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新笔下文学 www.xxbxwx.net,我的美女总经理老婆无错无删减全文免费阅读!

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    众人服下火灵丹之后,立即盘坐地上,按照杨不凡传授的口诀开始修炼内丹秘术,杨不凡也服下火灵丹盘坐在一旁修炼。

    众人修炼了大约四个多少后,杨不凡站了起来,此刻已经是深更半夜了,望着众人,“好了,内丹修炼结束,马上进行体能训练,大家跟我到后院去。”杨不凡对着众人道。

    众人随着杨不凡到了别墅后院,马奔正在哪里等会呢,“主人,你要的东西都已经准备好了。”马奔对着杨不凡道。

    后院的地面上堆放着三十多个圆形的石鼓,石鼓直径大约六十厘米,四十多厘米高,大约五百多斤重量。

    众人望着地面上的石鼓,“呃,凡哥,这些石鼓是做什么的?”赵小晖好奇地问道。

    “这些石鼓是用来给你们做体能训练的。”杨不凡微笑地道。

    “啊!体能训练的!凡哥,你不会是让我们举着石鼓吧?”赵小晖吃惊地道。

    杨不凡笑了,“举石鼓训练那是举重训练,我是要训练你们的体能,不是要你们举石鼓,而是把石鼓绑在你们身上,然后你们再围着后院跑步。”杨不凡说出了训练方法。

    众人顿时大惊失色,“呃,凡哥,你这是要命啊!这石鼓最少都要五百斤,我们背着这么重的石鼓在,走路都沟够呛了,就别提跑步了!”闫小帅吃惊地道。

    “呵呵,我师说了,人体蕴藏着巨大的潜力,如果被激发出来,就像星星之火可以燎原那样!我们距离保安大比武只有半个多月,我们要超过那些训练了几年,甚至十几年的保安,我们只能走捷径!要走捷径就必须玩命!”杨不凡的笑脸突然变成凶狠起来。

    “凡哥,我们用不着玩命吧?”许毅成皱眉道,他是个公子哥,看到五百多斤石鼓,他心里就打鼓。

    “哼,必须玩命地训练!我们才能够超越!你们不要废话了!每人穿上布兜,马上接受体能训练!”杨不凡瞪着眼睛厉色地道。

    马奔把布兜发给众人,众人穿上了布兜之后,众人的背上是一个大口袋,刚好可以放下一只石鼓。

    杨不凡和马奔抱着石鼓放在布兜大大口袋之中,众人的背上立即鼓起,一个个就像驼背似的。

    “你们听好了,你们背上的石鼓大约五百多斤,凭你们的本力是无法背着石鼓跑步的,我现在激发你们的潜能,潜能激发之后,你们就可以背着石鼓跑步的。”

    杨不凡说完走到许毅成身边,点了他背部几下,许毅成立即感觉到浑身血脉喷张,浑身骨头咔吧作响,感觉到浑身有用不完的力气。

    “毅成,我已经激发了你浑身潜能了,你背着石鼓跑跑试试!”杨不凡望着许毅成道。

    许毅成点了点头,他背着石鼓站了起来,接着跑了起来,开始是慢慢地跑着,随后加快了跑步速度。

    “呃,五百斤的石鼓也不怎么重嘛!跑起来不费力啊!”许毅成喜悦地道。

    杨不凡点了点头,“潜能激发秘术是这样的,开始很不费力,随着时间你会感觉越来越吃力,这时你就要咬牙坚持,只要你挺过了半个小时,你的体能就立即增强了不少。”杨不凡解释道。

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