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;他清清嗓子道：“今天过来能和桑红同志一起跑一趟，让我感慨良多；大家的凝聚力出乎我的预料之外，桑红同志刚来的那一天，她从队部跑到咱们这个训练基地，用了三个多小时，大家都是有目共睹的；可是过了这七天的时间，她竟然就能提升到不足两个小时这样的速度，实在是很了不起；从她的身上，我们能看出来，一个人的潜力是无限的，只要你想做，你就能够通过训练做到；下边请桑红同志为我们发言，说说她的训练心得，大家欢迎。”
说着率先鼓起掌来。
桑红想着要受到打击了，没想到竟然是受到了表扬，她一时间有些摸不着头脑，不过她不是扭捏的人，听到点到她的名字，就不好意思地在众人的掌声中走出队伍，站到前边讲话。
只见她抬手摸摸那汗渍依然的小花脸，有些汗颜地说：“大家好，我能跑出今天的成绩，真的出乎我的预料，说句实在话，除了被你们跟着跑逼着之外，关键是被李队逼出来的。”
这句话一出口，队伍里就传来一阵善意的哄笑声，是啊，别说她了，他们都被这家伙吓住了，真的把桑红赶走了，这不是也意味着，很快就能整到他们的头上。
桑红眼角扫到李斌的脸上没有愠色，就放松了一些，很坦然地说：“咱们能过五关斩六将地走到现在这一步，无数亲人朋友已经以我们为骄傲了，如果就这样来这里转一圈灰溜溜地被赶出去，别说别人了，我自己都看不起我自己。”
“所以，只好鼓着劲儿地练速度，每天训练完毕之后，死撑着我也要来这里跑个十圈，刚开始我只要求自己不倒下，然后每一次，我都是要求自己提升十分钟左右的速度；到昨天晚上，我已经能把速度稳稳地控制在两个小时之内；在今天之前，我以为那速度就是我的极限了，今天和李队一比，虽然被甩下了两圈，可成绩竟然能比我的预料再短出来十分钟，说实在话，我很开心；我知道自己的本事和李队相比相差太远，我这样说不是要夸自己，而是告诉大家，训练只要循序渐进，就能有所提升，不停地突破体能极限，就能一步步地变得更强；我们这个兵种，将来面对的很多都是穷凶极恶之徒，不把基本功练扎实了，其他的什么本事使出来都会大打折扣！李队今天陪着我跑这一趟，让我明白了天外有天，人外有人，我甘愿认输，在这里当着大伙儿的面保证，一个月之内，我把速度提升到他现在的程度，到时候，大家可以继续来看比赛，我相信到时候争着跑争着比的战友多的是。”
桑红充满激励的话音一落，队伍里传来整齐又热烈的掌声。
李斌抿着嘴，努力地压制住涌到嘴巴的笑意。
“大家别拿土地爷不当神仙，李队能当到一个执行大队长的职务，就证明他有着足够的实力和本事，今天他露这一手，很让我们折服，他用自己的亲身行动告诉大家，我们以为不可能的事情，只要通过持之以恒的强训，就能实现，他就是我们训练的榜样，这就是我今天的收获，和大家共勉！”
桑红说完就立正敬礼，然后归队。
李斌看着那一双双被激励起斗志的眼睛，手臂一挥，掌声立停，只听他语调铿锵：“我给了大家一周的适应期，这已经算破例了，忍受不了的，现在站出来，可以直接申请转后勤，从今天开始，训练强度将按日程安排逐步增大！咱们特种兵大队在几个军事基地里一贯最强，‘精蓝刀锋’班更是强中之强，目前有五名战士将从精蓝刀锋班退役，三个月的强训，将从你们中间挑出五名战士加入其中，所以，三个月后，大家赛场上全能竞技，一决胜负！”
哗哗哗的掌声震人耳膜，很多战士兴奋得脸颊发红，精蓝刀锋班，是这个军事基地里成为传奇的一队极其彪悍的人马，据说这些人中，即使只有三人组队，也能成为以一抵百的攻不破的铁三角。
李斌在这里给大伙儿鼓足了劲儿，张铁接过他让人递过来的训练日程安排，不动声色地看完，这些大同小异的东西，对张铁来说，绝对是老生常谈的事情，他挥手喊来那几个班的班长，凑在一起嘀咕了片刻，就定了下来。
然后，直接就开始了热火朝天的训练。
甚至连晚上九点之后，训练场地上还有下苦功夫的家伙；当然跑道上更是热闹，很多吃尽了越野晨练苦头的人，也无声无息地开始跟着桑红练起了速度。
战士们之间的关系渐渐和谐起来，接着又加入了高科技新战术的课程，军校来的学生兵终于找到了一展所长的阵地，耐心细致地给那些文化底子薄的基层兵辅导讲解，这样一来，气氛自然越来越好。
这天队里最富盛名的一员声经百战的实战专家来给大家上课，主题内容是高智商犯罪技巧侦破。
这个专家很有亲和力，知识面也很广，就随意地和大家拉拉家常，让大家就自己无法理解的一些现象提问。
桑红马上想到这几天射击训练中困扰她的一个近乎无解的问题，就率先举手发问：“教官，请问电影《通缉令》中，杀手安吉丽娜—朱莉发射出去的子弹可以转弯，这种神乎其技地避开障碍物的射击技巧，是电影特效做出来的，还是生活里真的能练出来？”
她的话音一落，很多也有同感的战士连忙都随身附和，说着自己猜测。
莱利撞了一下她的肩膀，笑道：“你这两天训练射击，老是一不小心就会脱靶，我在琢磨着，你不会是真的想练出那样划着弧线的子弹吧。”
桑红嘿嘿一笑：“是有那想法，可是手腕一挥，帅气是帅气了，脱靶却脱得无地自容了，正苦闷哪，听老师怎么解释。”
那教官眼睛一亮，看了看桑红，笑道：“你想必就是朱莉的粉丝吧，这问题问得很有创见性，现在涉及军事的大片多了，很多偶像，都可能成为我们潜意思里想要模仿的对象，针对你的这个问题，我的答案很肯定——不能。”
众人一听，顿时兴致盎然。
;他清清嗓子道：“今天过来能和桑红同志一起跑一趟，让我感慨良多；大家的凝聚力出乎我的预料之外，桑红同志刚来的那一天，她从队部跑到咱们这个训练基地，用了三个多小时，大家都是有目共睹的；可是过了这七天的时间，她竟然就能提升到不足两个小时这样的速度，实在是很了不起；从她的身上，我们能看出来，一个人的潜力是无限的，只要你想做，你就能够通过训练做到；下边请桑红同志为我们发言，说说她的训练心得，大家欢迎。”
说着率先鼓起掌来。
桑红想着要受到打击了，没想到竟然是受到了表扬，她一时间有些摸不着头脑，不过她不是扭捏的人，听到点到她的名字，就不好意思地在众人的掌声中走出队伍，站到前边讲话。
只见她抬手摸摸那汗渍依然的小花脸，有些汗颜地说：“大家好，我能跑出今天的成绩，真的出乎我的预料，说句实在话，除了被你们跟着跑逼着之外，关键是被李队逼出来的。”
这句话一出口，队伍里就传来一阵善意的哄笑声，是啊，别说她了，他们都被这家伙吓住了，真的把桑红赶走了，这不是也意味着，很快就能整到他们的头上。
桑红眼角扫到李斌的脸上没有愠色，就放松了一些，很坦然地说：“咱们能过五关斩六将地走到现在这一步，无数亲人朋友已经以我们为骄傲了，如果就这样来这里转一圈灰溜溜地被赶出去，别说别人了，我自己都看不起我自己。”
“所以，只好鼓着劲儿地练速度，每天训练完毕之后，死撑着我也要来这里跑个十圈，刚开始我只要求自己不倒下，然后每一次，我都是要求自己提升十分钟左右的速度；到昨天晚上，我已经能把速度稳稳地控制在两个小时之内；在今天之前，我以为那速度就是我的极限了，今天和李队一比，虽然被甩下了两圈，可成绩竟然能比我的预料再短出来十分钟，说实在话，我很开心；我知道自己的本事和李队相比相差太远，我这样说不是要夸自己，而是告诉大家，训练只要循序渐进，就能有所提升，不停地突破体能极限，就能一步步地变得更强；我们这个兵种，将来面对的很多都是穷凶极恶之徒，不把基本功练扎实了，其他的什么本事使出来都会大打折扣！李队今天陪着我跑这一趟，让我明白了天外有天，人外有人，我甘愿认输，在这里当着大伙儿的面保证，一个月之内，我把速度提升到他现在的程度，到时候，大家可以继续来看比赛，我相信到时候争着跑争着比的战友多的是。”
桑红充满激励的话音一落，队伍里传来整齐又热烈的掌声。
李斌抿着嘴，努力地压制住涌到嘴巴的笑意。
“大家别拿土地爷不当神仙，李队能当到一个执行大队长的职务，就证明他有着足够的实力和本事，今天他露这一手，很让我们折服，他用自己的亲身行动告诉大家，我们以为不可能的事情，只要通过持之以恒的强训，就能实现，他就是我们训练的榜样，这就是我今天的收获，和大家共勉！”
桑红说完就立正敬礼，然后归队。
李斌看着那一双双被激励起斗志的眼睛，手臂一挥，掌声立停，只听他语调铿锵：“我给了大家一周的适应期，这已经算破例了，忍受不了的，现在站出来，可以直接申请转后勤，从今天开始，训练强度将按日程安排逐步增大！咱们特种兵大队在几个军事基地里一贯最强，‘精蓝刀锋’班更是强中之强，目前有五名战士将从精蓝刀锋班退役，三个月的强训，将从你们中间挑出五名战士加入其中，所以，三个月后，大家赛场上全能竞技，一决胜负！”
哗哗哗的掌声震人耳膜，很多战士兴奋得脸颊发红，精蓝刀锋班，是这个军事基地里成为传奇的一队极其彪悍的人马，据说这些人中，即使只有三人组队，也能成为以一抵百的攻不破的铁三角。
李斌在这里给大伙儿鼓足了劲儿，张铁接过他让人递过来的训练日程安排，不动声色地看完，这些大同小异的东西，对张铁来说，绝对是老生常谈的事情，他挥手喊来那几个班的班长，凑在一起嘀咕了片刻，就定了下来。
然后，直接就开始了热火朝天的训练。
甚至连晚上九点之后，训练场地上还有下苦功夫的家伙；当然跑道上更是热闹，很多吃尽了越野晨练苦头的人，也无声无息地开始跟着桑红练起了速度。
战士们之间的关系渐渐和谐起来，接着又加入了高科技新战术的课程，军校来的学生兵终于找到了一展所长的阵地，耐心细致地给那些文化底子薄的基层兵辅导讲解，这样一来，气氛自然越来越好。
这天队里最富盛名的一员声经百战的实战专家来给大家上课，主题内容是高智商犯罪技巧侦破。
这个专家很有亲和力，知识面也很广，就随意地和大家拉拉家常，让大家就自己无法理解的一些现象提问。
桑红马上想到这几天射击训练中困扰她的一个近乎无解的问题，就率先举手发问：“教官，请问电影《通缉令》中，杀手安吉丽娜—朱莉发射出去的子弹可以转弯，这种神乎其技地避开障碍物的射击技巧，是电影特效做出来的，还是生活里真的能练出来？”
她的话音一落，很多也有同感的战士连忙都随身附和，说着自己猜测。
莱利撞了一下她的肩膀，笑道：“你这两天训练射击，老是一不小心就会脱靶，我在琢磨着，你不会是真的想练出那样划着弧线的子弹吧。”
桑红嘿嘿一笑：“是有那想法，可是手腕一挥，帅气是帅气了，脱靶却脱得无地自容了，正苦闷哪，听老师怎么解释。”
那教官眼睛一亮，看了看桑红，笑道：“你想必就是朱莉的粉丝吧，这问题问得很有创见性，现在涉及军事的大片多了，很多偶像，都可能成为我们潜意思里想要模仿的对象，针对你的这个问题，我的答案很肯定——不能。”
众人一听，顿时兴致盎然。