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说道：“乖乖去练，中午我给你好好补补。”
“现在距离中午吃饭，还剩下三个半小时，这三个半小时里你还有三项训练项目。”阿琛从餐桌上，端了一杯茶，然后说道：“同样的规矩，在饭菜全部端上桌之前，你没有完成这三项训练，不能吃饭。”
“凭什么呀！”林楚怒道：“凭什么听你的？”
“你有权利选择不听啊，可是一旦你选择了不听，那么接下来你需要担心的就不是这些简单的训练了，我和莉莉姐不介意用点暴力来强迫你妥协。”阿琛脸色不变的说道。
“那行，我听。”林楚本来是想反驳的，可是转念一想，莉莉一脚把跆拳道黑带都踢住院了，自己这瘦弱的小身板怎么可能是她的对手呢，想到此处，顿时就决定妥协了。
“听就跟我一起来做。”阿琛说完径自走到沙发后，趴在冰冷的地砖上迅速动作起来。
林楚无奈的跟上去，在旁边一下又一下的支撑着身体。
阿琛不愧是练过的人，三百个俯卧撑对他来说简直就是小儿科，一个小时不到三百个俯卧撑直接完成。
“......九十八，九十九，一百。”莉莉在餐厅的餐桌前坐着，从那个角度刚好能看到客厅的任何方位，悠闲的帮林楚数着数量，然后替他鼓劲儿：“加油啊，还有两百个。”
“......”林楚听完，手上一软，险些坚持不住，磕在地板上。心道，莉莉姐，你是不是少数了几个啊？为什么他分明感觉到自己已经做了很多个了，结果才只有一百个，也就是说下面还有两个这么多，这一项训练才能完全宣告结束。
阿琛做完俯卧撑抹了一把额头上沁出的细汗，然后接了一杯温开水，坐在沙发上欣赏着林楚一个人的“表演”。
当林楚做完俯卧撑的时候，已经是中午十一点了，他感觉自己的手臂完全用不上力，有种麻麻的，痒痒的感觉还透着一股酸到骨子里的疼，就好像这根本不是自己的手臂一般，用意识完全驱动不了这双手臂了。
腿也是，虽然没有手这么严重，可也已经快要到极限了。
“今天可以到此为止了吧？”林楚闷闷的问道。
“当然不行，我说过，地狱式体能训练要榨干你一天当中所有的体力，你现在至少还有说话的能力，那就继续做。”
“接下来，仰卧起坐。”阿琛面不改色的吩咐道：“都已经这个时间了，你就别惦记着午餐了，先做到十二点。”
莉莉听后，撇了撇嘴，心道，用不用这么严格啊，林楚只是一名普通到不能再普通的凡人，这样高强度的训练，他的身体真的会被折腾垮的。
“看来我得去准备一些能够迅速化解肌肉疲劳和回复体力的草药了，普通的草药肯定是行不通的，仙草只有太上老君的药园里栽种，借用店长的名义，说不定能求上几棵。”莉莉心中暗道。
紧接着便马不停蹄的出门了，林楚的状态已经是濒临极限的了，在阿琛手中应该撑不了多久了，必须赶在林楚昏倒之前赶来，否则即使是仙草也会失去部分效用。
说道：“乖乖去练，中午我给你好好补补。”
“现在距离中午吃饭，还剩下三个半小时，这三个半小时里你还有三项训练项目。”阿琛从餐桌上，端了一杯茶，然后说道：“同样的规矩，在饭菜全部端上桌之前，你没有完成这三项训练，不能吃饭。”
“凭什么呀！”林楚怒道：“凭什么听你的？”
“你有权利选择不听啊，可是一旦你选择了不听，那么接下来你需要担心的就不是这些简单的训练了，我和莉莉姐不介意用点暴力来强迫你妥协。”阿琛脸色不变的说道。
“那行，我听。”林楚本来是想反驳的，可是转念一想，莉莉一脚把跆拳道黑带都踢住院了，自己这瘦弱的小身板怎么可能是她的对手呢，想到此处，顿时就决定妥协了。
“听就跟我一起来做。”阿琛说完径自走到沙发后，趴在冰冷的地砖上迅速动作起来。
林楚无奈的跟上去，在旁边一下又一下的支撑着身体。
阿琛不愧是练过的人，三百个俯卧撑对他来说简直就是小儿科，一个小时不到三百个俯卧撑直接完成。
“......九十八，九十九，一百。”莉莉在餐厅的餐桌前坐着，从那个角度刚好能看到客厅的任何方位，悠闲的帮林楚数着数量，然后替他鼓劲儿：“加油啊，还有两百个。”
“......”林楚听完，手上一软，险些坚持不住，磕在地板上。心道，莉莉姐，你是不是少数了几个啊？为什么他分明感觉到自己已经做了很多个了，结果才只有一百个，也就是说下面还有两个这么多，这一项训练才能完全宣告结束。
阿琛做完俯卧撑抹了一把额头上沁出的细汗，然后接了一杯温开水，坐在沙发上欣赏着林楚一个人的“表演”。
当林楚做完俯卧撑的时候，已经是中午十一点了，他感觉自己的手臂完全用不上力，有种麻麻的，痒痒的感觉还透着一股酸到骨子里的疼，就好像这根本不是自己的手臂一般，用意识完全驱动不了这双手臂了。
腿也是，虽然没有手这么严重，可也已经快要到极限了。
“今天可以到此为止了吧？”林楚闷闷的问道。
“当然不行，我说过，地狱式体能训练要榨干你一天当中所有的体力，你现在至少还有说话的能力，那就继续做。”
“接下来，仰卧起坐。”阿琛面不改色的吩咐道：“都已经这个时间了，你就别惦记着午餐了，先做到十二点。”
莉莉听后，撇了撇嘴，心道，用不用这么严格啊，林楚只是一名普通到不能再普通的凡人，这样高强度的训练，他的身体真的会被折腾垮的。
“看来我得去准备一些能够迅速化解肌肉疲劳和回复体力的草药了，普通的草药肯定是行不通的，仙草只有太上老君的药园里栽种，借用店长的名义，说不定能求上几棵。”莉莉心中暗道。
紧接着便马不停蹄的出门了，林楚的状态已经是濒临极限的了，在阿琛手中应该撑不了多久了，必须赶在林楚昏倒之前赶来，否则即使是仙草也会失去部分效用。