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经脉穴道，直至能让内力如意流转至四肢任一处的修炼武功。
但对眼下已经达到小成之境的温德来说，同样很有指导意义。
因为温德十二正经虽是全通，但对内力如何调用、分配还几乎是一片空白，全无经验。此时内力对他来说的意义，就是被动的运转扩散至全身，起到基本的强化提升而已。
所以学习起来就觉得获益良多。
而让温德先去学习锻炼清风剑法的楚云秀，更是详细说明了内力自主流转与主动调用内力运转间的区别，以及主动调用内力的好处与必要性，以做强调。
所谓的内力自主流转，就是目前温德所能够做到的，内力自气海丹田出发，顺心肺两阴经送至心脏、肺脏两处大穴，再沿各心肺阳经送至周身上下这样一个过程。
是以它的强化非常的全面，而且所用的内力，实际上是生成内力接近储蓄满气海丹田后的多余内力，所以理论上讲，这样的内力自主流转是近乎不消耗内力的。
内力对于习武之人的强化，就等于是凭空得来的。
这是它的好处，可缺陷也同样在于此。
用以强化所消耗的内力，对比气海丹田只是微不足道的极小一部分。那么与人交手时，就等于绝大多数的内力都毫无意义了。
于是在内力自主流转之上，就有了由习武之人主动调取气海丹田中更多的内力去强化，去对敌杀伤的手段。
清风剑法教的就是这样的调用之法。
它的运转篇，从用呼吸控制心肺两阴经汲取气海丹田内力为开端，渐进至如何养成本能习惯做到同样的事情。
再从一次性汲取内力的量上入手，从开始的两倍于自主流转到气海丹田的十分之一左右为止。
然后就到了汲取内力的分配方面，如何把汲取内力送至自己想要的心阳经上，而不是如自主流转那样把内力平均分配给每一条心阳经，就是这个课程所教授的内容。
等到以上这些统统都被掌握，就到运转篇最后也是最高深的一部分内容。
教你在心肺两阴经单位时间传输内力总量有限的前提下，如何在更短的时间里分批次汲取更多的内力；教你如何在心肺两关窍暂时存储内力，以达到出其不意的效果；教你把一次性汲取的内力如何分批次传递给某心肺阳经，以及如何在分批次的同时，还能让每批次的“目的地”都不尽相同等等。
可以说是内容不少，而且还有一定的难度。
所以就算是资料库里有清风剑法的资料，楚云秀施展时的详细状态，温德可以借鉴、参考，但真的想要学会掌握，成为自己的东西，依旧需要些时间去刻苦练习。
温德接下来的几天里，就把大部分的时间都花费在了这上面，可进度也仅仅直到第二课程的后半。
光只是学习清风剑法又未免有些单调，温德就在休息的闲暇时光里，偶尔也会翻阅鹰爪擒拿手。
然后就发现，实战型的功夫跟修炼型的比起来，还真是有着很大的区别！
修炼型的功夫主要教的是，你用什么样的办法，才能把一份能力分别送到左右手的心阳经上。
而实战型的功夫却只是告诉你：想要打倒对手，施展这个招式，那么你应该把多少内力的一半送到右手的阳经上，再把剩下的一半分成三份，分别送往别的地方。
至于到底怎么做才能办到，对不起，这不是实战型武功的分内之事，请自行翻阅对应的修炼武功，然后勤学苦练去吧……
温德就觉得挺有意思的，抽空里把鹰爪擒拿手兴致勃勃的翻了一遍。
然后才发现，实战型武功的内容虽然主要都是这些，但具体到细节之后，却也一点都不简单。
比如说，想要施展鹰爪擒拿手，那么在拉开架势的同时，你就该从气海丹田里汲取出十分之一量左右的内力，以2：2：2：2的份额分别注入四肢的心阳经上，余下的最后2分份额则配给到主肺阳经上。
这样做，会保证在接下来的大约五分钟以内，你的双臂更加有力，行动更加灵活，同时因为主肺阳经的穴位遍及胸腹，就还能保证受到攻击时伤势会更轻。
这还只是总纲，具体到每一招时，又还会有更加详细具体的内力调用。
举例来说，你左手扣住对手右腕，右手向对手右肩抓去，以求制服或进一步杀伤，这么一套动作，在鹰爪擒拿手中唤作“断肩锁”的招式。
因为左手既要防止对手挣脱，右手出招又要快使对手来不及做更多反应。
所以反应到细节内力的配给上，就是左手一部分内力集中手中强化力量，而右手则是分给右手肺阳经，重点是肩与肘以追求更快的出手速度。
又比如一招追求杀伤的“分筋断骨”，就会在内力更倾向分配在手上加强力量的同时，留下一定余力在最有可能受到反击的部位，以防两败俱伤。
鹰爪擒拿手一共有总纲与三十六式。
其中的前三十二式，都是如这样跟细节内力调用有关，总的来说是用内力强化肉身发力去制敌的招式。
而最后的四式则又不同，它们需要的内力更多，而且还需要更多的经脉乃至穴道相互配合，或依次渐进，或同时发力，便能在短短一瞬之间，使得调用内力在质与量上有一个惊人的爆发释放，用肉体辅助配合内力去一举杀伤敌人！
一般来说，这种招式的效果威力是数倍于寻常招式的！
于是就有一个比较约定成俗的统称，唤作“杀招”！
经脉穴道，直至能让内力如意流转至四肢任一处的修炼武功。
但对眼下已经达到小成之境的温德来说，同样很有指导意义。
因为温德十二正经虽是全通，但对内力如何调用、分配还几乎是一片空白，全无经验。此时内力对他来说的意义，就是被动的运转扩散至全身，起到基本的强化提升而已。
所以学习起来就觉得获益良多。
而让温德先去学习锻炼清风剑法的楚云秀，更是详细说明了内力自主流转与主动调用内力运转间的区别，以及主动调用内力的好处与必要性，以做强调。
所谓的内力自主流转，就是目前温德所能够做到的，内力自气海丹田出发，顺心肺两阴经送至心脏、肺脏两处大穴，再沿各心肺阳经送至周身上下这样一个过程。
是以它的强化非常的全面，而且所用的内力，实际上是生成内力接近储蓄满气海丹田后的多余内力，所以理论上讲，这样的内力自主流转是近乎不消耗内力的。
内力对于习武之人的强化，就等于是凭空得来的。
这是它的好处，可缺陷也同样在于此。
用以强化所消耗的内力，对比气海丹田只是微不足道的极小一部分。那么与人交手时，就等于绝大多数的内力都毫无意义了。
于是在内力自主流转之上，就有了由习武之人主动调取气海丹田中更多的内力去强化，去对敌杀伤的手段。
清风剑法教的就是这样的调用之法。
它的运转篇，从用呼吸控制心肺两阴经汲取气海丹田内力为开端，渐进至如何养成本能习惯做到同样的事情。
再从一次性汲取内力的量上入手，从开始的两倍于自主流转到气海丹田的十分之一左右为止。
然后就到了汲取内力的分配方面，如何把汲取内力送至自己想要的心阳经上，而不是如自主流转那样把内力平均分配给每一条心阳经，就是这个课程所教授的内容。
等到以上这些统统都被掌握，就到运转篇最后也是最高深的一部分内容。
教你在心肺两阴经单位时间传输内力总量有限的前提下，如何在更短的时间里分批次汲取更多的内力；教你如何在心肺两关窍暂时存储内力，以达到出其不意的效果；教你把一次性汲取的内力如何分批次传递给某心肺阳经，以及如何在分批次的同时，还能让每批次的“目的地”都不尽相同等等。
可以说是内容不少，而且还有一定的难度。
所以就算是资料库里有清风剑法的资料，楚云秀施展时的详细状态，温德可以借鉴、参考，但真的想要学会掌握，成为自己的东西，依旧需要些时间去刻苦练习。
温德接下来的几天里，就把大部分的时间都花费在了这上面，可进度也仅仅直到第二课程的后半。
光只是学习清风剑法又未免有些单调，温德就在休息的闲暇时光里，偶尔也会翻阅鹰爪擒拿手。
然后就发现，实战型的功夫跟修炼型的比起来，还真是有着很大的区别！
修炼型的功夫主要教的是，你用什么样的办法，才能把一份能力分别送到左右手的心阳经上。
而实战型的功夫却只是告诉你：想要打倒对手，施展这个招式，那么你应该把多少内力的一半送到右手的阳经上，再把剩下的一半分成三份，分别送往别的地方。
至于到底怎么做才能办到，对不起，这不是实战型武功的分内之事，请自行翻阅对应的修炼武功，然后勤学苦练去吧……
温德就觉得挺有意思的，抽空里把鹰爪擒拿手兴致勃勃的翻了一遍。
然后才发现，实战型武功的内容虽然主要都是这些，但具体到细节之后，却也一点都不简单。
比如说，想要施展鹰爪擒拿手，那么在拉开架势的同时，你就该从气海丹田里汲取出十分之一量左右的内力，以2：2：2：2的份额分别注入四肢的心阳经上，余下的最后2分份额则配给到主肺阳经上。
这样做，会保证在接下来的大约五分钟以内，你的双臂更加有力，行动更加灵活，同时因为主肺阳经的穴位遍及胸腹，就还能保证受到攻击时伤势会更轻。
这还只是总纲，具体到每一招时，又还会有更加详细具体的内力调用。
举例来说，你左手扣住对手右腕，右手向对手右肩抓去，以求制服或进一步杀伤，这么一套动作，在鹰爪擒拿手中唤作“断肩锁”的招式。
因为左手既要防止对手挣脱，右手出招又要快使对手来不及做更多反应。
所以反应到细节内力的配给上，就是左手一部分内力集中手中强化力量，而右手则是分给右手肺阳经，重点是肩与肘以追求更快的出手速度。
又比如一招追求杀伤的“分筋断骨”，就会在内力更倾向分配在手上加强力量的同时，留下一定余力在最有可能受到反击的部位，以防两败俱伤。
鹰爪擒拿手一共有总纲与三十六式。
其中的前三十二式，都是如这样跟细节内力调用有关，总的来说是用内力强化肉身发力去制敌的招式。
而最后的四式则又不同，它们需要的内力更多，而且还需要更多的经脉乃至穴道相互配合，或依次渐进，或同时发力，便能在短短一瞬之间，使得调用内力在质与量上有一个惊人的爆发释放，用肉体辅助配合内力去一举杀伤敌人！
一般来说，这种招式的效果威力是数倍于寻常招式的！
于是就有一个比较约定成俗的统称，唤作“杀招”！