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nbsp; 陈贝儿：“叔公，有多余的泳帽吗？”
哈哈，有装备就是不一样，华冲锋二次入水，感觉自己整个身体都轻盈许多，按照程云朋的方法，换气也顺畅多了，如果他愿意，基本上可以维持两次划水一次换气的频度。
九点过后，在家长的簇拥下，小学员们陆陆续续来到“小小花”泳校。而这时，华冲锋已经游完几十次来回，正坐在池壁边听程云朋分解技术动作。
9点15分，小队员陆上热身完毕。9点25分，小队员水中热身完毕。
哔哔哔，程云朋把所有队员全部叫到一块，从中选出四个年龄较大、成绩最好的，要他们组成100米男女混合接力队，对抗刚开窍不到半天的华冲锋。
好啊好啊，孩子们很激动，纷纷举手表示要参加，可看见华冲锋站起来，很多孩子又后怕：这人个子好高，虽然看起来瘦，可身上的肌肉也是有棱有角的，不像那些一肚子油水的怪蜀黍。
拜托，人家还没满18岁，也是一朵小小花好不好？
“我知道他，他叫华冲锋！刚刚创造男子100米跑纪录的那个华冲锋！”
……
一个男孩眼尖，准确地认出华冲锋来。
不得了了，全国跑得最快的小男人……不……大男孩来这里干嘛？锻炼身体？利用游泳开发新技术？作秀……可没看见媒体记者的影子啊？
能把孩子送到这里的家长，也算是识货的。本来华冲锋就长得不赖，再听到国家百米记录保持者的大名，已有几个年轻的妈妈蠢蠢欲动，翻箱倒柜的到处找纸和笔，来都来了，至少要签个名再回去吧？
“等一下，大家等一下，”一个女教练两眼放光，“等比赛完了再找他签名，连我都要他的签名。”
四个项目的佼佼者，二男二女，最大的15岁，最小的也有14岁，其中最后一个游自由泳的小女孩，今年刚拿下区游泳比赛少年组的冠军。
华冲锋也就大他们两三岁，可因为半年的专业训练，不光是身体条件，就连比赛气质也明显高得太多。
按照他们定的规矩，混合泳接力的第一棒是仰泳。幸好仰泳是在水中出发，这样多少能掩饰一下华冲锋的出发技术。游泳比赛的出发可能不如短跑这么讲究，但单就出发姿势，长期训练的肯定比才进入水道不久的来得潇洒。
第一棒游仰泳的是个女孩儿，身体轻盈动作流畅，出发后一直潜到规定位置才出水。这样一来，她足足把技术生涩、因害怕犯规而提前露头的华冲锋落下半个身位。
全国百米跑第一人和小孩比游泳？家长们那叫一个关心，全都赖在泳池两旁不肯离去，其中尤以年轻的妈妈们最为迫切。
棍状打腿：矮挫穷！
鞭状打腿：高富帅！
名师指点和自学成才差别很大，女孩的鞭状打腿线条流畅层次分明，华冲锋有一下没一下的抖动着长腿，孰优孰劣一看就知。快到第一个转身，目测华冲锋已落后将近一个身位。女孩率先转身，潜泳到规定刻度，出水划水动作一气呵成。
总算捱到池壁，先手后腿，华冲锋猛地一蹬，水花大作，如同上钩的鱼儿离开水面。不过这倒也很见功力，一蹬之下，华冲锋迅速拉低同女孩的差距，如果没有水的阻力，相信他已经能撵上领先者。
瞬间爆发力果然强大，观众们情不自禁鼓掌叫好。
泳龄、技术均优于华冲锋，但女孩终究年幼，看见对手依靠转身大幅度缩短距离后，她有点着急了，划水的节奏有点乱，效率立刻降下来。其实华冲锋这边也不好受，一面是打腿不给力，另一面也要持续和水波作斗争，避免再喝下洗澡水。
今天之前，华冲锋的仰泳全是闲庭信步，养生游和竞速游区别不是一点两点。身体摆动幅度过大影响速度，手脚不并用更会拉低速度，换气失败不仅会增加自身重量、更会恶心……这样说吧，试过水深水浅才明白一个道理：在泳池里，单凭蛮力吃饭的日子一去不回了。
又一个转身处，在家长们的目瞪口呆中，依靠弹簧腿的蛮力，华冲锋已经和女孩处于同一水平线。
第二棒开始，华冲锋费了吃奶之力领先的身位被秒了，因为人家第二棒是从出发台直接起跳的。一个是从空中进入水中，另一个是先触壁再转身，谁更快？
nbsp; 陈贝儿：“叔公，有多余的泳帽吗？”
哈哈，有装备就是不一样，华冲锋二次入水，感觉自己整个身体都轻盈许多，按照程云朋的方法，换气也顺畅多了，如果他愿意，基本上可以维持两次划水一次换气的频度。
九点过后，在家长的簇拥下，小学员们陆陆续续来到“小小花”泳校。而这时，华冲锋已经游完几十次来回，正坐在池壁边听程云朋分解技术动作。
9点15分，小队员陆上热身完毕。9点25分，小队员水中热身完毕。
哔哔哔，程云朋把所有队员全部叫到一块，从中选出四个年龄较大、成绩最好的，要他们组成100米男女混合接力队，对抗刚开窍不到半天的华冲锋。
好啊好啊，孩子们很激动，纷纷举手表示要参加，可看见华冲锋站起来，很多孩子又后怕：这人个子好高，虽然看起来瘦，可身上的肌肉也是有棱有角的，不像那些一肚子油水的怪蜀黍。
拜托，人家还没满18岁，也是一朵小小花好不好？
“我知道他，他叫华冲锋！刚刚创造男子100米跑纪录的那个华冲锋！”
……
一个男孩眼尖，准确地认出华冲锋来。
不得了了，全国跑得最快的小男人……不……大男孩来这里干嘛？锻炼身体？利用游泳开发新技术？作秀……可没看见媒体记者的影子啊？
能把孩子送到这里的家长，也算是识货的。本来华冲锋就长得不赖，再听到国家百米记录保持者的大名，已有几个年轻的妈妈蠢蠢欲动，翻箱倒柜的到处找纸和笔，来都来了，至少要签个名再回去吧？
“等一下，大家等一下，”一个女教练两眼放光，“等比赛完了再找他签名，连我都要他的签名。”
四个项目的佼佼者，二男二女，最大的15岁，最小的也有14岁，其中最后一个游自由泳的小女孩，今年刚拿下区游泳比赛少年组的冠军。
华冲锋也就大他们两三岁，可因为半年的专业训练，不光是身体条件，就连比赛气质也明显高得太多。
按照他们定的规矩，混合泳接力的第一棒是仰泳。幸好仰泳是在水中出发，这样多少能掩饰一下华冲锋的出发技术。游泳比赛的出发可能不如短跑这么讲究，但单就出发姿势，长期训练的肯定比才进入水道不久的来得潇洒。
第一棒游仰泳的是个女孩儿，身体轻盈动作流畅，出发后一直潜到规定位置才出水。这样一来，她足足把技术生涩、因害怕犯规而提前露头的华冲锋落下半个身位。
全国百米跑第一人和小孩比游泳？家长们那叫一个关心，全都赖在泳池两旁不肯离去，其中尤以年轻的妈妈们最为迫切。
棍状打腿：矮挫穷！
鞭状打腿：高富帅！
名师指点和自学成才差别很大，女孩的鞭状打腿线条流畅层次分明，华冲锋有一下没一下的抖动着长腿，孰优孰劣一看就知。快到第一个转身，目测华冲锋已落后将近一个身位。女孩率先转身，潜泳到规定刻度，出水划水动作一气呵成。
总算捱到池壁，先手后腿，华冲锋猛地一蹬，水花大作，如同上钩的鱼儿离开水面。不过这倒也很见功力，一蹬之下，华冲锋迅速拉低同女孩的差距，如果没有水的阻力，相信他已经能撵上领先者。
瞬间爆发力果然强大，观众们情不自禁鼓掌叫好。
泳龄、技术均优于华冲锋，但女孩终究年幼，看见对手依靠转身大幅度缩短距离后，她有点着急了，划水的节奏有点乱，效率立刻降下来。其实华冲锋这边也不好受，一面是打腿不给力，另一面也要持续和水波作斗争，避免再喝下洗澡水。
今天之前，华冲锋的仰泳全是闲庭信步，养生游和竞速游区别不是一点两点。身体摆动幅度过大影响速度，手脚不并用更会拉低速度，换气失败不仅会增加自身重量、更会恶心……这样说吧，试过水深水浅才明白一个道理：在泳池里，单凭蛮力吃饭的日子一去不回了。
又一个转身处，在家长们的目瞪口呆中，依靠弹簧腿的蛮力，华冲锋已经和女孩处于同一水平线。
第二棒开始，华冲锋费了吃奶之力领先的身位被秒了，因为人家第二棒是从出发台直接起跳的。一个是从空中进入水中，另一个是先触壁再转身，谁更快？