请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

新笔下文学 www.xxbxwx.net,无悔九二无错无删减全文免费阅读!

小莉,你哥都能下一字马,你可以吗?”

    吴小莉自信满满地说:“我可以的。”

    然后露出跃跃欲试的样子,张颖一看她的动作明显不对,赶紧说道:“等等,姐姐跟你一起做,你注意看姐姐的动作。”

    看到这里,吴小正终于忍不住笑了。

    他知道张颖为什么紧张。

    如果柔韧性不够,再加上不规范的动作硬来,很容易就把胯部的韧带拉伤甚至撕裂,后果很严重。

    这也是吴小莉明明说想当歌星,吴小正偏偏还要哄骗她学跳舞的原因之一。

    这就是一个坑。

    在前世,吴小正在培训中心可没少见因为练拉筋练得哇哇大哭的小姑娘。

    所谓拉筋,就是练柔韧性,这是学舞必须经历的一个过程,不是一般的辛苦,必须咬牙才能坚持下来。

    呵呵,小丫头有苦头吃了!

    吴小正坏笑着,等着看妹妹的笑话。

    张颖边示范边讲解动作要领:“双腿前后分开,一前一后,臀部着地,双手大拇指张开,其它四指并拢,在腰侧撑地支撑身体的重心,臀部再抬起来,两腿膝盖绷紧,脚背绷直,胯部一点一点往下压,直到压不下去为止。”

    说完之后,一个完美的一字马便出来了。

    这个一字马比吴小正的可是要规范多了,吴小正的毕竟是练武练出来的,并不是按照舞蹈的规范来的。

    郁俊又看傻眼了。

    能下一字马的女人对男人可是有莫大的吸引力,更何况还是这么美的张颖!

    他这猪头哥的模样又被张颖在镜子里看到了。

    这家伙真讨厌!

    没有理会郁俊的猪头哥模样,张颖开始协助吴小莉完成劈叉的动作。

    吴小莉的信心是有的,可现实却很残酷。

    在张颖的帮助下,她的身体按照动作规范一点一点的往下沉,可不管她怎么努力,到了胯部离地面还有五六寸的时候,硬是下不去了。

    因为太过于疼痛,她尝试了几次之后便放弃了,一屁·股坐到地上,小声地说了一句:“不行,我下不去。”

    这次终于不再自信满满和理直气壮了。

    小丫头终于受挫了。

    这是在吴小正意料之中的事情。

    人在出生的时候,身体天生就具有很好的柔韧性,小baby可以很轻松地就吃到自己的脚丫子。可随着年龄的增长,人的筋骨在发育过程中会变硬变实,柔韧性也就越来越差。

    到了四岁以后,天生就能劈叉的可能性越来越小,年纪越大就更是越难,成年人没有练过的话简直就是痴心妄想。

    这也是小朋友为什么最好在四岁左右就开始练舞的重要原因之一。

    张颖还是很有耐心的,她安抚吴小莉说:“别着急,慢慢来,这个要多练习才能做到的。”

    吴小莉点了点头,嘟起的小嘴终于有松弛了下来。

    张颖又问道:“不过学跳舞可是很辛苦的哦,你怕吃苦吗?”

    “我不怕!”吴小莉大声地回道。

    吴小正又偷偷地笑了。

    他心想,小丫头你现在说得这么理直气壮,以后有苦头吃了。

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”