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二人回到住处，周青便按议定之法，手持方玉，运行真气。由于全身经络已通，四周空气内的灵气便由全身毛孔汇入络脉，再由络脉汇入经脉。只是空气内灵气极其稀薄，自行吸收灵气的速度极慢，这块方玉的功能便是吸收空气净化其中的灵气，直接由穴位汇入经脉。一旦方玉贴上穴位，再运行心法，方玉净化灵气的速度比平常更快数十倍。
一经打通全身经络，颜家心法的好处便显露无疑，首先心法运行所至经络均被强化，手脚轻盈有力，目力也远胜当初；其次，身体对周围事物的感知力更强了，这种感知不用眼观，仅仅是种感觉，就像当初张恒背后袭击周青，周青便感知到危险。若是放到现在，周青不仅能躲过袭击，还能做出反击。
颜家心法有前中后三个阶段，前期与寻常武功心法相似，不过是小周天运行，中期就是周青?、颜素衣目前的境界，全身经络尽通，真气可自行大周天运行。后期则是下丹田气海内真气逐步积累压缩，最终全部液化形成丹田灵液。对敌之时，便可随时调动灵液，与四周五行结合，形成火球、水珠、木刺、土盾、金兵等攻击手段，那张恒便是这种境界，柳飘飖虽也可以凝成水珠，只是速度慢、威力小，周青推测最多便是中期。据颜家心法记载，真气液化之后仍有修行功法，只是当初颜家老祖宗并没能得到。
颜家心法只记载了神识运行之法却没记载识海开辟之法，不过却提到了神识需由上丹田识海发出。按照记载推测，内功修行到一定程度，自然而然的便会开辟出识海。单独的神识修行并不在内功修行之中，应属于旁门左道。张恒既然能运用神识，由此可推测，要么内功修行道真气化液可自行开辟识海形成神识，要么张恒另有神识修行功法。
颜家神识运行法并不算神识修行法，不过周青心想，只要能运行，多加练习自然可以熟能生巧，也算一种修行。他这么急着开辟识海，一来是好奇皮囊，二来便是近些日子总有不详的预感。三月前楚怀信来过一次，说柳飘飖大半年前去了木叶山之后便再无信息，楚怀信要去寻找柳飘飖。两人推测要么柳飘飖已经去了那个世界，要么便是陷在了迷雾里。周青告诫楚怀信只能在外围寻找，不可深入迷雾，一有线索马上前来通知自己。
三月过去，楚怀信应该已经有所发现，理应数日前便来通知自己，至今未来，怕是遇到难缠事了。周青担心义弟，也忧心柳飘飖，算算时间，父亲过世已然三年多，自己守孝也有两年半了，再等一月，若还未有两人消息，便前往木叶山。
这一个月内，最好便是开辟出识海，生成神识，若能打开皮囊，自己对那个世界也能多些了解。
除了吃饭，周青连睡觉都是手握方玉，打坐而眠。十日时间，周青气海内部分真气已然变为灵液，上丹田仍是纹丝未动。周青心道自己想法错了，一味冲击上丹田并不可行。
周青只得暂停修行，将情况告知颜素衣，颜素衣琢磨半晌才说道：“上丹田为元神所居，中丹田为元炁所居，下丹田为元精所居，若能使精炁神相合，必然事半功倍，神识可成。不如试着将念头下引至中丹田，将下丹田元精（下丹田气海真气）也引至中丹田。慎之哥哥还是急了些，若是下丹田真气全部化为灵液，元精势必强上百倍，到时便可水到渠成。”
“开辟识海未必便要真气化液，只是真气化液，元精大涨，开辟识海更容易一些。若按照你这种想法，精炁神相合，想必也能有效，我便试上一试！”
周青说完便盘膝入定，手握方玉，先将下丹田气海中真气全部运至中丹田，方玉不停净化的灵气也由经脉汇于中丹田，而后默想中丹田，将念头全部沉于中丹田。练武之人一般皆重下丹田，中丹田并非真气常聚之所，这一下真气全部汇于中丹田，只胀的周青心窝剧痛。那方玉所生的灵气仍源源不断汇入，如此过了两个时辰，膻中穴处中丹田比往日胀大了一倍，周青疼的几欲放弃，突然之间，中丹田处精炁神jiao合生出一道金光，接着便是两道、三道，金光生成之后直往上丹田窜去，随着越来越多的金光积累至上丹田，印堂处上丹田形成一道气旋，越积越大。
再过一刻，中丹田不再生成金光，上丹田气旋静止下来形成了一片金光四射的海洋。周青便引导中丹田真气沉回下丹田，经此融合，真气又比往日精纯不少，已有三分之一左右的真气化为灵液。
周青闭上眼睛试着将念头外放，果然四周一切尽在脑中，比用眼睛看的还要清晰，不光景象清晰，神识捕捉到的声音也比用耳朵听得真切。再试着尽量放远，念头所至约莫二十丈，再远就达不到了，维持了七八息时间，周青便觉体内真气耗费了十分之一左右。周青这才明白神识的运行依托的是体内真气，每当神识损耗便要由体内精炁神融合供应，当下精炁神已然达到平衡，每消耗一成的神识便要消耗一成的元精与一成的元炁来弥补。
周青再将念头往体内感受，这次竟能将体内筋骨、经络、血管看的一清二楚，周青心道这便是内视了，以往只能通过身体感知真气运行，现在却可以直接看到。只见体内经络四通八达，上丹田一片金光，中丹田一片混沌，下丹田则是一片乳白。
周青将神识放出集中至皮囊，果然顺着皮囊口进了皮囊内... -->>
二人回到住处，周青便按议定之法，手持方玉，运行真气。由于全身经络已通，四周空气内的灵气便由全身毛孔汇入络脉，再由络脉汇入经脉。只是空气内灵气极其稀薄，自行吸收灵气的速度极慢，这块方玉的功能便是吸收空气净化其中的灵气，直接由穴位汇入经脉。一旦方玉贴上穴位，再运行心法，方玉净化灵气的速度比平常更快数十倍。
一经打通全身经络，颜家心法的好处便显露无疑，首先心法运行所至经络均被强化，手脚轻盈有力，目力也远胜当初；其次，身体对周围事物的感知力更强了，这种感知不用眼观，仅仅是种感觉，就像当初张恒背后袭击周青，周青便感知到危险。若是放到现在，周青不仅能躲过袭击，还能做出反击。
颜家心法有前中后三个阶段，前期与寻常武功心法相似，不过是小周天运行，中期就是周青?、颜素衣目前的境界，全身经络尽通，真气可自行大周天运行。后期则是下丹田气海内真气逐步积累压缩，最终全部液化形成丹田灵液。对敌之时，便可随时调动灵液，与四周五行结合，形成火球、水珠、木刺、土盾、金兵等攻击手段，那张恒便是这种境界，柳飘飖虽也可以凝成水珠，只是速度慢、威力小，周青推测最多便是中期。据颜家心法记载，真气液化之后仍有修行功法，只是当初颜家老祖宗并没能得到。
颜家心法只记载了神识运行之法却没记载识海开辟之法，不过却提到了神识需由上丹田识海发出。按照记载推测，内功修行到一定程度，自然而然的便会开辟出识海。单独的神识修行并不在内功修行之中，应属于旁门左道。张恒既然能运用神识，由此可推测，要么内功修行道真气化液可自行开辟识海形成神识，要么张恒另有神识修行功法。
颜家神识运行法并不算神识修行法，不过周青心想，只要能运行，多加练习自然可以熟能生巧，也算一种修行。他这么急着开辟识海，一来是好奇皮囊，二来便是近些日子总有不详的预感。三月前楚怀信来过一次，说柳飘飖大半年前去了木叶山之后便再无信息，楚怀信要去寻找柳飘飖。两人推测要么柳飘飖已经去了那个世界，要么便是陷在了迷雾里。周青告诫楚怀信只能在外围寻找，不可深入迷雾，一有线索马上前来通知自己。
三月过去，楚怀信应该已经有所发现，理应数日前便来通知自己，至今未来，怕是遇到难缠事了。周青担心义弟，也忧心柳飘飖，算算时间，父亲过世已然三年多，自己守孝也有两年半了，再等一月，若还未有两人消息，便前往木叶山。
这一个月内，最好便是开辟出识海，生成神识，若能打开皮囊，自己对那个世界也能多些了解。
除了吃饭，周青连睡觉都是手握方玉，打坐而眠。十日时间，周青气海内部分真气已然变为灵液，上丹田仍是纹丝未动。周青心道自己想法错了，一味冲击上丹田并不可行。
周青只得暂停修行，将情况告知颜素衣，颜素衣琢磨半晌才说道：“上丹田为元神所居，中丹田为元炁所居，下丹田为元精所居，若能使精炁神相合，必然事半功倍，神识可成。不如试着将念头下引至中丹田，将下丹田元精（下丹田气海真气）也引至中丹田。慎之哥哥还是急了些，若是下丹田真气全部化为灵液，元精势必强上百倍，到时便可水到渠成。”
“开辟识海未必便要真气化液，只是真气化液，元精大涨，开辟识海更容易一些。若按照你这种想法，精炁神相合，想必也能有效，我便试上一试！”
周青说完便盘膝入定，手握方玉，先将下丹田气海中真气全部运至中丹田，方玉不停净化的灵气也由经脉汇于中丹田，而后默想中丹田，将念头全部沉于中丹田。练武之人一般皆重下丹田，中丹田并非真气常聚之所，这一下真气全部汇于中丹田，只胀的周青心窝剧痛。那方玉所生的灵气仍源源不断汇入，如此过了两个时辰，膻中穴处中丹田比往日胀大了一倍，周青疼的几欲放弃，突然之间，中丹田处精炁神jiao合生出一道金光，接着便是两道、三道，金光生成之后直往上丹田窜去，随着越来越多的金光积累至上丹田，印堂处上丹田形成一道气旋，越积越大。
再过一刻，中丹田不再生成金光，上丹田气旋静止下来形成了一片金光四射的海洋。周青便引导中丹田真气沉回下丹田，经此融合，真气又比往日精纯不少，已有三分之一左右的真气化为灵液。
周青闭上眼睛试着将念头外放，果然四周一切尽在脑中，比用眼睛看的还要清晰，不光景象清晰，神识捕捉到的声音也比用耳朵听得真切。再试着尽量放远，念头所至约莫二十丈，再远就达不到了，维持了七八息时间，周青便觉体内真气耗费了十分之一左右。周青这才明白神识的运行依托的是体内真气，每当神识损耗便要由体内精炁神融合供应，当下精炁神已然达到平衡，每消耗一成的神识便要消耗一成的元精与一成的元炁来弥补。
周青再将念头往体内感受，这次竟能将体内筋骨、经络、血管看的一清二楚，周青心道这便是内视了，以往只能通过身体感知真气运行，现在却可以直接看到。只见体内经络四通八达，上丹田一片金光，中丹田一片混沌，下丹田则是一片乳白。
周青将神识放出集中至皮囊，果然顺着皮囊口进了皮囊内... -->>
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