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McTwist。
这个动作差不多是和Crippler相反的,Crippler是后空翻,而McTwist是前空翻。
(这样说不严谨,因为这些动作都是要配合转体的,但是说的简略一点是这样,也是为了方便理解。)
肖恩·怀特这次学了一个乖,先在雪地上打滚模拟动作,让乔羽反复练习。
肖恩·怀特拍了拍自己的左肩,“用你的左肩在雪地上打滚,做一个前空翻。”
“好。”
乔羽冲了几步,膝盖一弯,用肩膀在地上打了一个滚。
“很好,空中其实就是这个动作,想象一下,是用你的左肩去使劲的。”
“也就是起跳的时候,用你的左手先甩出去,然后带动你的全身做前空翻,这就是McTwist。”
这次乔羽没有心急,而是在地上反反复复打滚,直到把这个动作铭记在心里。
肖恩·怀特伸出三根手指头,“现在你会三个动作了,首先是cork,这是用肩膀去打脚,也就是以你右肩膀和左脚的连线为垂直轴进行的旋转。”
经过练习,乔羽已经完完全全掌握cork这个动作了,说起来也很简单,一般人翻转是以头和脚的连线为垂直轴,而cork是以肩膀和脚的连线,所以中文的翻译是特别准确的——偏轴转。
“然后是Crippler,这是后空翻加转体。”
“最后是McTwist,这是前空翻加转体。”
只要掌握这三个动作就够了,其他动作你慢慢都会掌握了,至于抓板,你就自己看视频学吧,没什么难度的,记住名词就可以。
“嘿嘿。”乔羽挠挠头,“总算是入门了,要是没有基础,就算有系统,自己都不知道应该购买什么动作,更不知道比赛的流程。”
“对了,我的参赛名额搞到了吗?”
肖恩·怀特嘿嘿一笑,“阿斯彭冬季极限挑战赛U型管的比赛本来是29个人参加的,我帮你搞到一个名额,现在是30人参加,和奥运会一样,分为预赛和决赛,预算是两轮,取最好一轮的成绩,比如你第一轮45分,第二轮是10分,那么就以45分作为你预赛的成绩。”
乔羽点点头,规则他是知道的,因为后来中国在单板U型池项目并不弱,索契冬奥会的时候,男子选手张义威拿到第六名,他也是世界上唯一一个会做三个cork的选手,而在平昌冬奥会,中国女队的刘佳宇更是拿到了银牌。
在前世,这两次乔羽都在电视机前看的热血沸腾,也爱上了单板这个项目,感觉特别酷炫。
乔羽拍了肖恩·怀特一下,“谢谢你为我做的一切。”
“别客气了,还是那句话,教我花滑泡妞,或者把练习花滑的美女介绍给我。”
“哈哈,你还惦记着这个。”
不过不得不说,在所有运动里面,花滑女单确实颜值很高,也难怪肖恩·怀特喜欢。
*****
“乔羽,你疯了吗?你胡闹也得有个限度,单板玩玩,耍耍帅就好了,你还要去参加比赛,你等着,我明天就和布莱恩飞去美国把你拽回来。”
金妍儿一番连珠炮似得,弄得乔羽哑口无言。
“这……”
“这什么这的。”
“师妹,我就参加一次,这个没什么危险的,而且还有奖金。”
“奖金你个头啊,好了,不和你说了,我和布莱恩马上就到。”
关掉电脑,一旁的浅田真央呵呵一笑,... -->>
McTwist。
这个动作差不多是和Crippler相反的,Crippler是后空翻,而McTwist是前空翻。
(这样说不严谨,因为这些动作都是要配合转体的,但是说的简略一点是这样,也是为了方便理解。)
肖恩·怀特这次学了一个乖,先在雪地上打滚模拟动作,让乔羽反复练习。
肖恩·怀特拍了拍自己的左肩,“用你的左肩在雪地上打滚,做一个前空翻。”
“好。”
乔羽冲了几步,膝盖一弯,用肩膀在地上打了一个滚。
“很好,空中其实就是这个动作,想象一下,是用你的左肩去使劲的。”
“也就是起跳的时候,用你的左手先甩出去,然后带动你的全身做前空翻,这就是McTwist。”
这次乔羽没有心急,而是在地上反反复复打滚,直到把这个动作铭记在心里。
肖恩·怀特伸出三根手指头,“现在你会三个动作了,首先是cork,这是用肩膀去打脚,也就是以你右肩膀和左脚的连线为垂直轴进行的旋转。”
经过练习,乔羽已经完完全全掌握cork这个动作了,说起来也很简单,一般人翻转是以头和脚的连线为垂直轴,而cork是以肩膀和脚的连线,所以中文的翻译是特别准确的——偏轴转。
“然后是Crippler,这是后空翻加转体。”
“最后是McTwist,这是前空翻加转体。”
只要掌握这三个动作就够了,其他动作你慢慢都会掌握了,至于抓板,你就自己看视频学吧,没什么难度的,记住名词就可以。
“嘿嘿。”乔羽挠挠头,“总算是入门了,要是没有基础,就算有系统,自己都不知道应该购买什么动作,更不知道比赛的流程。”
“对了,我的参赛名额搞到了吗?”
肖恩·怀特嘿嘿一笑,“阿斯彭冬季极限挑战赛U型管的比赛本来是29个人参加的,我帮你搞到一个名额,现在是30人参加,和奥运会一样,分为预赛和决赛,预算是两轮,取最好一轮的成绩,比如你第一轮45分,第二轮是10分,那么就以45分作为你预赛的成绩。”
乔羽点点头,规则他是知道的,因为后来中国在单板U型池项目并不弱,索契冬奥会的时候,男子选手张义威拿到第六名,他也是世界上唯一一个会做三个cork的选手,而在平昌冬奥会,中国女队的刘佳宇更是拿到了银牌。
在前世,这两次乔羽都在电视机前看的热血沸腾,也爱上了单板这个项目,感觉特别酷炫。
乔羽拍了肖恩·怀特一下,“谢谢你为我做的一切。”
“别客气了,还是那句话,教我花滑泡妞,或者把练习花滑的美女介绍给我。”
“哈哈,你还惦记着这个。”
不过不得不说,在所有运动里面,花滑女单确实颜值很高,也难怪肖恩·怀特喜欢。
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“乔羽,你疯了吗?你胡闹也得有个限度,单板玩玩,耍耍帅就好了,你还要去参加比赛,你等着,我明天就和布莱恩飞去美国把你拽回来。”
金妍儿一番连珠炮似得,弄得乔羽哑口无言。
“这……”
“这什么这的。”
“师妹,我就参加一次,这个没什么危险的,而且还有奖金。”
“奖金你个头啊,好了,不和你说了,我和布莱恩马上就到。”
关掉电脑,一旁的浅田真央呵呵一笑,... -->>
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