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意识到什么了?”罗大致沉声问道。
“我是不是耐力不够啊。”王伦没有打肿脸充胖子,直接说出了他的短板。
罗大致点点头:“对,我以前也和你说过,你的爆发力挺足,这得益于你的标准身材以及身体的良好协调性,它们能够让你在短时间内,尽可能高效地调动全身的肌肉,爆发力自然足,但你刚才也尝试过了,区区两千五百米,你花了将近六分钟才跑完,而且现在累得上气不接下气,估计就算是一个街边的小混混,现在都能够将你放倒,足以说明你的耐力太差。”
王伦没有和罗大致对着干的意思,但也被罗大致的话激发出了一股不服气,是的,他是有些不服气罗老头怎么能给他一个“耐力太差”的评价。
“怎么,觉得不服气是不是?”罗大致瞧出了王伦的想法,冷笑道。
王伦是个直爽人,有事说事道:“罗叔,如果我的耐力这么差,那其他人岂不是更差?”
“错!”
罗大致大吼道,伸出手掌,往下面按了按,又朝上面升了升,说道:“你要选择比你强大的人来对比,而不是和那些本来就比你弱的人比,因为你的目标,是成为一个不亚于现役特种士兵的高手!”
王伦一愣,随即豪情便开始充斥他的整个身体,他响亮地吼道:“是!”
这一声“是”,是他誓要成为一名武林高手而发出的响亮宣言!
“两千五百米的快速短跑,部队中较为出色的士兵,都只需要五分钟就能完成,你和他们还有些差距,所以以后每天你都要进行跑步训练,距离也会从两千五百米一直扩增到八千米,等到你能跑完八千米而不当场跪倒在地上的时候,耐力训练便算达到了一个初级的目标。”
“下面,我们进行力量训练。”
整整一个上午,罗大致没教给王伦一招半式格斗技巧,只是让王伦快跑、俯卧撑、单杠练习、敏捷练习等,但王伦没任何不满意,如数将所有的训练任务都完成好了。
当然,一趟下来,他也累得够呛。
罗大致大手一挥:“回去休息吧,明天继续,以后不想一上午的时间都用在基础训练上,就赶紧进步,埋头苦练吧。”
“那罗叔,我什么时候才能正式学习格斗技巧?”
王伦非常关注这个。毕竟,这是事关他什么时候能成为“武林高手”的大事!
“等到你做完基础训练、仍然能保证身体处在较佳状态的时候,我自然会教你,到那时候,一般就是上午进行基础训练,下午练习格斗技巧。”
罗大致详细解释道。
王伦点点头,他也不想急于求成,能够先将基础打得牢固一些,他明白以后他才能变得更强大。
看着王伦骑摩托车离开了派出所,罗大致笑了笑,对王伦今天的表现很满意,能通过以前他三关考验的人,如果在今天的训练中,表现出趾高气扬、一副老子天下第一什么基础训练都不需要的样子出来,他会很失望,幸好,现在看来王伦是块好料子。
王伦走了,他也没闲着,而是根据之前判断出的王伦的身体状况,开始有选择地为王伦制定一套合理的格斗训练计划,毕竟,部队格斗项目众多,王伦不可能在短时间内全部学会,他能做的,就是将最适合王伦的部分选择出来,然后用心教给王伦。
前坪上,罗大致时而走动,时而沉思,时而自己做出几个格斗动作,没有人知道,这位当年在某陆军部队全师团都赫赫有名的特种兵,是在为一个连部队都没去过的年轻人费心费力……
王伦是边骑车边感觉胸发闷地回到印山村的,到家后,平常中午他一般都会吃上两碗饭外加两只馒头或者馍馍,但今天的午饭,哪怕伙食很好,有他最喜爱吃的水煮鱼,可他也只勉强吃下了一碗半米饭,就搁筷子了。
因为实在太难受了,胃里翻江倒海似的,不但不能灌进去东西,反而像是胃里面的东西要吐出来一样。
王伦知道,上午的基础训练,累得他身体不堪重负,好在这种不堪重负是短时间性质的,毕竟,他是在连续高强度的训练中大量损耗体力的,身体不可能就此垮掉,现在最需要的,便是休息。
王伦知道罗大致为什么让他下午好好休息的原因了。
尼玛,累得都快跟面条似的了,能活蹦乱跳才是怪事。
第二天早上起来,王伦感觉腰酸腿胀,没有去派出所,但仍然在村子里进行着基础训练,罗大致要求他的各项训练,他一项都没落下,真的和他向罗大致保证的一样,是保质保量完成的。
意识到什么了?”罗大致沉声问道。
“我是不是耐力不够啊。”王伦没有打肿脸充胖子,直接说出了他的短板。
罗大致点点头:“对,我以前也和你说过,你的爆发力挺足,这得益于你的标准身材以及身体的良好协调性,它们能够让你在短时间内,尽可能高效地调动全身的肌肉,爆发力自然足,但你刚才也尝试过了,区区两千五百米,你花了将近六分钟才跑完,而且现在累得上气不接下气,估计就算是一个街边的小混混,现在都能够将你放倒,足以说明你的耐力太差。”
王伦没有和罗大致对着干的意思,但也被罗大致的话激发出了一股不服气,是的,他是有些不服气罗老头怎么能给他一个“耐力太差”的评价。
“怎么,觉得不服气是不是?”罗大致瞧出了王伦的想法,冷笑道。
王伦是个直爽人,有事说事道:“罗叔,如果我的耐力这么差,那其他人岂不是更差?”
“错!”
罗大致大吼道,伸出手掌,往下面按了按,又朝上面升了升,说道:“你要选择比你强大的人来对比,而不是和那些本来就比你弱的人比,因为你的目标,是成为一个不亚于现役特种士兵的高手!”
王伦一愣,随即豪情便开始充斥他的整个身体,他响亮地吼道:“是!”
这一声“是”,是他誓要成为一名武林高手而发出的响亮宣言!
“两千五百米的快速短跑,部队中较为出色的士兵,都只需要五分钟就能完成,你和他们还有些差距,所以以后每天你都要进行跑步训练,距离也会从两千五百米一直扩增到八千米,等到你能跑完八千米而不当场跪倒在地上的时候,耐力训练便算达到了一个初级的目标。”
“下面,我们进行力量训练。”
整整一个上午,罗大致没教给王伦一招半式格斗技巧,只是让王伦快跑、俯卧撑、单杠练习、敏捷练习等,但王伦没任何不满意,如数将所有的训练任务都完成好了。
当然,一趟下来,他也累得够呛。
罗大致大手一挥:“回去休息吧,明天继续,以后不想一上午的时间都用在基础训练上,就赶紧进步,埋头苦练吧。”
“那罗叔,我什么时候才能正式学习格斗技巧?”
王伦非常关注这个。毕竟,这是事关他什么时候能成为“武林高手”的大事!
“等到你做完基础训练、仍然能保证身体处在较佳状态的时候,我自然会教你,到那时候,一般就是上午进行基础训练,下午练习格斗技巧。”
罗大致详细解释道。
王伦点点头,他也不想急于求成,能够先将基础打得牢固一些,他明白以后他才能变得更强大。
看着王伦骑摩托车离开了派出所,罗大致笑了笑,对王伦今天的表现很满意,能通过以前他三关考验的人,如果在今天的训练中,表现出趾高气扬、一副老子天下第一什么基础训练都不需要的样子出来,他会很失望,幸好,现在看来王伦是块好料子。
王伦走了,他也没闲着,而是根据之前判断出的王伦的身体状况,开始有选择地为王伦制定一套合理的格斗训练计划,毕竟,部队格斗项目众多,王伦不可能在短时间内全部学会,他能做的,就是将最适合王伦的部分选择出来,然后用心教给王伦。
前坪上,罗大致时而走动,时而沉思,时而自己做出几个格斗动作,没有人知道,这位当年在某陆军部队全师团都赫赫有名的特种兵,是在为一个连部队都没去过的年轻人费心费力……
王伦是边骑车边感觉胸发闷地回到印山村的,到家后,平常中午他一般都会吃上两碗饭外加两只馒头或者馍馍,但今天的午饭,哪怕伙食很好,有他最喜爱吃的水煮鱼,可他也只勉强吃下了一碗半米饭,就搁筷子了。
因为实在太难受了,胃里翻江倒海似的,不但不能灌进去东西,反而像是胃里面的东西要吐出来一样。
王伦知道,上午的基础训练,累得他身体不堪重负,好在这种不堪重负是短时间性质的,毕竟,他是在连续高强度的训练中大量损耗体力的,身体不可能就此垮掉,现在最需要的,便是休息。
王伦知道罗大致为什么让他下午好好休息的原因了。
尼玛,累得都快跟面条似的了,能活蹦乱跳才是怪事。
第二天早上起来,王伦感觉腰酸腿胀,没有去派出所,但仍然在村子里进行着基础训练,罗大致要求他的各项训练,他一项都没落下,真的和他向罗大致保证的一样,是保质保量完成的。