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师的指导下进行针对的力量训练。
二十二岁的奥卡福身体骨骼基本发育完全，已经过了长骨头长个子的年龄，到了长肉的时候了。
所以教练组不像严格控制叶寒增重那样对待奥卡福，他们尽量在合理的范围内最大化增加奥卡福的体重和力量，奥卡福最初并没有那么配合，担心力量和体重增加太快影响手感。后来在被叶寒影响后，他再也不担心得分的问题，抢篮板才是最重要的，开始努力吃肉和训练。
不过奥卡福想要全面增重还得有一段苦练的日子，也就是他现在正在练习的东西——下肢力量训练。
有着篮球历史上最好的球员作为未来老板的山猫，他们对队员的健康非常关注。乔丹作为史上最好的球员，他实力强悍的同时，也非常会保护自己的身体。
乔丹给山猫招揽来了一流的训练助教，他们在给奥卡福制定增重计划的时候，首先注意的是奥卡福的下肢能不能够承受增重，主要是膝盖和脚踝两个关键的地方，还有就是会不会影响奥卡福出色的横移能力，他在协防部分的出色表现很大程度上是依靠他的横向移动。
总之就是这样，山猫队这两个备受期待的新人比赛之余，大都泡在健身房和球馆之中，成为训练馆老鼠。
打完马刺后，这个月刚刚过去一半，还剩一半的时间里山猫有6场比赛。
看看赛程，主场迎战步行者、森林狼、热火、尼克斯，客战骑士、马刺。
如果回到赛季开始的时候，这赛程简直惨不忍睹，完全被联盟当成了给强队刷战绩的球队。
那时候包括森林狼和尼克斯这两支球队都是被人们看好的，森林狼由上赛季的mvp狼王加内特带领，尼克斯得到了马布里，这对曾经的森林狼双狼组合各自带领的球队今年都烂到底了。
不过现在再看战绩，就觉得还行，步行者和骑士都有得打，尼克斯和森林狼胜面比较大，马刺和热火好好拼一下，打不过就算了，能够带着五成的胜率进入二月份的全明星月就已经很不错。
输给马刺后山猫的战绩是19胜21负，被艾弗森带领的76人逆袭落到东部第八，身后还有篮网和骑士虎视眈眈，再输的话真的就要被超过了。
16号叶寒训练了一天之后，本来准备17号继续训练，但是到了17号早上，他刚晨练回来，才7点多，就看到诺娅已经起来了，不仅如此，连小乐琳都已经起来了，可爱的小脸蛋上面写满了兴奋。
“把这个拿上车去，我去拿零食和风衣。”诺娅将手里的渔具包拿给叶寒。
叶寒看到渔具包才想起，他答应过诺娅和乐琳要去钓鱼，并且和奥卡福一家约好了，现在正是冬钓的尾巴，鱼群开始从冬眠苏醒的时候，其实已经和春钓差不多。
夏洛特这里今年只下了几场小雪，还是在圣诞节的时候什么什么冷空气袭来的时候，其他时候都比较温暖，很适合钓鱼。
“钓鱼，钓鱼，好可爱的小鱼。”乐琳想到钓鱼就兴奋，忍不住嘟囔出声来。
“小孩子真是无忧无虑，真可爱。”叶寒听到乐琳的嘟囔想到。
乐琳的嘟囔声继续：“钓鱼，小鱼很可爱，不过乐琳喜欢大鱼，钓到了就让叔叔烧鱼给乐琳吃。”
“……”
师的指导下进行针对的力量训练。
二十二岁的奥卡福身体骨骼基本发育完全，已经过了长骨头长个子的年龄，到了长肉的时候了。
所以教练组不像严格控制叶寒增重那样对待奥卡福，他们尽量在合理的范围内最大化增加奥卡福的体重和力量，奥卡福最初并没有那么配合，担心力量和体重增加太快影响手感。后来在被叶寒影响后，他再也不担心得分的问题，抢篮板才是最重要的，开始努力吃肉和训练。
不过奥卡福想要全面增重还得有一段苦练的日子，也就是他现在正在练习的东西——下肢力量训练。
有着篮球历史上最好的球员作为未来老板的山猫，他们对队员的健康非常关注。乔丹作为史上最好的球员，他实力强悍的同时，也非常会保护自己的身体。
乔丹给山猫招揽来了一流的训练助教，他们在给奥卡福制定增重计划的时候，首先注意的是奥卡福的下肢能不能够承受增重，主要是膝盖和脚踝两个关键的地方，还有就是会不会影响奥卡福出色的横移能力，他在协防部分的出色表现很大程度上是依靠他的横向移动。
总之就是这样，山猫队这两个备受期待的新人比赛之余，大都泡在健身房和球馆之中，成为训练馆老鼠。
打完马刺后，这个月刚刚过去一半，还剩一半的时间里山猫有6场比赛。
看看赛程，主场迎战步行者、森林狼、热火、尼克斯，客战骑士、马刺。
如果回到赛季开始的时候，这赛程简直惨不忍睹，完全被联盟当成了给强队刷战绩的球队。
那时候包括森林狼和尼克斯这两支球队都是被人们看好的，森林狼由上赛季的mvp狼王加内特带领，尼克斯得到了马布里，这对曾经的森林狼双狼组合各自带领的球队今年都烂到底了。
不过现在再看战绩，就觉得还行，步行者和骑士都有得打，尼克斯和森林狼胜面比较大，马刺和热火好好拼一下，打不过就算了，能够带着五成的胜率进入二月份的全明星月就已经很不错。
输给马刺后山猫的战绩是19胜21负，被艾弗森带领的76人逆袭落到东部第八，身后还有篮网和骑士虎视眈眈，再输的话真的就要被超过了。
16号叶寒训练了一天之后，本来准备17号继续训练，但是到了17号早上，他刚晨练回来，才7点多，就看到诺娅已经起来了，不仅如此，连小乐琳都已经起来了，可爱的小脸蛋上面写满了兴奋。
“把这个拿上车去，我去拿零食和风衣。”诺娅将手里的渔具包拿给叶寒。
叶寒看到渔具包才想起，他答应过诺娅和乐琳要去钓鱼，并且和奥卡福一家约好了，现在正是冬钓的尾巴，鱼群开始从冬眠苏醒的时候，其实已经和春钓差不多。
夏洛特这里今年只下了几场小雪，还是在圣诞节的时候什么什么冷空气袭来的时候，其他时候都比较温暖，很适合钓鱼。
“钓鱼，钓鱼，好可爱的小鱼。”乐琳想到钓鱼就兴奋，忍不住嘟囔出声来。
“小孩子真是无忧无虑，真可爱。”叶寒听到乐琳的嘟囔想到。
乐琳的嘟囔声继续：“钓鱼，小鱼很可爱，不过乐琳喜欢大鱼，钓到了就让叔叔烧鱼给乐琳吃。”
“……”