，然后点击“添加到主屏幕” 新笔下文学 www.xxbxwx.net，最青春无错无删减全文免费阅读！
第二天一大早，我就被阿福叫了起来，阿福小心翼翼地帮我拆除了手臂和胸口的纱布，伤口已经基本上结痂了，这才是一天的事件，全得益于阿福给我用的神奇膏药。
阿福说今天本能是要安排我练习极意拳的，不过我都受伤成这样了，看样子是没有希望了。就只能先调整一下进度，教我铁靠山。
铁靠山这一招我倒是听过，以前在玩一个叫地下城与勇士的游戏的时候，里面有一个散打的职业就有这一招。
阿福说这一招就建立在硬功的基础上，其实怀抱水盆也是在训练我的硬功。我当时不敢苟同，这种训练硬功的办法实在是太粗暴了，比在木人巷挨打还要凶残。
阿福让我站在院子里，然后去外面拿了几个架子进来，固定好了，挂了一个沙包上去，让我看好了。
弄好了设备之后，阿福就后退了几步，侧过身来，伸出手在自己的肩膀一侧摸了一下，继续说到。
“铁靠山，起源于靠的这个姿势，最基础的铁靠山，就是利用身体前倾的力量，来压倒别人。后来才逐渐地发展为撞、肘两个细化的动作。”
说着阿福就走向了那个沙包，伸手拍了拍，那沙包立马就是噗噗的两声闷响，显然里面的东西异常扎实。
“在经过这么多年的演化之后，铁靠山的训练模式已经由以靠为基础，训练撞和肘击，改变成了肘击为基础，再训练撞，最后训练靠的模式。”
说着阿福一侧身，就靠住了那个沙包，手臂外部紧紧地靠住了沙袋，小幅度地挥舞了手臂，说到：“正常的肘击，是将手臂横放在小腹上，这样做摆臂运动。”
“这样发出去的肘击才是最有力度的，能够给敌人造成最大的伤害，同样，现在的升级版铁靠山采用的就是这样的肘击。”
说着阿福，将他的手肘顶到了沙包上，同时将自己的手臂横放在小腹的位置上，手臂猛然一动，首周以迅雷不及掩耳之势即向了沙包，整个沙包砰的一声闷响，顿时晃悠了起来。
“看到没有，这就是铁靠山的基础姿势，在铁靠山撞向别人的同时使出肘击击中敌人的小腹或者胸口，将会给敌人造成重大的打击，一般的人吃这样的一招，基本上就会倒在地上，呼吸艰难，失去战斗力。”
紧接着阿福就退回了原来站着的位置离着沙包有一米远，说道：“肘击的主要目的是攻击对方身上较为柔软的地方，向腹部腰部！当然，在使用铁靠山的同时，我们也有抬手肘击和抬手转身肘击。”
说着阿福立马往后退了一步往前一冲，侧身的瞬间抬起了自己的右手，借助那股冲力猛地利用手肘击向了沙包的最上处，只听见咔嚓一声，整个沙包往后一倒，把架子沙包的木架都扯断了。
“这就是所谓的抬手肘击，用来攻击敌人的脖子和头部，这样的攻击能够给敌方的重要部位造成非常强大的攻击，在力量足够的情况下可以让对方一招毙命。”
展示完了抬手肘击，阿福又后退了两三步，看了我一眼说道：“接下来向你展示的是转身肘击。”
说完这句话，阿福立马发起了第三次冲锋，在即将靠近敌人的时候，猛地一转身，手臂抬了起来，画出一个完美的圆弧。打中了空气，这是因为阿福并没有把沙包重新架好，但是从这一招使出去的威势可以看出，这一招比上一招的威力能更大。
如果旋转抬手肘击能够直接命中敌方的头部，估计能把人的脖子直接打断。
“这两招难度是依次增加，并且肘击和抬手转身肘击需要的时间各不一样，你面对越强大的敌人，就越不能使用复杂的攻击方式，因为这样会给对方留出太多的反应时间。铁靠山虽然破坏力非常强大，但他使用的时间太长，一般在面对比较厉害的敌人的时候，铁靠山，并发挥不出其应有的功效。相反，在面对一群敌人的时候，铁靠山往往能够出奇制胜。”
说到这里，阿福才转身重新拿来了两个木梁，将沙包再次架好。
“接下来向你展示的是撞击撞击，没有太多的变化性可言，其要点就是一定要将手臂夹紧自己的身体，这样才不会在撞击的时候对自己造成过大的伤害。同时铁靠山在撞击的时候是以顶为主。所以你在使用撞击的时候身体不能是直的，要像一张弓一样是弯的，以你的肩部和手臂的上半部分为一个点去攻击敌人，这样才可以将状的力量提升到最大。”
说... -->>
第二天一大早，我就被阿福叫了起来，阿福小心翼翼地帮我拆除了手臂和胸口的纱布，伤口已经基本上结痂了，这才是一天的事件，全得益于阿福给我用的神奇膏药。
阿福说今天本能是要安排我练习极意拳的，不过我都受伤成这样了，看样子是没有希望了。就只能先调整一下进度，教我铁靠山。
铁靠山这一招我倒是听过，以前在玩一个叫地下城与勇士的游戏的时候，里面有一个散打的职业就有这一招。
阿福说这一招就建立在硬功的基础上，其实怀抱水盆也是在训练我的硬功。我当时不敢苟同，这种训练硬功的办法实在是太粗暴了，比在木人巷挨打还要凶残。
阿福让我站在院子里，然后去外面拿了几个架子进来，固定好了，挂了一个沙包上去，让我看好了。
弄好了设备之后，阿福就后退了几步，侧过身来，伸出手在自己的肩膀一侧摸了一下，继续说到。
“铁靠山，起源于靠的这个姿势，最基础的铁靠山，就是利用身体前倾的力量，来压倒别人。后来才逐渐地发展为撞、肘两个细化的动作。”
说着阿福就走向了那个沙包，伸手拍了拍，那沙包立马就是噗噗的两声闷响，显然里面的东西异常扎实。
“在经过这么多年的演化之后，铁靠山的训练模式已经由以靠为基础，训练撞和肘击，改变成了肘击为基础，再训练撞，最后训练靠的模式。”
说着阿福一侧身，就靠住了那个沙包，手臂外部紧紧地靠住了沙袋，小幅度地挥舞了手臂，说到：“正常的肘击，是将手臂横放在小腹上，这样做摆臂运动。”
“这样发出去的肘击才是最有力度的，能够给敌人造成最大的伤害，同样，现在的升级版铁靠山采用的就是这样的肘击。”
说着阿福，将他的手肘顶到了沙包上，同时将自己的手臂横放在小腹的位置上，手臂猛然一动，首周以迅雷不及掩耳之势即向了沙包，整个沙包砰的一声闷响，顿时晃悠了起来。
“看到没有，这就是铁靠山的基础姿势，在铁靠山撞向别人的同时使出肘击击中敌人的小腹或者胸口，将会给敌人造成重大的打击，一般的人吃这样的一招，基本上就会倒在地上，呼吸艰难，失去战斗力。”
紧接着阿福就退回了原来站着的位置离着沙包有一米远，说道：“肘击的主要目的是攻击对方身上较为柔软的地方，向腹部腰部！当然，在使用铁靠山的同时，我们也有抬手肘击和抬手转身肘击。”
说着阿福立马往后退了一步往前一冲，侧身的瞬间抬起了自己的右手，借助那股冲力猛地利用手肘击向了沙包的最上处，只听见咔嚓一声，整个沙包往后一倒，把架子沙包的木架都扯断了。
“这就是所谓的抬手肘击，用来攻击敌人的脖子和头部，这样的攻击能够给敌方的重要部位造成非常强大的攻击，在力量足够的情况下可以让对方一招毙命。”
展示完了抬手肘击，阿福又后退了两三步，看了我一眼说道：“接下来向你展示的是转身肘击。”
说完这句话，阿福立马发起了第三次冲锋，在即将靠近敌人的时候，猛地一转身，手臂抬了起来，画出一个完美的圆弧。打中了空气，这是因为阿福并没有把沙包重新架好，但是从这一招使出去的威势可以看出，这一招比上一招的威力能更大。
如果旋转抬手肘击能够直接命中敌方的头部，估计能把人的脖子直接打断。
“这两招难度是依次增加，并且肘击和抬手转身肘击需要的时间各不一样，你面对越强大的敌人，就越不能使用复杂的攻击方式，因为这样会给对方留出太多的反应时间。铁靠山虽然破坏力非常强大，但他使用的时间太长，一般在面对比较厉害的敌人的时候，铁靠山，并发挥不出其应有的功效。相反，在面对一群敌人的时候，铁靠山往往能够出奇制胜。”
说到这里，阿福才转身重新拿来了两个木梁，将沙包再次架好。
“接下来向你展示的是撞击撞击，没有太多的变化性可言，其要点就是一定要将手臂夹紧自己的身体，这样才不会在撞击的时候对自己造成过大的伤害。同时铁靠山在撞击的时候是以顶为主。所以你在使用撞击的时候身体不能是直的，要像一张弓一样是弯的，以你的肩部和手臂的上半部分为一个点去攻击敌人，这样才可以将状的力量提升到最大。”
说... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读