉渐渐鼓起，皮肤也不再白皙，个子经过两个星期的训练也长了四五厘米。
一眼看去，更像是十三四岁的孩子了。短短的毛刺头发，藏不住汗水，顺着少年的脸庞流向下颚，滴落，或者在顺着脖子流进胸膛。
短暂的训练让几人气色变得更好，薄弱的身体渐渐消失，无力感也没了。甚至几人灵力的容量也因为肌肉的增长有所增加。
就连体质最弱的花荣，也因为那白皙肌肤下隐藏的肌肉而变得有了男人的味道，不会再让人认作女孩儿了。
没发育导致瘦弱细软的腰肢，现在全部被流畅的肌肉线条覆盖着。呼吸间收缩的小腹也充满着力量感。
林炎也不甘落后，后发制人，狂吃牛肉等肉类，现在整个体格健壮又有型，脱光衣服身材已经快和封钦天有的一拼了。
穿衣显瘦，脱衣有肉，虎背狼腰大长腿，最完美的体型被几人渐渐得到。
林文奇看着自己都感觉很棒的身材，兴奋地想着，也许以后自己也是个男神的骨架子，而且……。
看着自己的腰下面，这回，他以后就真的是公狗腰了！上上下下左左右右。
发育的好，才是最难得的！
为了自己还没发育的身体，他必须好好地努力训练啊！
一个月的训练没有白费，几人实力真的是有所提升。一日不见如隔三秋，几人回头看向一个月前的自己，也是有一种焕然新生的错觉。
七月份已经过去，八月份的恶意藏在那阳光中，投射到大地上。
炙热的阳光烤的大地滚烫，似乎都没有了下脚的位置。
唯一能接受太阳的馈赠的似乎就是那些植物了，扎根很深的大树，挤作一团的小草，拼命释放魅力的花丛，繁茂的绿色生生不息般，每隔几天就大变样，抽新枝，挤嫩芽，老叶子已经被养分养成了浓重的绿色，似乎浓稠的能滴出油来。
几人的寝室外面已经是翠绿弥漫的景象了。厚厚的叶子遮挡住了窗户的视野，满目只能看到绿色，已经看不见那边的武场了。
外面的燥热丝毫不影响几人，铺上凉席，拉上窗帘，各种阵法法术齐上阵，气温刚刚好。
林文奇的光脑上正在播放着当初录下的歌曲，声音虽然不大，但是在安... -->>
天色渐渐发白，在人们还在熟睡中的时候，万千战队已经跑了热身的三千米。
“一，二。一，二。”一字排开的五人单手撑地，两只腿轮换翘起，单手单脚的俯卧撑几人足足做了一百下。
身体素质太强悍了。林文奇想，这要是在以前都是不可想象的事情。
根据林文奇的解释，几人加强了身体素质的锻炼，不仅是肌肉的锻炼，还有耐力。
上午体能训练，力量训练。连续七八个小时的高强度锻炼虽然痛苦，但是几人的身体显然还是吃得消的。
下午则是灵力的控制训练和释放训练。
熟能生巧，几人重复着，不断地重复着训练内容，一天，两天，一星期，两星期，四星期。
几人肌肉渐渐鼓起，皮肤也不再白皙，个子经过两个星期的训练也长了四五厘米。
一眼看去，更像是十三四岁的孩子了。短短的毛刺头发，藏不住汗水，顺着少年的脸庞流向下颚，滴落，或者在顺着脖子流进胸膛。
短暂的训练让几人气色变得更好，薄弱的身体渐渐消失，无力感也没了。甚至几人灵力的容量也因为肌肉的增长有所增加。
就连体质最弱的花荣，也因为那白皙肌肤下隐藏的肌肉而变得有了男人的味道，不会再让人认作女孩儿了。
没发育导致瘦弱细软的腰肢，现在全部被流畅的肌肉线条覆盖着。呼吸间收缩的小腹也充满着力量感。
林炎也不甘落后，后发制人，狂吃牛肉等肉类，现在整个体格健壮又有型，脱光衣服身材已经快和封钦天有的一拼了。
穿衣显瘦，脱衣有肉，虎背狼腰大长腿，最完美的体型被几人渐渐得到。
林文奇看着自己都感觉很棒的身材，兴奋地想着，也许以后自己也是个男神的骨架子，而且……。
看着自己的腰下面，这回，他以后就真的是公狗腰了！上上下下左左右右。
发育的好，才是最难得的！
为了自己还没发育的身体，他必须好好地努力训练啊！
一个月的训练没有白费，几人实力真的是有所提升。一日不见如隔三秋，几人回头看向一个月前的自己，也是有一种焕然新生的错觉。
七月份已经过去，八月份的恶意藏在那阳光中，投射到大地上。
炙热的阳光烤的大地滚烫，似乎都没有了下脚的位置。
唯一能接受太阳的馈赠的似乎就是那些植物了，扎根很深的大树，挤作一团的小草，拼命释放魅力的花丛，繁茂的绿色生生不息般，每隔几天就大变样，抽新枝，挤嫩芽，老叶子已经被养分养成了浓重的绿色，似乎浓稠的能滴出油来。
几人的寝室外面已经是翠绿弥漫的景象了。厚厚的叶子遮挡住了窗户的视野，满目只能看到绿色，已经看不见那边的武场了。
外面的燥热丝毫不影响几人，铺上凉席，拉上窗帘，各种阵法法术齐上阵，气温刚刚好。
林文奇的光脑上正在播放着当初录下的歌曲，声音虽然不大，但是在安... -->>
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