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蹬腿的动作升起,双手撑地倒立在地板上。
然后双足一并,把杠铃片又夹住了。
雷蒙就以这样的姿态,夹着杠铃片做起了倒立俯卧撑,他几乎是毫不费力地做了十个,然后轻轻把杠铃放下,站起身。
许蕾蕾看得目瞪口呆,倒立她没问题,倒立俯卧撑咬咬牙也能做几个。
不过负重50公斤难度立刻上了一个大台阶,用双脚的力量夹住50公斤的杠铃片让它不掉,难度又上了一个大台阶,最后还要做10个俯卧撑——这已经超过人类的极限了。
“除了这个还有别的训练方法吗?”她还是有些不死心。
“这个是最简单的练习了,一次能做100个之后,再练习单手俯卧撑,两只手分别要达到100个标准,这时候再增加负重,负重到300公斤以上,第一阶段练习就可以结束了。”
“我能问下你完成第一阶段练习花了多少时间吗?”许蕾蕾脸都白了。
“不到一个月吧。”
“然后你这样练了一年?”
“嗯,后面的训练才是地狱一样可怕呢,像徒手挖开一条穿山隧道,背着300公斤负重攀上500米的垂直峭壁,还有从300米高的悬崖上跳下来……”雷蒙回想着小时候经历的特训,神情里带着些不堪回首的纠结。
“还有,我不向任何人推荐最后阶段的特训。”
“你……你说的是真的?会有人类能够完成这些训练?”许蕾蕾听得一个头两个大,这都什么啊,简直都成玄幻小说情节了。
雷蒙见她不信,指了指那把长剑,“要不班长你刺我一剑试试,用真剑。”
“啊?”许蕾蕾有些懵。
“我这把剑是高强度合金打造,激光研磨,能斩开一寸厚的钢板,还是别试了。”
“没关系,我有分寸。”
许蕾蕾见雷蒙态度坚定,心里的好奇又像有小猫在伸爪挠,天人交战了好一会儿,终于拔剑出鞘。
“雷蒙,你小心了!”
轻飘飘一剑刺过。
“叮”地一声,剑刃在半途就被两根手指夹住。
雷蒙松指示意许蕾蕾继续。
这一剑许蕾蕾只用了三分力道,她二话不说,再次一剑直刺,力道增加到六成。
长剑还是毫无悬念被雷蒙两指一夹逮个正着。
许蕾蕾收剑挽出几朵剑花,剑随身走,游龙一般盘旋,蓦地,千般剑影并为一束清光,如飞星摘月一闪而至。
不得不说,许蕾蕾的剑法造诣已经非常了得,这一招形神意三者融合,灵性十足,剑刃还带着内旋,想用手指夹住平坦的剑脊相当困难。
尤其她以势御剑,用整个身体的质量推动出剑,长剑的力道和速度已达极致,两人合抱的大树都能一下刺透,威力相当恐怖。
但是森森剑锋快到雷蒙眼前时,他双指再度轻轻一夹,长剑竟像凝固般静止不动了。
许蕾蕾感觉长剑如同嵌入岩石中,那份力道实在超乎想象。
等到雷蒙松开手,许蕾蕾一眼就看见长剑剑尖部位居然留下了浅浅的凹槽,那是手指捏出的痕迹。
要是她记得没错,这就是所谓的握铁有痕吧?
许蕾蕾张了张嘴,想说点什么,却发觉完全无话可说。
蹬腿的动作升起,双手撑地倒立在地板上。
然后双足一并,把杠铃片又夹住了。
雷蒙就以这样的姿态,夹着杠铃片做起了倒立俯卧撑,他几乎是毫不费力地做了十个,然后轻轻把杠铃放下,站起身。
许蕾蕾看得目瞪口呆,倒立她没问题,倒立俯卧撑咬咬牙也能做几个。
不过负重50公斤难度立刻上了一个大台阶,用双脚的力量夹住50公斤的杠铃片让它不掉,难度又上了一个大台阶,最后还要做10个俯卧撑——这已经超过人类的极限了。
“除了这个还有别的训练方法吗?”她还是有些不死心。
“这个是最简单的练习了,一次能做100个之后,再练习单手俯卧撑,两只手分别要达到100个标准,这时候再增加负重,负重到300公斤以上,第一阶段练习就可以结束了。”
“我能问下你完成第一阶段练习花了多少时间吗?”许蕾蕾脸都白了。
“不到一个月吧。”
“然后你这样练了一年?”
“嗯,后面的训练才是地狱一样可怕呢,像徒手挖开一条穿山隧道,背着300公斤负重攀上500米的垂直峭壁,还有从300米高的悬崖上跳下来……”雷蒙回想着小时候经历的特训,神情里带着些不堪回首的纠结。
“还有,我不向任何人推荐最后阶段的特训。”
“你……你说的是真的?会有人类能够完成这些训练?”许蕾蕾听得一个头两个大,这都什么啊,简直都成玄幻小说情节了。
雷蒙见她不信,指了指那把长剑,“要不班长你刺我一剑试试,用真剑。”
“啊?”许蕾蕾有些懵。
“我这把剑是高强度合金打造,激光研磨,能斩开一寸厚的钢板,还是别试了。”
“没关系,我有分寸。”
许蕾蕾见雷蒙态度坚定,心里的好奇又像有小猫在伸爪挠,天人交战了好一会儿,终于拔剑出鞘。
“雷蒙,你小心了!”
轻飘飘一剑刺过。
“叮”地一声,剑刃在半途就被两根手指夹住。
雷蒙松指示意许蕾蕾继续。
这一剑许蕾蕾只用了三分力道,她二话不说,再次一剑直刺,力道增加到六成。
长剑还是毫无悬念被雷蒙两指一夹逮个正着。
许蕾蕾收剑挽出几朵剑花,剑随身走,游龙一般盘旋,蓦地,千般剑影并为一束清光,如飞星摘月一闪而至。
不得不说,许蕾蕾的剑法造诣已经非常了得,这一招形神意三者融合,灵性十足,剑刃还带着内旋,想用手指夹住平坦的剑脊相当困难。
尤其她以势御剑,用整个身体的质量推动出剑,长剑的力道和速度已达极致,两人合抱的大树都能一下刺透,威力相当恐怖。
但是森森剑锋快到雷蒙眼前时,他双指再度轻轻一夹,长剑竟像凝固般静止不动了。
许蕾蕾感觉长剑如同嵌入岩石中,那份力道实在超乎想象。
等到雷蒙松开手,许蕾蕾一眼就看见长剑剑尖部位居然留下了浅浅的凹槽,那是手指捏出的痕迹。
要是她记得没错,这就是所谓的握铁有痕吧?
许蕾蕾张了张嘴,想说点什么,却发觉完全无话可说。