，然后点击“添加到主屏幕” 新笔下文学 www.xxbxwx.net，全能尖兵无错无删减全文免费阅读！
13
这一天的下午17点30，连长训话完毕，侦察一连解散，各班带回。
一班的代理班长于牧听了，连忙从队伍中出来，准备把队伍带回宿舍，然后等待六点十五开饭。
就在于牧即将开口之际，苏秦抢先开口道：“班代，要不咱们再练一下？”
再练一下？
于牧一愣。
班里的其他几个战士也都一下扭过头看着苏秦。
之前苏秦在大庭广众之下为一班进行了正名，并且保证大家在十二月的年终考核中一定不再垫底。
大家都被苏秦刺激到了，脑袋一热，就纷纷站出来表态。
不过待得冷静下来，大家又都暗暗后悔。
而且，慢慢的，心又冷了下来，生活又回到了往日的轨道当中，原来怎么干，现在就怎么干！
可是很显然，如果一班依然继续原来的样子，那么十二月的考核结果就不会有太大的变化。
所以，一班必须做出改变。
也因此，苏秦才站了出来。
于牧等人是他的战友，他们强大，整个队伍才能强大，队伍强大了，以后执行任务的时候大家的生命安全也才能有保障。
哪怕只是为了自己，苏秦也必须把大家鼓动起来，一起进步！
听了苏秦的话，大家愣了好几秒，随后才有人道：“班代，那就再练一下吧！”
“对，那就再练一下。”
“练到六点十分吧。”
于牧见大家都同意了，于是点了点头，随后喊道：“目标，足球场，全体都有，向右——转，左转弯齐步——走，一二一，一二一。”
看到一班的目标和大家都不一样，一连的战士们纷纷侧目。
只有连长和指导员对视一眼，都暗暗的点了点头。
来到足球场，于牧问大家：“那我们今天练什么？”
“七圈半吧。”苏秦回答。
不管进行什么课目的训练，体能都是基础，而一班最差的其实就是体能，因为体能跟不上，很多战术动作虽然知道怎么做，但就是做不好。
听到苏秦的建议，于牧看了看其他战士：“那就——七圈半？”
“好，那就七圈半。”有人点头。
“无所谓，练什么都行。”有人满不在乎的耸了耸肩。
看见大家都答应，于牧于是道：“好，那就先来一个七圈半，一班，全体都有，预备——”
他正要喊口令，苏秦却又道：“班代，等一下。”
苏秦从队伍中走出来，走到大家面前：“这样吧，我教大家一个跑步的方法。大家如果掌握了这个方法，多的不敢说，五公里跑到十八分钟左右问题不大。”
“真的？”大家一听，眼睛都一下亮了起来。
五公里越野对大多数战士来说就是噩梦，对于一班来说，那更是梦魇，如果能学到那种方法，那可真的是太好了。
苏秦笑了笑，点了点头：“这种方法到底好不好用，我们现在就可以先用七圈半试一下，不过，大家要听我口令，好不好？”
“好！”大家一起回答，就连于牧也有些莫名的期待。
苏秦于是笑着道：“这种方法其实很简单，就是... -->>
13
这一天的下午17点30，连长训话完毕，侦察一连解散，各班带回。
一班的代理班长于牧听了，连忙从队伍中出来，准备把队伍带回宿舍，然后等待六点十五开饭。
就在于牧即将开口之际，苏秦抢先开口道：“班代，要不咱们再练一下？”
再练一下？
于牧一愣。
班里的其他几个战士也都一下扭过头看着苏秦。
之前苏秦在大庭广众之下为一班进行了正名，并且保证大家在十二月的年终考核中一定不再垫底。
大家都被苏秦刺激到了，脑袋一热，就纷纷站出来表态。
不过待得冷静下来，大家又都暗暗后悔。
而且，慢慢的，心又冷了下来，生活又回到了往日的轨道当中，原来怎么干，现在就怎么干！
可是很显然，如果一班依然继续原来的样子，那么十二月的考核结果就不会有太大的变化。
所以，一班必须做出改变。
也因此，苏秦才站了出来。
于牧等人是他的战友，他们强大，整个队伍才能强大，队伍强大了，以后执行任务的时候大家的生命安全也才能有保障。
哪怕只是为了自己，苏秦也必须把大家鼓动起来，一起进步！
听了苏秦的话，大家愣了好几秒，随后才有人道：“班代，那就再练一下吧！”
“对，那就再练一下。”
“练到六点十分吧。”
于牧见大家都同意了，于是点了点头，随后喊道：“目标，足球场，全体都有，向右——转，左转弯齐步——走，一二一，一二一。”
看到一班的目标和大家都不一样，一连的战士们纷纷侧目。
只有连长和指导员对视一眼，都暗暗的点了点头。
来到足球场，于牧问大家：“那我们今天练什么？”
“七圈半吧。”苏秦回答。
不管进行什么课目的训练，体能都是基础，而一班最差的其实就是体能，因为体能跟不上，很多战术动作虽然知道怎么做，但就是做不好。
听到苏秦的建议，于牧看了看其他战士：“那就——七圈半？”
“好，那就七圈半。”有人点头。
“无所谓，练什么都行。”有人满不在乎的耸了耸肩。
看见大家都答应，于牧于是道：“好，那就先来一个七圈半，一班，全体都有，预备——”
他正要喊口令，苏秦却又道：“班代，等一下。”
苏秦从队伍中走出来，走到大家面前：“这样吧，我教大家一个跑步的方法。大家如果掌握了这个方法，多的不敢说，五公里跑到十八分钟左右问题不大。”
“真的？”大家一听，眼睛都一下亮了起来。
五公里越野对大多数战士来说就是噩梦，对于一班来说，那更是梦魇，如果能学到那种方法，那可真的是太好了。
苏秦笑了笑，点了点头：“这种方法到底好不好用，我们现在就可以先用七圈半试一下，不过，大家要听我口令，好不好？”
“好！”大家一起回答，就连于牧也有些莫名的期待。
苏秦于是笑着道：“这种方法其实很简单，就是... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读