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沈晴晴自动走过去帮她按摩肩膀，活动筋骨，又教她抬高腿做一些舒缓肌肉的动作。
陈晚秋疼得哇哇叫，直呼受不了，被她压着强行做下去。
“你今天不活动开，明天一早起来会更痛苦的，既然都已经来了这里，那就无论如何都要坚持下去。”
这些动作是暑期她的教官传授的，都是很专业很有实用性的保健姿势。
一旁，张佳怡看到陈晚秋在压腿推拿，她也蠢蠢欲动，“这样做真得有用吗？”
“当然！”沈晴晴立刻回复，又问她，“要不要一起练习一下？”
张佳怡原本躺着都不想动了，可又不想明天起来连床铺都下不去，只好也坐起身。
不料，高晓蕙冷嘲热讽道：“训练了一天就该好好休息，瞎教瞎练，小心你们肌肉拉伤明天站都站不起来。”
话音落下，张佳怡又一下子僵住，陈晚秋也揭了面膜将信将疑地看向沈晴晴。
沈晴晴无声一笑，自己抬了腿起来继续舒展，看了看陈晚秋：“相信我就继续做，不相信也不勉强。”
陈晚秋迟疑了下，看着高晓蕙说：“我还是相信晴晴。晴晴体能那么好，肯定是经过系统训练的，我相信她！”
“哼！盲目崇拜！”
高晓蕙吐了俩字，翻过身去眼不见为净，上铺的张佳怡想了想，还是爬下床来，“沈晴晴，你也教教我吧，我两条腿就跟灌了铅似得，好怕明天下不来床。”
“嗯，你就这样，一开始用力不要太大，循序渐进地舒展。”
沈晴晴一边自己做着，一边指点两名室友，又建议道：“如果你们不怕辛苦，明天早上可以跟我一起早点起来，做做热身运动，关节肌肉活动开了，明天的训练就不会觉得那么痛苦了。”
陈晚秋想到什么，哀嚎起来：“对哦……教官说从明天开始，每天起床就是两公里拉练，天啊……”
晴晴笑说：“以后会慢慢增加到五公里。”
听她轻松说笑的口气，陈晚秋瞥眼看她，“不会你早就练过了吧？”
张佳怡也钦佩地问：“你是体育特长生进来的？”
晴晴笑，“怎么可能？”
张佳怡盯着她看了会儿，瞟到她床上今天被教官表扬过的标准豆腐块，明白了什么，“你是很早就在做准备吧？记得你说，你家谁是军人来着。”
沈晴晴含蓄内敛了应了声，“嗯，某种程度上来说，我的军训比你们早两个多月而已。”
“哇……难怪。”
三个女孩子低声絮絮叨叨地聊天，高晓蕙假装睡着，却一字不差地听在耳中。过了会儿，见她们还在聊着，她不高兴地怼了句：“你们不睡我还要睡好吗？你们要聊天能出去聊么？张佳怡，你等会儿上去时动作轻点，别吵醒我。”
点名道姓了，张佳怡一下子面色微变，看了看这两人：“那个……你们继续吧，我实在太累了，上去睡了。”
剩下沈晴晴跟陈晚秋面面相觑，噤声，又坚持了一会儿，也熄灯准备睡了。
沈晴晴自动走过去帮她按摩肩膀，活动筋骨，又教她抬高腿做一些舒缓肌肉的动作。
陈晚秋疼得哇哇叫，直呼受不了，被她压着强行做下去。
“你今天不活动开，明天一早起来会更痛苦的，既然都已经来了这里，那就无论如何都要坚持下去。”
这些动作是暑期她的教官传授的，都是很专业很有实用性的保健姿势。
一旁，张佳怡看到陈晚秋在压腿推拿，她也蠢蠢欲动，“这样做真得有用吗？”
“当然！”沈晴晴立刻回复，又问她，“要不要一起练习一下？”
张佳怡原本躺着都不想动了，可又不想明天起来连床铺都下不去，只好也坐起身。
不料，高晓蕙冷嘲热讽道：“训练了一天就该好好休息，瞎教瞎练，小心你们肌肉拉伤明天站都站不起来。”
话音落下，张佳怡又一下子僵住，陈晚秋也揭了面膜将信将疑地看向沈晴晴。
沈晴晴无声一笑，自己抬了腿起来继续舒展，看了看陈晚秋：“相信我就继续做，不相信也不勉强。”
陈晚秋迟疑了下，看着高晓蕙说：“我还是相信晴晴。晴晴体能那么好，肯定是经过系统训练的，我相信她！”
“哼！盲目崇拜！”
高晓蕙吐了俩字，翻过身去眼不见为净，上铺的张佳怡想了想，还是爬下床来，“沈晴晴，你也教教我吧，我两条腿就跟灌了铅似得，好怕明天下不来床。”
“嗯，你就这样，一开始用力不要太大，循序渐进地舒展。”
沈晴晴一边自己做着，一边指点两名室友，又建议道：“如果你们不怕辛苦，明天早上可以跟我一起早点起来，做做热身运动，关节肌肉活动开了，明天的训练就不会觉得那么痛苦了。”
陈晚秋想到什么，哀嚎起来：“对哦……教官说从明天开始，每天起床就是两公里拉练，天啊……”
晴晴笑说：“以后会慢慢增加到五公里。”
听她轻松说笑的口气，陈晚秋瞥眼看她，“不会你早就练过了吧？”
张佳怡也钦佩地问：“你是体育特长生进来的？”
晴晴笑，“怎么可能？”
张佳怡盯着她看了会儿，瞟到她床上今天被教官表扬过的标准豆腐块，明白了什么，“你是很早就在做准备吧？记得你说，你家谁是军人来着。”
沈晴晴含蓄内敛了应了声，“嗯，某种程度上来说，我的军训比你们早两个多月而已。”
“哇……难怪。”
三个女孩子低声絮絮叨叨地聊天，高晓蕙假装睡着，却一字不差地听在耳中。过了会儿，见她们还在聊着，她不高兴地怼了句：“你们不睡我还要睡好吗？你们要聊天能出去聊么？张佳怡，你等会儿上去时动作轻点，别吵醒我。”
点名道姓了，张佳怡一下子面色微变，看了看这两人：“那个……你们继续吧，我实在太累了，上去睡了。”
剩下沈晴晴跟陈晚秋面面相觑，噤声，又坚持了一会儿，也熄灯准备睡了。