，然后点击“添加到主屏幕” 新笔下文学 www.xxbxwx.net，风起紫罗峡无错无删减全文免费阅读！
三万米长跑汗如雨水下
一小时静坐是不动如山
武术练习滋长武者之心
大学和附中，其实是一体的，其中面积真的是非常大，可以说，住了三年或者四年的大学生，如果不是有意识的去探察，也未必把每一个地方都跑过去，而且其中多有几十年的树林，这就是有历史的学校的好处，比起一些赫赫有名的全国名校，在环境上毫不逊色，甚至有所超过！
刘得宜因此经常穿到了一处比较偏僻的森林处，然后就在那里练习武术，不过呢，话说天下没有不透风的墙，这个事情，首先就给张敏知道了，她于是要求跟着来看看，这倒给几个练习武术的大学生，给专门笑了一次！
“师弟啊师弟，你现在还是高中吧，已经有了女朋友，真是使我们惭愧呀！”
不过，现在的孩子，的确不得了，张敏听了，也不害羞，反而上去拉着刘得宜的手，笑眯眯的望着大家！
其实，刘得宜也觉得很奇怪，因为自己下午练习武术，二个套路练习下来，通常要练习一个小时，应该说，她等在那里是很枯燥的，但是她自从知道之后，就基本上天天来看他练习武术，竟然不觉得郁闷！
其实，张敏总觉得男孩子就应该有阳刚之气，以前和刘得宜吃吃饭，说说笑，只不过是泛泛之交而已，但是她发觉刘得宜开始锻炼和练武之后，他身上的阳刚之气就日益显露，也许他自己都没有注意到，但是她却明显感觉到了他的变化，经过一个半月的锻炼，他的身高似乎增加了一厘米，肌肉也不再是软绵绵的，而是充满了弹性和活力，头发乌黑发亮，原本平淡甚至有些软弱的气息已经一扫而光，一种青春蓬勃甚至可以称的上英气的气象在隐约浮现！
特别是在他练习武术时，真是拳脚生风，意气昂扬，每次看见他这样，张敏就发现自己的脸不知不觉地红了。
也就是说，他现在越来越符合她心目中形象了。
等二套武术套路完成，张敏上去拿条毛巾给他，刘得宜点了点头，擦了擦汗，经过了最初的辛苦之后，他发觉自己现在已经喜欢上了这样的运动，假如一天没有锻炼，就觉得全身不舒服了！
习惯的力量真是大呀！他这样想着，然后笑着对张敏说：“走，我们回去吧，已经过五点半了！”
“好啊，不过，我要随便去超市买点东西！”
“那好，我和你一起去！”刘得宜说：“随便买点菜！”
由于高强度的身体锻炼，不但日常中要用药膳，而且吃饭时，也增加了许多荤菜，每一餐中，总有鱼、肉之类，这样才能补充身体的营养需要，而且，最近他胃口大增，吃的东西分量几乎要增加一倍！
曾经刘得宜问过是不是要吃素，玉之灵不屑的说：“以你现在的锻炼强度，如果你想营养不良，那就吃素吧，人本来就是荤素同时吃的，单吃素，怎么可以供应身体的需要？你现在什么都不管，多吃点荤，补充营养，因为最基本的元气就是从这里来的，吃素可没有这样的功效！”
虽然伙食上的开支增加了一倍有余，但是由于刘得宜勤奋练武，不知不觉之中，就杜绝了一些正常同学正常少年应该有的交际开支，所以结算下来，总体开支并没有增加多少！家中每个月会给1500块生活费，这样已经足够了！
“那好，大家一起去吧，恩，今天我和你一起作功课吧！”张敏说着，她已经看见了超市，其实，她还是一个好学生呢，成绩一般是年级前十名，比起刘得宜那种中上程度，已经好了许多了！
“那你今天在不在我家吃饭？”
“吃饭啊？那就算了，我在自己家吃！不过吃完了饭，我再过来好了。”
“那好，就这样吧，我把门开着！”
等买了菜，二人就上了楼，正巧看见了张敏的母亲，刘得宜就向她打了一声招呼：“阿姨，你好啊，在倒垃圾？”
“是啊，你买菜回来了？”
“是的，阿姨，那我进去了！”刘得宜点了点头，其实张敏家和他家，就是一个走廊的对面，可以说是非常近的邻居，而且，只要有张敏在他家，他的门就永远不锁，以免张父张母担心！
但是说实际的，张父张母并没有像小说中一样，对自己女儿早恋的问题如临大敌一样处理，对于张敏，其实就只有一个最后的警告，其他的就不管了，算是非常开明，不过张敏在九点半之前，也肯定会回去！
不过，这当然是经过了她的父母长时间的观察，发觉这个男孩子很是老实，不会随便出轨，才比较放心，不然的话，就很难说了。
回到了房屋之内，第一件事情，就是冲凉，天气热，练习武术虽然在阴凉的树林之内，但是还是满身满头的大汗！
“不错，现在你的身体进步很快，体力增加了四成左右！”玉之灵开口说话了：“你的神经和肌肉，也获得了很大发展，预料你以后的一个半月，还可以继续高峰发展，但是之后就达到了一定极限！”
“也就是说，这样的课程，还有一个半月？”
“差不多就是这样吧，你现在已经觉得腹内元气温暖了吧？”
“是的，不过不是很明显！”
“其实，你进行身体的锻炼，会在一定程度上削减精神敏感性，也就是说，体育和武术锻炼，将使肉体力量增加，而使内气敏感程度下降，再加上大量的元气用来改善你的肉体，所以你会稍微推迟一些时间来感觉到内气！”玉之灵指点说：“但是，区区一点气感，其实根本不是很重要！太早的感觉到内息，通常只是一种幻觉，但是那些所谓的修者，一感觉到，就把这点可怜巴巴的内气进行不断的折腾，什么冲关，什么运转，什么周天都用上了，却不知小树不可摇根，小苗不可助长，这时最好的方法，还是潜龙在渊啊！一分耕耘就是一分收获，就算感觉不到，也并不是说不存在！与其考虑这点可怜的内息，却不如考虑怎么才能确定长远的根基！”
“知道了，放心，我不会松懈的！”
“恩，其实以你现在的情况，什么领悟，什么功法，都不到时候，你只要老实的锻炼身体，积累元气就可，而且，你的精神已经在这样的锻炼中获得了进步！”玉之灵所所暗指的说：“比如你现在，看见流氓就不害怕了吧，和人交谈交际，也看不见那种萎缩猥琐的神色了！”
“你说我以前猥琐？”
“哼，虽然不是很明显，但是你那种原来的死样子，看似平淡，但是实际上就是猥琐！真正的平淡，是建立在实力上的，没有实力的所谓的平凡，就是猥琐，让人一看就知道此人小家子气，不会有出息！”玉之灵毫不客气的说：“你自己没有注意到，但是如果好久没有看见你的人，一看就会觉得你变化很大，实力的确是自信的基础啊！”
这就是它的用意所在！
锻炼身体，修习武术，其实修行的过程中，并不是非常必要的，因为它可以直接给他灵气，以进行下一步的修行，但是，随着武术锻炼而产生的心灵素质的提高，才是最关键的――对强权不生畏惧之心，对困难不生妥协之心，对自我意志的肯定之心，甚至对自身和天地的控制之心，这些东西，都是成大事者必须有的宝贵品质，对于修道来说，这更是第一重要的，修仙成佛是大丈... -->>
三万米长跑汗如雨水下
一小时静坐是不动如山
武术练习滋长武者之心
大学和附中，其实是一体的，其中面积真的是非常大，可以说，住了三年或者四年的大学生，如果不是有意识的去探察，也未必把每一个地方都跑过去，而且其中多有几十年的树林，这就是有历史的学校的好处，比起一些赫赫有名的全国名校，在环境上毫不逊色，甚至有所超过！
刘得宜因此经常穿到了一处比较偏僻的森林处，然后就在那里练习武术，不过呢，话说天下没有不透风的墙，这个事情，首先就给张敏知道了，她于是要求跟着来看看，这倒给几个练习武术的大学生，给专门笑了一次！
“师弟啊师弟，你现在还是高中吧，已经有了女朋友，真是使我们惭愧呀！”
不过，现在的孩子，的确不得了，张敏听了，也不害羞，反而上去拉着刘得宜的手，笑眯眯的望着大家！
其实，刘得宜也觉得很奇怪，因为自己下午练习武术，二个套路练习下来，通常要练习一个小时，应该说，她等在那里是很枯燥的，但是她自从知道之后，就基本上天天来看他练习武术，竟然不觉得郁闷！
其实，张敏总觉得男孩子就应该有阳刚之气，以前和刘得宜吃吃饭，说说笑，只不过是泛泛之交而已，但是她发觉刘得宜开始锻炼和练武之后，他身上的阳刚之气就日益显露，也许他自己都没有注意到，但是她却明显感觉到了他的变化，经过一个半月的锻炼，他的身高似乎增加了一厘米，肌肉也不再是软绵绵的，而是充满了弹性和活力，头发乌黑发亮，原本平淡甚至有些软弱的气息已经一扫而光，一种青春蓬勃甚至可以称的上英气的气象在隐约浮现！
特别是在他练习武术时，真是拳脚生风，意气昂扬，每次看见他这样，张敏就发现自己的脸不知不觉地红了。
也就是说，他现在越来越符合她心目中形象了。
等二套武术套路完成，张敏上去拿条毛巾给他，刘得宜点了点头，擦了擦汗，经过了最初的辛苦之后，他发觉自己现在已经喜欢上了这样的运动，假如一天没有锻炼，就觉得全身不舒服了！
习惯的力量真是大呀！他这样想着，然后笑着对张敏说：“走，我们回去吧，已经过五点半了！”
“好啊，不过，我要随便去超市买点东西！”
“那好，我和你一起去！”刘得宜说：“随便买点菜！”
由于高强度的身体锻炼，不但日常中要用药膳，而且吃饭时，也增加了许多荤菜，每一餐中，总有鱼、肉之类，这样才能补充身体的营养需要，而且，最近他胃口大增，吃的东西分量几乎要增加一倍！
曾经刘得宜问过是不是要吃素，玉之灵不屑的说：“以你现在的锻炼强度，如果你想营养不良，那就吃素吧，人本来就是荤素同时吃的，单吃素，怎么可以供应身体的需要？你现在什么都不管，多吃点荤，补充营养，因为最基本的元气就是从这里来的，吃素可没有这样的功效！”
虽然伙食上的开支增加了一倍有余，但是由于刘得宜勤奋练武，不知不觉之中，就杜绝了一些正常同学正常少年应该有的交际开支，所以结算下来，总体开支并没有增加多少！家中每个月会给1500块生活费，这样已经足够了！
“那好，大家一起去吧，恩，今天我和你一起作功课吧！”张敏说着，她已经看见了超市，其实，她还是一个好学生呢，成绩一般是年级前十名，比起刘得宜那种中上程度，已经好了许多了！
“那你今天在不在我家吃饭？”
“吃饭啊？那就算了，我在自己家吃！不过吃完了饭，我再过来好了。”
“那好，就这样吧，我把门开着！”
等买了菜，二人就上了楼，正巧看见了张敏的母亲，刘得宜就向她打了一声招呼：“阿姨，你好啊，在倒垃圾？”
“是啊，你买菜回来了？”
“是的，阿姨，那我进去了！”刘得宜点了点头，其实张敏家和他家，就是一个走廊的对面，可以说是非常近的邻居，而且，只要有张敏在他家，他的门就永远不锁，以免张父张母担心！
但是说实际的，张父张母并没有像小说中一样，对自己女儿早恋的问题如临大敌一样处理，对于张敏，其实就只有一个最后的警告，其他的就不管了，算是非常开明，不过张敏在九点半之前，也肯定会回去！
不过，这当然是经过了她的父母长时间的观察，发觉这个男孩子很是老实，不会随便出轨，才比较放心，不然的话，就很难说了。
回到了房屋之内，第一件事情，就是冲凉，天气热，练习武术虽然在阴凉的树林之内，但是还是满身满头的大汗！
“不错，现在你的身体进步很快，体力增加了四成左右！”玉之灵开口说话了：“你的神经和肌肉，也获得了很大发展，预料你以后的一个半月，还可以继续高峰发展，但是之后就达到了一定极限！”
“也就是说，这样的课程，还有一个半月？”
“差不多就是这样吧，你现在已经觉得腹内元气温暖了吧？”
“是的，不过不是很明显！”
“其实，你进行身体的锻炼，会在一定程度上削减精神敏感性，也就是说，体育和武术锻炼，将使肉体力量增加，而使内气敏感程度下降，再加上大量的元气用来改善你的肉体，所以你会稍微推迟一些时间来感觉到内气！”玉之灵指点说：“但是，区区一点气感，其实根本不是很重要！太早的感觉到内息，通常只是一种幻觉，但是那些所谓的修者，一感觉到，就把这点可怜巴巴的内气进行不断的折腾，什么冲关，什么运转，什么周天都用上了，却不知小树不可摇根，小苗不可助长，这时最好的方法，还是潜龙在渊啊！一分耕耘就是一分收获，就算感觉不到，也并不是说不存在！与其考虑这点可怜的内息，却不如考虑怎么才能确定长远的根基！”
“知道了，放心，我不会松懈的！”
“恩，其实以你现在的情况，什么领悟，什么功法，都不到时候，你只要老实的锻炼身体，积累元气就可，而且，你的精神已经在这样的锻炼中获得了进步！”玉之灵所所暗指的说：“比如你现在，看见流氓就不害怕了吧，和人交谈交际，也看不见那种萎缩猥琐的神色了！”
“你说我以前猥琐？”
“哼，虽然不是很明显，但是你那种原来的死样子，看似平淡，但是实际上就是猥琐！真正的平淡，是建立在实力上的，没有实力的所谓的平凡，就是猥琐，让人一看就知道此人小家子气，不会有出息！”玉之灵毫不客气的说：“你自己没有注意到，但是如果好久没有看见你的人，一看就会觉得你变化很大，实力的确是自信的基础啊！”
这就是它的用意所在！
锻炼身体，修习武术，其实修行的过程中，并不是非常必要的，因为它可以直接给他灵气，以进行下一步的修行，但是，随着武术锻炼而产生的心灵素质的提高，才是最关键的――对强权不生畏惧之心，对困难不生妥协之心，对自我意志的肯定之心，甚至对自身和天地的控制之心，这些东西，都是成大事者必须有的宝贵品质，对于修道来说，这更是第一重要的，修仙成佛是大丈... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读